Wątek: ->->->->-> Nie wymiękamy do konca roku 5 kg zrzucamy <-<-<-<-<- - Część 2

To jest kontynuacja wątku: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

To jest kontynuacja wątku: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

malinkaa fajny przepis wypróbuje na pewno. Myśle że zaczniesz szybko z nami zreszta przy anginie to i tak masz diete bo pewnie masz problem z przełykaniem :)
Ja najwięcej jechałam na rybach i jajkach to mnie najbardizej syciło i oczywiscie warzywa. Dzis narazie było 150 g makreli wędzonej 4orzeszki i duzzo płynów. Od kilku tygodni pije tez wode z łyzką octu jabłkowego na czczo i jestem zadowolona.

U mnie dzis salatka sledziowa z jajkiem papryka marchewka i ogorkiem kiszonym , garsc orzechow, zupa buraczkowa i kilebaska drobiowa, kawalek ryby pieczonej z rzodkiewkami. I 1.5 litra wody.

Jesli cos nie mozna na south bith to korygujcie

mała - buraków i marchwi nie możnazawieraja duzo cukrów tak jak kukurydza i ziemniaki.

u mnie makrela wędzona 150 gramów, garść orzechów, ogórek zielony i papryka , 2 plasterki poledwicy drobiowej ,ze 4 kubki inki i ok szklanki mleka 1,5% (do inek) i oczywiście woda . Wybrałam zły dzien na początek bo własnie dostałam @ i nie mam ochoty na jedzenie ale na słodkie bardzo. Walcze od kilku godzin z ochota na słodycze. Odstawienie cukrów całkowite powoduje bóle głowy u mnie i osłabienie. Wiem ze to przejdzie ale pierwsze 2 dni beda ciezkie. w szafce mam z kilogram cukierków czekoladowych moich ulubionych ale wygram nie poddam się.

Dzis jak brzuchol nie bedzie bolał to zjem jeszcze albo omlet albo nie wiem zwykle dziaalm spontanicznie

bylam u lekarza i mam angine i antybiotyk. czuje sie coraz gorzej buuu i do tego bedzie dluga przerwa w cwiczeniach i jak zaczne to znowu zakwasy beda buuu.. ja tam zjadlam troxhe marxhewki czy ziemniaka nawet raz zupa z groszkiem wpadla choc wiadomo lepiej nie jesc jak sie chce schidnac duzo. mnie slabosc trzymala chyba za 5 dni taki detoks cukrowy

malinka- mysle ze lepiej miec wpadke z marchewka czy z burakiem niz z tabliczką czekolady Współczuje ci angina to paskudna sprawa. Ja z aktywnosci narazie utrzymuje spacery teraz znów pogoda to tak 2h dziennie się staram. Ale na zime dobrze by było wrócic do stepu bo zapowiadają zimę stulecia wiec spacery odpadną. Niby wracam do pracy w styczniu ale nie bede miec tam za duzo aktywnosci

Nadal walcze apetytem na słodkie wrrr

Przetrwałam wczoraj dzielnie bez wpadek. Dzis narazie kawa inka i zaraz sałatka z tuńczyka i jajka .

Mama - moja bardzo dobra koleżanka pije wodę z octem jabłkowym - i też zachwala, Ile dni już to pijesz i jaki zauważasz efekty? (rozważam!)

Generalnie u mnie wszystko dobrze - niestety nie bardzo miałam czas na ruch (poza obowiązkami domowymi), basen też jest przeze mnie nie kontynuowany - bo przyszła @ - bardzo bolesna na dodatek więc tak słabo ze mną było.
Waga ładnie ruszyła w dół - jestem z siebie dumna.
Aczkolwiek mój ostatni weekend nie należał do najlepszych - byliśmy z mężem w gościach i uraczono nas bardzo tłustym smażonym jedzeniem.. zjadłam nie dużo - ale i tak miałam wyrzuty sumienia, a nie chciałam odmawiać - byliśmy w gościnie

Malinka - życzę Ci szybkiego powrotu do zdrowia - ja nie cierpię być chora! a kiedyś byłam strasznym chorowitkiem. Na szczęście wzmocniłam organizm - i jak mnie raz w roku rozłoży to dużo Ale wtedy mnie rozkłada, rozkłada - w zeszłym roku (jak byłam ostatni raz chora) - to na dwóch antybiotykach leciałam, bo jeden nie dał rady. Umierałam prawie (miałam momenty, że myślałam, że to koniec! :P )

Berni - chyba Cię wcięło, co? Trzymasz się z nowymi postanowieniami? Wracaj! - tu masz wsparcie i grupę wspaniałych kobiet w podobnej sytuacji

never juz pare miesęcy temu piłam ocet długo ale zrobiłam sobie z miesiac przerwy i teraz znów zaczełam od jakis ponad 2 tygodni . Ocet działa dobrze na wiele rzeczy oczywiscie wspomaga odchudzanie ale działa tez swietnie na skore i włosy. Jak poczytałam sobie wiecej na ten temat i posłuchałam róznych badań to zauwazam dobroczynne działanie. Ostatnio np bardzo mi sie skora ujedrniła mimo ze nie uzywam niczego specjalnego takze polecam takze na infekcje gardła i problemy ze skórą na watrobe na wszytsko