->->->->-> Nie wymiękamy do konca roku 5 kg zrzucamy <-<-<-<-<- - Część 2

hej malinka u mnie podobnie tez nie przepadam za takim jedzeniem wiec wpadło głównie troche ciasta ale w koncu to swieta. Jutro juz odpuszczam jedzonko a od srody dieta w pelni bo do pracy chce wrocic w dobrej formie albo i w lepszej heheh a wracam 3 stycznia wiec bede miała czas spalic swiateczne pysznosci. Dobrze ze przez dwa dni nie da sie jakos przystyc specjalnie :)

Hej dziewczyny i wreszcie po swietach. Jak u was bilans u mnie nie tak żle. Dzis na wadze 57 ,8 kg czyli chyba nic nie przytyłam te 400 gramów wiecej to ewnie jeszcze zalega cos w jelitach i woda heheh w kazdym razie nadal 57 z przodu hurrraaaa dzis mały detox poswateczny i wroci moje 57,4 mam nadzieje lub mniej ...

heja mama 400g to.super tez stawiam ze to nadwyzka w jelitach. u mnie 700g na plusie tez stawiam ze to pelne jelitka tym bardziej ze przed spaniem pozarlam mega duzo ciasta znaczy sie dojadlam ciasto. dzis spoko jakos.poszlo

Ja w sumie na plus to moze z 200g a zarlam jak prosie ale tez biegalam ;). Nie dalam sie lenistwu mimo wszystko. Na Sylwestra tez biegne na 10 km w biegu wiec aktywnie spedze. Ale pozniej w planach winko, sery, bagietki i obzarstwo haha

wkoncu po.angonie zostalo wspomnienie ale przerwe.w cwiczeniach juz z 10dni tak mi sie niechce ruszyc dupki.... w niedziele sylwek kiecka czeka mam.nadzieje ze nie bedzie brzuch tyczal. Jakbym chciala chciec cwiczyc brakuje mi tego alr meeega lenia mam....gaja no tak biegaczko spalilas co pozarlas nie to co ja.

gaja zmotywowalas mnie i pocwiczylam ewke metamofroze dzis czuje kazdy miesien ale bylo warto. Wogole zauwqzylam ze umiem fajnie ruszac miesniami posladkow az popadlam w zachwyt i gapilam sie na tylek jak sie rusza fajnie hehe taki jedrniejszy wkoncu od lipca cwicze raz czesciej raz rzadziej ale rezultat jest;-)waga juz wrocila do normy takze w sumoe w sweita nie przytylam.:')dzis na obiad ciemny makaron z pieczarkami fasola.i mozarella. Juz tak idealnie nie trzymam sie diety ale wskazowek jak.laczyc co laczyc i ile ma wypasc na 1.porcje.

hej dziewczyny widze ze pięknie się trzymacie, malinka tez sie lubie na siebie pogapic odkad wygladam fajnie :) to po prostu narazie dla mnie nowosc wiec musze sie napatrzec. U mnie na wadze dzis 57,2 kg czuje sie cudnie.

Duzo silnej woli zycze laseczki w nowym roku a dzis bawta sie pijta i tancujta do upadlego hehe:-) My idziemy do znajomych.Pierwszy sylwester z nasza.coreczka 8 miesiecy ma:') pewnie wrocimy przed polnoca bo.mala.bedzie chciala.spac ale co tam.Narazie dietkuje bo nie chce buc wzdeta jak.kiecke ubiore a obcisla jest. Wejscie.muai byc dobre a potem to popuszcze szelki bo i ciasto mam.i rolady z ogorkoem cebulka i serem i salatke z boczkiem....:-)

Dziewczyny wszystkiego dobrego w Nowym Roku dla was. Malinka dzis dieta nie obowiazuje nikogo ale jutro i pojutrze odpokutuje to :)

mama dobrze ze nie mam w domu slodyczy a ciasto dojedlismy na sylwka.bo szmaki sa. Trocje pocwiczylam ale.sioatra wpadla.i w polowie odpuscilam. Znowu zaczelam cwiczyc to waga idzie w gore mimo ze cm te same a nawet mniejsze..Wkurzajace to jednak jest