od nowa

:D :D :D dzisiaj poszlo mi niezle:)))))) jestem tym razem pelna opymizmu:)))))ja obecnie przez jeden tydzien stosuje dietke owocowa,a po tygodniu zamierzam przejsc na 1000kcal jak sadzicie ??chyba niezly pomysl??pozdrawiam wszystki paaa

Stacy- ja napewno bym nie dała rady na samych owocach- po nich chce mi się czegoś konkretnego :?

Nakręcił mnie tytułtego postu "od nowa" ....czemu?? ....... ponieważ ja zaczynam od nowa. Znowu !! Po raz kolejny od nowa !!!!!!!!!!!!!! mam 170cm wzrostu i 76kg chcem zrzucić ze 20 kg. Macie na to jakieś rady ???


pozdrawiam

Hej!
Ja polecam dietkę bikini, zrezygnuj ze słodyczy i dodaj ruch a w ciągu 10 dni do 5kg schudniesz.
Ja schudłam dzięki niej już 10 dni!
Polecam

Przepraszam za błąd ale schudłam 10kg w ciągu 1,5 miesiąca

Witam wszytskich serdecznie!
Pisze tu po raz pierwszy, ale potrzebuje wsparcia osób które borykają siez tym samym problemem co ja :cry: Mam nadzije ze moge na was liczyc. Mam 166cm a waze 68kg - czy uwazacie ze to bardzo duza nadwaga? Mam 25 lat i do zeszlego roku bylam mozna powiedziec szczupla osoba, ale wyszlam za maz i przez dogadzanie swojemu mezowi, ktory byl bardzo szczuply dogodzilam takze sobie :wink: i oto rezultaty... poprostu nie umiem sie powstrzymac zeby czegos nie skubnac czy podjesc, najchetniej gdy nikt nie widzi.... :(
Ale obiecalam sobie ze od jutra wszytsko zaczne i na pewno mi sie uda!!!
Kto moze mi udzielic jakis cennych wskazowek???Jak schudnac szybko ale rozsadnie??? Bede wdzieczna...

Ja też chciałam na bikini przejść, ale na drugie śniadanko nic nie ma, a ja w szkole bym umarła z głodu...:(
Jestem na 1500-małymi kroczkami do celu!

:D :D :D witam:))))no moja dietka dzis troche zaburzona bo bylam z chlopakiem na roczku i poczestowali tortem wiec niegrzecznie bylo zostawic na talerzyku ale poza tym raczej niezle jabluszko sliwki i musli.Kawalek tortu nie byl duzy wiec mam nadzieje ze nie przeszkodzi mi za bardzo.Jutro same owocki juz odmierzone posilki:))))3majcie sie do juterka slodziutkich snow:)))))paaaa

Hej!
Fajnie że doszłaś do naszej grupy i dziękuję za wiadomość na prywatną skrzykę.
Ja mam 27 lat , wzrost 169 i waże już 64kg, a ważyłam 9-go lipca 73kg, a w zeszłym roku było 54kg-nie źle?!
Jak masz pytanka to pisz śmiało do mnie!
Pozdrawiam

:D :D :D hello:)))dzis porzadne sniadanko sliwki a pozniej musli z yogurtem i mam ambitny plan nic jush wiecej nie zjesc tylko pic sobie:)))))pozdrawiam wszystkie paaa