Odp: ->->->->-> Nie wymiękamy do konca roku 5 kg zrzucamy <-<-<-<-<- - Część 3
Oj, Gaja, u mnie ze słodkim zawsze problemy, szczególnie jeśli chodzi o czekoladę :)))). Ciężko mi się oprzeć. Swoją drogą, pomijając kwestię pogody i temperatury, to zazdroszczę Ci tego jeziora w pobliżu, to super sprawa. Ja z dietą różnie, ale nie najgorzej, bo raczej się trzymam i w poniedziałek na wadze było 58 czyli kilo mniej. Niewiele, ale tyle zakładałam. Z ćwiczeniami nadal fatalnie, bo sama się pochorowałam i mam wymówkę ;). Oczywiście funkcjonuję jak zawsze, ale jak wieczorem, po całym dniu, pomyślę o ćwiczeniach to mi się słabo robi. Wiem, że jakbym się przemogła i jednak poćwiczyła to poczuję się lepiej i co mi się bardzo przyda, zdecydowanie bardziej zrelaksowana. Pracuję nad sobą.
Miłego dnia!
Odp: ->->->->-> Nie wymiękamy do konca roku 5 kg zrzucamy <-<-<-<-<- - Część 3
Hej laski jest ktoś tu jeszcze by dać kopa do walki? :) czy wszystkie już chudziutkie
Odp: ->->->->-> Nie wymiękamy do konca roku 5 kg zrzucamy <-<-<-<-<- - Część 3
Hej dziewczyny fjnie, że jeszcze tu zaglądacie czasem,
z nowym rokiem nowe postanowienia u mnie klka kilo przytyłam przez zime ale w w 4 tygodnie je schudłam od 2 stycznia do dziś.
Wreszcie wziełam sie za treningi , ktore pokochałam 3 razy w tygodniu czasem 4 chodze na jumping fitness i na zumbę(więcej na jumping)i jest suuuuper. Trening oprócz trampolin wspomagany hantlami tasmami tabata itp i nauczylam sie tańczyc :) po tych treningach leje sie ze mnie a mięsnie czuje w miejscach o jakich nie wiedziałam ze mam. Sama dieta mi nie pomagala zeby zgubic kilogramy dopiero musiałam dac takiego kopa organizmowi Polecam
malaalewielka witaj i dawaj czadu w nowym roku
Odp: ->->->->-> Nie wymiękamy do konca roku 5 kg zrzucamy <-<-<-<-<- - Część 3
O matko, dziewczyny jesteście jeszcze. Jak ja się cieszę
Odp: ->->->->-> Nie wymiękamy do konca roku 5 kg zrzucamy <-<-<-<-<- - Część 3
mało kto zagląda na forum - szkoda bo razem było łatwiej
Odp: ->->->->-> Nie wymiękamy do konca roku 5 kg zrzucamy <-<-<-<-<- - Część 3
Odp: ->->->->-> Nie wymiękamy do konca roku 5 kg zrzucamy <-<-<-<-<- - Część 3
Hejka dziewczyny... czy ktoś tu jeszcze zagląda???
Odp: ->->->->-> Nie wymiękamy do konca roku 5 kg zrzucamy <-<-<-<-<- - Część 3
Cześć :D
Chętnie dołączę do tej grupy wsparcia :D
Jak wam idzie dążenie do wymarzonej sylwetki?
Odp: ->->->->-> Nie wymiękamy do konca roku 5 kg zrzucamy <-<-<-<-<- - Część 3
Hejka... Dziewczyny już przestały tu zaglądać:? A fajnie z nimi się odchudzało
Odp: ->->->->-> Nie wymiękamy do konca roku 5 kg zrzucamy <-<-<-<-<- - Część 3
Cześć jaczie :)
Szkoda. A Ty jaki masz system? Sama dieta, czy ćwiczenia też?
Ja trenuję w platformą http://www.labonitafi.pl/trenuj-w-domu/
