-
Dzisiejsze menu:
bulka z maslem serem i papryka
1 ziemniak z wody
mizeria, taka srednia porcja
W bulce maslo bylo, bo tesciowa (potencjalna :P) robila....
Moze mi ktos powiedziec ile to jest kalorii??? Jak mowilam nigdy w zyciu nie liczylam, bo nie umiem, a chce sie nauczyc....
Ok, moze troszke za malo jem, ale przez to cale zamieszanie z magistera kompletnie nie mam na to ochoty........
Zobacze co tam u was. Poki co nadal walcze z hula hopem, idize mi coraz lepiej :) A tak btw super odstresowujaco na mnie to dziala :) W ogole nie mysle o obronie :))))
-
sprawdzilam tutaj przez dzienniczek kalorii ile to moze byc. wyszlo 411 kcal, wiec troche malo....
-
zdecydowanie za mało tych kalorii, ale wiem jak to jest , kiedy ma się cały dzień zabiegany, ale nie powtarzaj tego za często, bo osiągniesz odwrotny skutek:twisted:
a tego hula hop to Ci zazdroszcze , i ćwicz wytrwale te skłony hihihi
-
Malutko tego jedzonka dzis. Oby jutro bylo ladniej ;)
-
może powinnaś sobie codziennie zapisywać ile jesz tych kalorii? bo przy tak małej dawce kalorii efekt jojo murowany :roll: dieta to nie głodówka.. zwłaszcza mądra dieta :)
-
Hmmm, nie wiem czemu ale jojo jakos nie boje sie... Obecan figure mam ponad rok i nauczylam sie juz co robic jak troche mi podrosnie.... Ale obiecuje jakos ciekawiej jadac jak tylko zakonczy sie cala akcja z mgr....
A dzis rano z Misiakiem planowalismy troszke nasz urlopik :D Jedziemy najprawdopodobniej 6 lipca. I Zastanawiamy sie nad opcja krakow+zakopane... Juz sie nie moge doczekac :) Pewnie zadna dieta wowczas nie wyjdzie, ale co tam, urlop jest raz w roku mozna poszalec. Ale zamierzamy plywac tez na basenie, polazic po gorach wiec nie powinno byc najgorzej :) Ech, juz sie ciesze :))))
Hula hop nareszcie jakos zaczyna mnie sluchac :) Niestety po wczorajszych walkach z nim mam zakwasiory giganciory na calym brzuchu.... Do tego dostalam okres, wiec troszku zdycham. Ale spoko, tak latwo sie nie poddam. A skoro boli, to znaczy ze cwiczylam . Zaraz znowu biore sie za maltretowanie hula hopem :))) Ale swoja droga to calkiem fajne jeste, bo w trakcie mozna ogladac tv, wiec sie nie nudzi.
A wczoraj wieczorem Misio probowal rozkminic ten czarodziejski okrag i tez stwierdzil ze zepsute bo sie nie kreci :D Jemu to w ogole nie szlo :lol:
Ok, chyba tyle na dzisiaj.... Zabieram sie za mgr i pewnie bede siedziec przy tym znowu caly dzien... A wieczorkiem moze na solara skocze, bo cos bledziuchna jestem...
Buziaki, milego dnia dla wszystkich!!!
-
witaj , gartuluje pokonania hula hop'a , tylko pocwicz dzisiaj, żeby te zakwasypogonic,
a swoją drogą ja też cwiczę przy telewizorze, to super sprawa wogóle się nie nudzisz :wink:
oj wiem też cos o diecie na urlopie, ja wyjeżdżam 19 lipca (całą gromadą) i aż się boję, ale myśle że tak jak u Ciebie góry wyciągną wszystko tak u mnie morze hehehe
spokojnej nauki , i nie zapominaj o jedzeniu :lol:
-
Ja chyba w te wakacje w gory nie pojade. :cry: Najwyzej na wies do znajomych. Ale tam tez jest fajnie :wink:
Krec tym kolkiem zeby zakwasy szybko przeszly :)
milego dzionka :)
-
No, bardzoładnie sobie radzisz :) Chyba sama wrócę do hula-hop, bo mi się tak dobrze o nim czyta.. i pamiętam te niesamowite rezultaty.
