JA TEZ SIĘ LUBIE NAGRADZAC....hihiiiiii... BO TO NAPRAWDE DAJE REZULTAY...ORGANIZM SIĘ ZASPOKOI I NA JAKIŚ CZAS ZNOWU MAM SPOKUJ!!!!!!!11
BUZIACZKI
Wersja do druku
JA TEZ SIĘ LUBIE NAGRADZAC....hihiiiiii... BO TO NAPRAWDE DAJE REZULTAY...ORGANIZM SIĘ ZASPOKOI I NA JAKIŚ CZAS ZNOWU MAM SPOKUJ!!!!!!!11
BUZIACZKI
Ja się tak nie mogę nagradzać bo jak już raz sobie pozwolę to nie znam umiaru ;)
Miłego dnia aaniu :)
Witam!!!!!
Najpierw o wazeniu a wiec jest pol kilo mniej ale sowaczka nie przesowam poczekam az bedzie caly kologram wtedy przesune....... dietka w miare z cwiczeniami kiepsko no ale spaceruje po 2-3 godziny dziennie..........
Co do tego nagradzania to chyba nie zly pomysl.... jak loda jadlam w niedziele to dopiero dzis zjadalam teraz caly tydzien postaram sie o nich nie myslec :wink: :wink: a napewno nie jesc............
Pozdrawiam i zycze milej dietki...........
Anniu swietnie Ci idzie. Gratuluje 0,5 kg mniej ;) To zawsze cos :P
Dobrze jest sie nagradzac w dietce. Mamy wtedy chec dietkowac, meczyc sie chocby dla tej nagrody. Ja co 3 kg robie sobie nagrode w postaci nowego ciuszka. I juz nie moge sie spodni doczekac :roll: :lol:
Dziś wpadam tylko BUZIOLE zostawić ! No i oczywiście gorące pozdrowienia! :wink:
Trzymam kciuki za następne kilogramy i za szybkie zmiany na suwaczku :) (oczywiście w dół) ;)
Miłego dnia :)
Spokojnego tygodnia życzę! :P
A co do nagród ubraniowych - heh, wiadomo, fajna sprawa, ale z drugiej strony za kilka kg może taka nagroda już przestać być "przydatna" :lol:
Buziaki!
Witam moje panie!!!!!
Jak zwykle brak czasu nie pozwala mi tu tak czesto zagladac jak bym chciala :( :( :(
oczywiscie z dietki nie rezygnuje no i nie mogie nazekac nie podjadam niedozwolonych rzeczy w sesie slodyczy ale czasami wypije drinka :roll: :roll: (lubie)
Cwiczenia?? oj kiepsko, kiepsko :( :( :( ale spaceruje, maszeruje i ruchu przy dzieciakach mam niemalo wiem, wiem nie zastapia to cwiczen ale nie mam sily na cwiczenia wieczorem marze zeby sie polozyc i w spokoju poczytac a przewaznie moje czytanie konczy sie po chwili bo zasypiam...........
Dzis planuje zmobilizowac sie do tych osmominutowek przynajmiej na brzuch i nogi.... zobaczymy mam nadzieje ze wyjdzie mi to...........
Dymka fajna masz nagrode zawsze cos nowego...... moze tez sastosuje :wink:
honoratko dziekuje za buziole i pozdrowienia, cienie tez caluje i pozdrawiam
Sunraise mam nadzieje ze przesune ten sowaczek w dol, dziekuje za kciuki napewno pomoga :D :D
Ammy Tobie tez spokojnego tygodnia........
Dobranoc.....
Anniu – trzymaj tak dalej a małymi kroczkami dojdziesz do celu… :lol: :lol: :lol:
Mój dzisiejszy cytat dnia a pro po zbliżającego się urlopu:
„ Nie mam nic przeciwko przychodzeniu do pracy, ale te osiem godzin czekania na wyjście to już lekka przesada”
Jeśli to pomoże Ci się zmotywować to 8minutówki naprawdę działają :) Robię chyba od 7 czy 8 dni i nie mam już obwisłych otłuszczonych kończyn. Czuć delikatnie mięśnie :)
Miłego dnia :)