walka z 12 kg... wsparcie mile widziane:)

Ja mam do zrzucenia jeszcze 18 ,aleeee było 20 czyli jest juz jakiśpostęp !!!!! trzymam kciuki za ciebie Gosik

fatfat pewnie, że postęp jest :lol:
ja dzis w doskonałym natroju i wierzę że nam się uda... :!:
a wiara przecież czyni cuda :wink:
wiem to z autopsji...nigdy nie przypuszczałam, że po 4 tygodniach zwalczania lenia
zaczynając od 12o brzuszków dojdę do 2,5 h godzin ćwiczeń...w tym 1 h 20 minutek na rowerku stacjonarmym...ale bardzo chciałam i wierzyłam...
teraz może byc juz tylko lepiej

FATFAT! Gratuluję pozbycia sie dwóch kilogramów ,pamiętam jeszcze nie tak dawno cieszyłam się pozbycia 1 kg,wiem jaka to radość ,ze waga idzie w dół a nie w górę!!!! POWODZENIA!!

Cześć Dziewczynki!
Ja mam 169 wzrostu i ważę już chyba 63kg? Piszę chyba bo ostatnio ważyłam się 27.8-i było 66kg a teraz jakoś tak mi sie wydaje. Wagi nie mam bo rozwaliłam!
Zostało mi jeszcze 8kg do zgubienia!
To jest fajne, tak wejść na wagę i zobaczyć że kg spadają. W tedy chce się żyć , śmiać i poprostu jest super. A jak waga stoi albo rośnie to człowieka trafia jasna ... .
Ale koniec z tym! Damy sobie radę!
To forum naprawdę działa i pomaga. Im więcej jest osób i piszą jak im idzie , co robia i wogóle to jako ś motywuje to inne osoby.
Więc moje kochane - do dzieła!
Trzymam kciuki!

Witam dziewczynki!
Gosik, Asiu:Ja tez chce schudnac 12 kg (tzn własciwie juz 9 bo 3 juz zgubilam) Zaczełam 23.08 i było 62 kg a marzy mi sie 50. Probuje sie trzymac 1000kcal ale zazwyczaj wychodzi 1200.To chyba nie jest za duzo , co myslicie? do tego cwicze - 2razy w tyg aerobik i w domku staram sie robic brzuszki, skakac na skakance.Wszysto bylo ok do wczoraj. Kaczorynko:łacze sie z Toba w bolu- tez mam jakis kryzys albo co bo wczoraj pochlonelam mnostwo zarcia. I w ogole jakos ostatnio coraz trudniej mi idzie to odchudzanie, ciagle chce mi sie jesc:( No i nie potrafie nie jesc slodyczy, staram sie ograniczac ale tak zeby w ogole to chyba bym nie dała rady.Dzisiaj juz mam lepszy humorek i bede wlaczyc dalej:)
Pozdrawiam

hej dziewczątka :!: U mnei odchudzanko przebiega bardoz pomyslenie wczoraj zjadłam nie duzo a potem 5 godiznek tanczyłam u klezanki na urodzinkach, i usiadłam raz an 10 min :D dzisaj sobie odsypiałm wcozraksza imprezke i cąły nieprzespany tydizne i obudziąłm sie dopiero o 13 i jka narzie zjadłam porcje spaheti zrobione przez moja mamusie(pyszniutki :D ) i troszki winogrona , nie chce mi sie ejsc jak narazie i chyba nic juz nie zjem tylko musze wypic jecsez 2 litry wody i bedize good a wieczorkiem pocwicze( coraz abrdzije podoba mi sie hulahop tlyko ze mam p nim etraz siniaki na biodrach)
Oskubana bedize dobrze, schudneimy, wpadja czesciej i dzile sie nowinkami :)
Karola21nie martw sie akzdy ma chwilowe ząłmania ja takie miałam przez dwa tygodnie ale z tego wyszłąm i teraz mam duuuuuze chcei na odchudzanie :D
A i jecsze jedna bardoz dobra nowinka. Jak wogle zaczęłam sie dochudzac 19.08 to wazyłam 63 i zesżłma do 61 , moja waga stałą w miejscu a teraz wskazuje 59 :D jecsez tylko 9-10kg i bedize dobrze, wiem ze dam rade :D

2 ostanie dni były srednie, tzn nie przekroczyłm zbytnio limitu 1000 bo wyszłi gdzies 1100 ale jakos tak sie kiepsko czuje, musze sie znowu zmotywowac i zeby sie tylko nie ząłmac dalej. Musze byc twrda ide zarz zjem sobie jakies sniadanko i dalje do szkoły, czasu mi brakuje juz i wolge sie dołuje a jecsze na jutro musze wybrac temat an ustan mature a jescze nie zdazyłąm nawet wszystkich przeczytacx :( I ta brzydka pogoda , jakos tak mi smutno :(

Gosiku-dasz radę! Jesteś silna! Świetnie se radzisz!!!!
Ja trochę się zapuściłam i dietkę zapomniałam stosować ale muszę się poprawić.
Grunt,że waga stoi w miejscu!!!
Pozdrawiam
Matura to zdrowy stres, nie przejmuj sie!!!

Witaj Gosik310. Cały czas trzymam za Ciebie kciuki i czytam twoje pościki. :P :P
Musisz być silna i dalej walczyć. Przecież chcesz pozbyć się tych 12 kilogramów nadwagi , no nie ?
GŁOWA DO GÓRY . MOŻE BYĆ TYLKO LEPIEJ

:D :D :P :P :) :)

Gosiku co u Ciebie?
Wpadnij na mój pościk, tam możesz się wygadać i wypłakać - będzie mi miło - zapraszam do mojego pamiętnika" nie jesteś sam coś w tym stylu
Zapraszam Ciebie i inne osóbki!