Czesc dziewczyny:) a w jakim wieku są Wasze dzieciaczki? ja jestem mamą dwójki, w wieku 2,5 roku i 1-miesiąc i również mam dużo nadprogramowych kilogramów do zrzucenia.
Wersja do druku
Czesc dziewczyny:) a w jakim wieku są Wasze dzieciaczki? ja jestem mamą dwójki, w wieku 2,5 roku i 1-miesiąc i również mam dużo nadprogramowych kilogramów do zrzucenia.
to ja się nie mieszczę do tych ubrań, które były kiedyś obcisłe... jak je widzę, to aż mi żal:/ Ale dam rade:)
Moja córeczka ma 7 miesięcy skończone.
Jedzenie wieczorem to zguba :( Z doświadczenia wiem ,że lepiej mówic dziś nie objadam się ,nie wiem co będzie jutro ale dziś się trzymam.I tak każdego dnia jest dziś :) Powodzenia
Zamienić telewizor na dobra książkę, albo na trening z trenerem :) Podjadania trzeba pilnować, a jeśli już mamy ochotę na jakąś przekąskę to warto zrobić sobie czipsy warzywne albo tak jak tu zostało wspomniane frytki z selera. :)
nie chce cie zamulać reklamą suplementu, ale sama miałam taki problem teraz znów walcze.. ;p
Tym nie mniej na łakomstwo mi pomaga zielona kawa max w tabletkach. Nie lubię smaku zielonej kawy dlatego tabletki są dla mnie idealnym rozwiązaniem:). Dzięki nim oduczyłam się podjadać;p
Skarbus3103 mam dwojke dzieci dwie dziewczynki. 4,5 i 1,5 . Tak mam rozstepy ale chyba nie sa tragiczne na necie widzialam gorsze.
KAMCIADOMI!!!! lovebefit ma racje musisz zmienic wieczorne przyzwyczajenia. Najgorsze sa nawyki i z nimi trzeba walczyc.
Ach te nawyki nawyki, czas ustalić nowe i przyzwyczaić się do nich :). Każda zmiana jest dobra i po czasie stanie się już rutyną, a więc cierpliwości :)
Witajcie, moge się dolączyć? Ja też co zrzucę to trwam kilka miesięcy i wracam
Mnie gubią nieregularne posiłki, podjadanie, słodycze i niestety alkohol, no i brak chęci i czasu na ruch - poza pracami domowymi, które i tak dają mi w kość i pewno jak do tego dorzucę fakt, że mam 41 lat to wlaśnie efekt jest taki jaki jest.