Dobrze,ze nie masz takiego obsesyjnego podejścia do jojo. Ja mam, a sobie folguję :/ No nic. pomyślę o dietce oczyszczajacej i to powinno mnie jakoś uregulować i przypomnieć o dietce :)
Opcja Krk-Zakopane jest bardzo kusząca :) Chętnie bym sobie połaziła po górach.. Taki widok ze szczytu to jest dopiero nagroda za wysiłek :)
-
No i ja wpadam:) Obiecuje ze jak bede miała więcej czasu to wpadne i przeczytam wszystko. Od deski do deski a co ! :)
-
aaaaaaaaaaaaaaaaaa, przez to forum nie pisze pracy tylko czytam posty ::/:/:/:/
trudno, trzeba podjac bardziej stanowcze kroki... Odlaczam kabel od neta. Robie to zawsze w ostatecznosci... Nie ufam po prostu sobie...
Wpadne wieczorem. Mam nadizeje, ze wytrzymam ://///
-
oj tak tak to forum jest bardzo wciągające , wiem coś o tym :D
ale ucz sie ucz, nie przeszkadzamy już :wink:
-
Wy tak wszystkie o tym hula hop.... może ja też spróbuję.... skoro na talię dobre, a ja talię to taką mam średnią... w sensie, że mam niewielkie wcięcie.
Ale z drugiej strony mieszkanie mam takie, że machnę raz i rozwalę dobytek...... malutkie mieszkanko jednopokojowe....
Hiehie, czasem jednynym wyjściem są takie desperackie kroki, jak odłączenie netu. Mnie to nie pomoże, bo zawsze mam świadomość, że umiem nie tylko wyłączyć, ale i włączyć...
-
ja tez. U mnie niestety jest tak, ze zawsze jak Olo jest zajety to sprawdzam cos na kompie. Smialo moge powiedziec, ze jestem uzalezniona.
-
Ja tez bez komputera zyc nie umiem :? Nad morzem tydzien tak mi go brakowalo (a raczej internetu) ze w akcie desperacji chcialam isc do kafejki :roll:
-
A ja z kolei byłam nad morzem w siódmym niebie. W ogóle sobie wyłączyłam telefon i się rozkoszowałam tym oderwaniem, odseparowaniem od mojej rzeczywistości, która mnie frustruje i dobija.
-
Ja też jestem uzależniona... heheh
-
Witaj monique :lol: :lol: a ja u Ciebie 1 raz przyszłam w odwiedzinki - zainteresowały mnie twopje przepisy na wątku MISIO :lol: :lol:
miło,że też masz tyle lat co ja :)
musze przyznać ze naprawde powinnas byc z sibie dumna tyle schudnąć naprawde ślicznie :):):)
miłego popołudnia :D :D :D :D
-
Radykalny krok, ale najwyraźniej chyba podziałał :)
Ja sporo przy kompie przesiaduje, ale chyba już uzależniona nie jestem.. tzn nie jest dla mnie problemem kilka dni bez kompa wytrzymać. A takie wyjazdy na jakiś czas też fajne, człowiek nie jest uwiązany do niczego ;) .
Powodzenia z pracą!
C.
-
Uuuuu ale dzisiaj zjadlam....
2,5 bulki
2 plastry sera
troche ogorka i papryki do kanapek
warzwa na patelni+odrobina oleju+ ryz (pol woreczka)
Do tego jeszcze niestety loda...rozek owocowy z algidy.... buuuuu
Liczylam tu na kalkulatorze kalorii i wyszlo mi ponad 1200 kcal wiec az tak zle chyba nie jest....
A loda musialam wszamac, bo mam okres i MUSIALAM!!!!! :D
Ale poza tym odlaczenie neta pomoglo - troszke dzisiaj popisalam sobie :) Poza tym bylam na solarium i tak oto minal caly dzionek nie wiem gdzie... Aha, no i ugotowalam obiadek (znaczy sie ten ryz z warzywami :) ) sobie i misiowi... Ech... ale sie rozleniwilam odkad nie chodze do pracy...... CHWILO TRWAJ!!!!!!!
A jutro wielkie zakupy :) Mam zamiar kupic sobie kiecke na chcrziny. o ile sie w cos wbije :/
Ok juz nie marudze, zycze wszytskim milego wieczoru. Zobacze jeszcze co u was i uciekam do mojego hula hopka :)
-
Pojawila sie nowa motywacja do chudniecia :)))) W sierpniu ide na weselicho do kolezanki :))))
Dajemy tym hula hopem, dajemy :D :D :D :D
-
To mamy podobne motywacje ;d ja ida na dwa :p ciesze sie nawet, ubawie sie ;d
Apropo lodów one wcale nie są takie tragiczne;p
Lepiej zjesc lody niz batona ;d
I nie maja tyle kcal a porawiają nastrój i ogolnie :P Gadali w Pytaniu na śniadanie ;d * efekt konca roku szkolnego * :D
-
-
werka - tez to wlasnie ogladalam :))) I od tamtego czasu nie mialam w ustach zadnego batona/ciastka/czekolady. Jak juz musze cos slodkiego to biore loda :DDD
Ja zaraz uciekam, jade do siostry do bydgoszczy i udajemy sie na wielkie zakupy :)))))) Juz sie ciesze :))))))
Milego dnia wszystkim!!!!!!!!!!!!!!!!
