-
Ja mam troche inny problem. Jestem na diecie 1000 kcl od 2 tygodni. Do tego cwicze azaczelam chodzic na basen , cwicze codzinnie pilatesa albo cwiczenia ujedrniajace.I co w pierwszym tygodniu schudlam 1 kg a w drugim co przytlam spowrotem ten kg. Jk to mozliwe przeciez nie lamie diety odzywiam sie zdrowo, do tego wymuszam na sobie cwiczenia i tyje. jestem zalamana niewiem czy nie przejde na glodowke przynajmniej bede chudnc a nie tyc od niewiadomo czego. :evil: Moze mi ktos doradzi zanim sie zalalmie co ja takiego zle robie. :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: I dlaczego spowrotem przytylam ten 1 kg chociaz przestrzegalam diety :cry: :cry:
-
Hm... a mam niedyskretne pytanie - moze Ci się okres zbliża? Wiesz jak jest, parę dni "przed" tyje sie ok. 2kg, bo zatrzymuje się woda w organizmie... Podobnie jest z jedzeniem soli.
-
policzylam sobie i za 8 dni mam miec chyba za wczesnie zebym zaczela tyc. mam dziisaj lekkie zalamanie pod tym wzgledem. chyba przestane byc na diecie mam dosc dzisaj tylko 500 kcl zjadlam. a wycwiczylam 700. jakiegos dola mam.
-
Hej gdzie się podziałyście ??? Ukrywacie się...
Misiuniu - skoro masz 8 dni do okresu, to bardzo prawdopodobne, ze właśnie przez to to wszystko, wydaje sie wcześnie,ale to róznie u każdej bywa :) Aha - a jeśli podczas "tych dni" też masz taka ochotę na słodycze (jak np ja :) ) to trzymam kciuki żebys się nie dała! :)))
-
A może masa mięśniowa Ci urosła? W końcu jak wszyscy piszą, mięśnie są cieższe od tłuszczu
-
Hej dziewczyny!!!
Ciesze sie ze wam idzie lepije niz mnie :( ale jutro juz naprawde ide sobie karnet zalatwic w jakims fitness klubie. Dzisiaj akurat dobrze jem bo nic nie zostalo juz bo zjadlam!!! Tylko owoce i zdrowe rzeczy zostaly. Hmmmmm nie mam pojecia jak to sie stalo ze przytylas kilo. To prawda ze to moze przez okres. Albo czasami niektorzy tak maja ze sie odchudzaja dlugo i nic nie widac a potem nagle zaczynyaja strasznie szybko gubic na wadze. Ja tak raz mialam. Pamietajcie dziewczyny ze nie wolno jesc mniej niz 1000 kal bo wam bedzie duuuuuzo trudniej schudnac!
Caluje i pozdrawiam!!!
-
No, wczoraj nawet dobrze sobie poradziłam na imieninach - spróbowałam tego i owego, ogólnie jestem z siebie zadowolona :) Dzisiaj wstałam pełna zapału do dalszego odchudzania.
Ja jem mniej niż 1000 kcal, bo przy 1000 czuję się za barzdo najedzona i nie przynoisło efektu. Chudnę dopiero przy diecie 800 kcal i ogromnych ilościach spijanej mineralnej ... już kiedyś stosowałam i dużo osób mówiło mi "co zrobiłaś że tak schudłaś"... to było fajne :D
-
hej dziewczyny!!!
Dzisiaj jest moj pierwszy dzien ZNOWU i sie nawet udaje. Za chwile wlasnie pocwicze sobie na skakance bo nie mialam czasu z tym fitness klubem dzisiaj. Wlasnie trudno mi jest pic duzo wody. Jakos zapominam o tym a wiem ze to wazne. Dzisiaj napewno nie zjedlam wiecej niz 1000 (duzo mniej). Ale tylko dlatego ze nie mialam czasu.
Ok ide skakac!!! Potem moze sobie porobie pilates.
-
Ja również skacze na skakance...rano na czczo. Dzięki temu jestem weselsza (do czasu...)
-
A ja mam dolka po tym kg :cry: wczoraj mialam zalamanie i nawet nie chce liczyc kcl o bylo chyba 1500. Niby slodyczy nie jadlam ale zjadlam razem 6 kromek pieczywa bialego. I jak nigdy (bo nie lubie) po cukrowalam herbate. Niewiem nawet czemu. dzisaj nie mam wogole apetytu i zjadlam tylko 410 kcl. mozecie mowic ze to zle ale poklocilam sie z chlopakiem i mnie troche obrzydzenie bierze do jedzenia :?. no i nic od jutra dalej zdrowa zywnosc itp. mam nadzieje ze mi do jutra przejdzie bo dzisaj nawet palcem nie kiwnelam do ciwczen. No i dalej glowkuje sie czemu przytylam ten kg. nawet nie chce mi sie na wage wchodzic, wogole beznadzieja. :oops: :oops: sory ze nudze ale mam dola, ide ogladne sobie jakis filmik
