od nowa

Hey! Dawno mnie tu nie bylo.... i to byl chyba blad... zaniedbalam sie strasznie :(

....... ale zaczynam od nowa :) ---> mam nadzieje ze sie uda i bedzie sukcesik :) --nie ma teraz tarfy ulgowej--> moj wyglad jest w moich rekach i cokolwiek z nim sie dzieje jest tylko i wylacznie moja "zasluga"......

3majcie za mnie kciukensy ==> ja je trzymam za Was :)

pozdrowienia 4all :P :!: :!:

Witam!
R.cieszę się,że masz dziś dobry humorek!Ja jestem zła jak osa i bym wszystkich pozabijała zaczynając od męża skączywszy na szefie!Szef niczemu winny ale mu sie oberwało i była afera i jest mi źle.Kurna tak zła to jeszcze nie byłam i ta głowa mnie boli.Do banii!Z dietką u mnie OK!Wczoraj wpadłam do ciotki na chwilę to kupe komplementów dostałam,że jakoś mnie mało, że jestem chuda, buźka mała i wogóle.Ja im dopiero pokażę chudą Kasię!Jeszcze te 8-10kg a będzie super!Wiem,że mi sie uda bo już mi się udało tylko nie mogę się wkurzać bo przez to nie mam apetytu a potem za dużo moge zjeść,muszę mieć spokój!A ten dzisiejszy dzień to jeden wielki atom!
Pozdrawiam i Wiem,że Wam sie uda dojść do celu!

Oskubana- mam nadzieje, że humorek Ci się poprawił.
Ja znów przegięłam z otrębami z śliwką :/- one są jak narkotyk, ale zważyłam je, więc wiem że tylko przekroczyłam o 17kcal 1000-ny limit;P
Za karę musiałam skakać 10min, a jak nie to bym miała karę bezsłodyczową przez pół miesiąca więcej- poskutkowało :lol:
Trzeba trzymać siebie krótko 8)

no i to juz jutro ---> znowu sie zacznie mam nadzieje ze z duzym skutkiem :)
===>juz nie umiem sie doczekac :lol: :wink: ..... zaczynam sobie od 3 dniowego oczyszczenia -samiutka woda(czyli glodoweczka) .... a pozniej "dietka" 500kcal .

Po takim oczyszczeniu czuje ze zyje :).... mam nadzieje ze nikt mnie nie bedzie draznil przez te pierwsze 3-dni.... bo ni dam rady :lol: :roll:

:arrow: :arrow: 3majecie sie

Nie komentuje tego. Szkoda palców ;)

Nantosvelta czy to do mnie 8)

wrrrrrrrr :!: :!: ale jestem na siebie zla...... :evil: :cry: dupa dzis sie nie udalo..... czujecie ze zapomnialam ze sie oczyszczam i wrabalam lody:>:> (he he) no nie wierze

:roll: jutro tesh jest dzien :lol:

(kto nie probuje ten wcale jakby nie zyje)

dziewczyny widze ze wspomnialyscie tu o otrebach ze sliwkami:D -- jak to wyglada? jakie slwiki? Zaruccie tu jakies fajne niskokaloryczne potrawki jesli mozecie :)

pozdro4all 8)

tazz! bez głodówek prosze!
500 kcal to zamało. 1000 jest ok!

r. ile masz lat?

Tazz kochaniutko 500 to za malo. z cala pewnoscia wybralas 500 bo jestes zfrustrowana i chcesz szybkich rezultatow, ale po pierwsze bedziesz glodna i zla jak osa a po drugie to niezdrowo. Daj sobie czas, wiem, ze ciezko (sobie tez to powtarzam), ale badz zyczliwsza dla samej siebie :)
U mnie dzis ok. z dieta i wogole ze wszystkim spoko.
A i jeszcze jedno schowalam wage do szafy na caly miesiac! Koniec z obsesyjnym wazeniem sie; rano, wieczorem, przed i po bieganiu, zastanawianiu sie dlaczego jest mnie kilo wiecej niz wczoraj skoro nic nie zjadlam itd. Miesiac zdrowej diety, duzo cwiczen i sporo zajec, no zobaczymy.
3mam kciuki za Was i za siebie sama! Badzmy dzielne kobitki :D

Tak, właśnie nie chciało mi się pisać, że 500kcal, to za mało ;).