-
w taki raazie miłch zakupów!! :)
zyczę:D
-
no i ja równieżrzyczę udanych zakupów
a motywacje też mamy taką samą , idę również w sierpniu na wesele, ale na urlop jae w lipcu i bardziej do tego czasu chciałąbym schudnąc
miłego dnia *
-
a ja sobie mroze jogurty light i tez super smakuja :)
-
-
No i ja się przyłącze do życzeń udanych zakupów, bo tych niegdy nie za wiele ;)
No i muszę sobie w koncu ten jogurt zamorozić :)
Miłego dnia, Monique! :)
-
Hej monique...kupe czasu mnie nie było...dzięki za odwiedzinki u mnie <kiss>
Musze wciągnąć sie na nowo w życie forumowicza i nadrobić zaległości :wink: .
Narazie życze miłego dzionka :D
-
hej miłego dnia* nie już popołudnia * :lol:
a z tymi mrożonymi jgurtami , fakna sprawa, muszę sprubowac
-
WPADAM Z REWIZYTĄ.... ABY SIĘ PRZYWITAC.... :shock: :shock: :shock: OOOOOO I WIDZE ŻE JESTEŚMY RÓWIEŚNICZKAMI....FAJNIE ...TRZYMAM KCIUKI ZA DIETKE I NAPEWNO BĘDE ODWIEDZAC...A RACZEJ WPADAC NA KONTROLE hihihiiii
POZDRAWIAMhttp://supergify.pl/images/stories/M.../milosne10.gif
-
Dzieki za wszystkie zyczonka, chyba pomogly, bo kupilam suuuuuuper kiecke. Ale najlepsze, jest w rozmiarze.....40!!!! Jest super dopasowana, ale nigdzie nie wystaja mi zadne faldy wiec suuuuper!!! Tylko dlugosc...jest tak do polowy lydki, a ja mam strrrraszne, lydki, jakbym od wczesnego dziecinstwa wyczynowo kolarstwo uprawiala..... A tam, mam to gdzies, jakos sie przemoge :D
Ogolnie jestem wiec baaardzo zadowolona z zakupow. Dodtakowo kupilam jeszcze bransoletki i kolczyki do kiecki i dwie bluzki na lato. Jeszcze tylko butow poszukuje.....
Niestety na wadze zadnych zmian, ale jakos specjalnie nie narzekam, caly czas jestem w euforii szczesliwosci ze kupilam kiece :D :D :D
Ok, zobacze co tam u was slychac. Buziaki!!!!
-
MOnique, rob zdjecia kiecki jesli masz aparat! oczywiscie z Toba w srodku:P
Ja aktualnie szukam sukienki, ale wesele na ktore ide juz , JUZ 26 lipca :P
Gratuluje zakupow!
-
Kurde też bym poszła na wesele;)
-
Oczywiscie czekamy na zdjecia w nowej kiecce :P
A ja mam 12 lipca 50- lecie slubu wujostwa. I nie wiem w co sie ubrac :? Az sie boje ze bede musiala tez sobie jakas sukienke kupic :?
-
Dołączam się do oczekujących na zdjecie :)
miłego dnia i gratuluje udanych zakupów :)
-
Monique- widziałam Twój watek z H-H kręcisz jeszcze? Bo ja własnie dzisiaj zaczynam
-
Co do zdjec.... Nie bardzo mam czas na robienie i wklejanie tu, bo caly czas siedze w tej mojej mgr i poprawiam... ale jak bede miala chwilke to zrobie :)
a co do hula hop - obecnie nie krece,bo przyjechalam do rodzicow (cos ostatnio czesto tu bywam....) Ale jeszcze wczoraj przed wyjazdem krecilam :) Idzie mi coraz lepiej. I czuje ze to naprawde cwiczy wiele miesni - mam zakwasy WSZEDZIE!! Fakt ze sie nie oszczedzalam, ale trzeba cos zrobic z tymi okropnymi boczkami :) Wracam chyba w pon do siebie i wtedy dalej bede krecic :)
Aha, jako ze w domu jestem dieta znowu sredniawo..... ale wieczorkiem skocze na rowerek stacjonarny i mam zamiar co najmniej godzine sie na nim wypocic.
Milego wieczorku wszystkim!
-
kręc, kręć.. to daje świetne rezultaty i bardzo wyszczupla uda :) taki bonus ;)
