Wątek: walka z 12 kg... wsparcie mile widziane:)

Jutro 10.09 , cłkiem ładna i w miarę okragła data (tylko 20 pare dni do moich urodzinek) na zaczecie odchudzanka. Od jutra czas zaczac cwiczonka , diete i czas UIERZYC W SWOJE MOŻLIWOŚCI . Mam nadzije ze znajdzie sie chodz jedna osóbka ze wsparciem, bo to bardoz przydatne i było by miło miec z kim podzielic sie swoimi problemikami . Narazie bede kończyła wpdne jutro wieczorkeim,teraz ide sie wyspac aby miec siły na najblizszych kilka cięzkich dni. No to do jutra ,papa

witaj Gosik310
jestem bardzo poptymistycznie nastawiona do odchduzania, więc chętnie Cię wesprę
Dietkuję na tysiączku i oprócz tego własnie kończę 3 tydzien intensywnej walki z leniem (zaczynałam od 12o brzuszków a teraz doszłam do 1,5godzinnych ćwiczeń )
o swych zamganiach z leniem pisze na
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...=asc&start=120
dołacz sie bedzieci łatwiej pilnowac się z ćwicoznkami, bo sama dietka bez ruchu nie daje tyle rezultatów
pozdrawiam i życzę chudnięcia skutecznie

Hej Chudne skutecznie Thanks za wsparcie, zawsze to bedzie troche łątwiej Wiem , wiem ze sama dietka nic nie da wiec wazne jest zeby cwiczyc. Ja bardzo lubie sport , w wakacjie czesto sie ruszałm , najczesciej na rowerku z dosc duza predkoscia(bo tak lubie najbardziej) ale tera zaczął sei rok szkolny, klasa maturalna i nie weim jak zrobic zeby było wiecej ruchu , dopiero pierwszy tydzien a nam juz tyle nauki dowalili ze nie wiem za co sei brac nie mowiac o jakims ruchu. Postanowiłam ze bede teraz codziennie skakał na skakanece i uzyje hulahop dla urozmicenia cwiczen choc wiem ze to mało. Lubie basen ale z kolei nie chce mi sie samekj chodzic ,no ale coz bede musiaął sie zmobilizowac. Ide chyab na skakamce poskacze. jescez raz dzieki za wsparcie i podziwaim za wytrwałoscw cwiczeniach . Jak byłam na obozie tanecznym to robilismy 2 godziny treningu siłowego i tance ale pomimo wysiłku dobrze sie z tym czułam(ponoc podczas cwiczen jaksi tam hormon szczesia sie wydziela ) Szkoda tylko ze oboz nie moze trwac dłuzej i znowu zaczeła sie nudna szkoła.No ale nic na to nie poradze

Cześć Gosik!!! Mam 160 cm wzrostu i 61,5 kg wagi ,chce schudnac do 50 ,czyli tyle kilogramów co Ty,bedę do Ciebie zaglądać i Cię wspierać!Na pewno sobie poradzisz! Będę trzymać kciuki!!Pozdrawiam!!

Cześć Kaczorynka i Gosik 310.
Ja tez mam 1,60 i waze 62 kilo.
Dietę zaczęłam dzisiaj i wierzę , ze tym razem wytrwam.
Chcę schdnąć 12 kilo, podobnie jak Wy.
Mam nadzieję , że będziemy sie wspierać w tej trudnej , ale opłacalnej walce.
Głowa do góry.
WSpieram Was dziewczyny z całych sił.
Pozdrawiam

witam trzynastego
jak się dziwczyny pozbywacie kilogramów?
ja się bikiniuję.prawdę powiedziawszy czuję się lepiej niż na codzień.
mam jakoś więcej energii; roznosi mnie podejrzanie;;;;;;;;;;;;;;;
boję się jutrzejszego dnia owocowego.
dzisiaj nie ma problemu z apetytem ale co będzie jutro/?
po 0,5 kilo z różnych owoców hmmmm....; jabłka, sliwki, no i może kiwi;
aha. arbus pewnie też może być;

trzymajcie kciuki

Witajcie
Ja mam na iimie Aska i mam 19 latek takze jak wielu z was odchudzam sie odwiecznie, aktualnie waze 80 kg przy wzroscie 185 cm a było kiedy ponad 110 kg ale jakos dałam rade i jeszcze marzy mi sie 12 kg mniej dokładnie 68 kg to moja waga wymarzona
Zadnej diety nie mam poprostu zero słodyczy fakt zdarzy sie taki dzien ale mi sie wydaje ze trzeba sobie pozwolic na takie cos:P no i ciemny chleb chcociaz terza to jem chleb Wasa duzo wody i i DUUUUUUUUUUZZZZZZZZOOOOOOOOOO RUUUUCCHHHHHHHHU JA uprawiam bieganie co wieczorek jak pogoda pozwoli noi siłownia cos pieknego , ah juz namowiłam 3 kolezanki na ta siłke mowie wam to cos pieknego pozdrawiam a jakies pytania to moje gg 2403827 albo jak chcecie poprostu z kims pogadac nie tylko o odchudzaniu

Hej!!

Dziewczynki wierze w was. Na pewno się uda!! Na pewno!!
Pomyślcie 12 kg to wcale nie tak dużo w porównaniu do moich 43
Będize dobrze tylko wierzcie w to!!
Całuski:*

Cześć Gosik!!! Gdzie się podziewasz?Jak tam odchudzanko?Gorąco Cię wspieram!!!
Dzisiaj wytrzymałam,zjadłam ok.1000 i jestem z siebie dumna.DO JUTRA!!!!
ASIA 0606,jestes taka jak ja !!!! 160\62!! Zapraszam na mój pościk!!!Pamiętnik odchudzania-"od 17 sierpnia dietka BIKINI"!

Cześc dziwczynki Jak miło widizec jakies wspracie. Umnie dietka ruszyła iraz jest lepeij a raz gorzej, lae sie nie poddaje i bede walczyc uparcieMam tylko taki mały problem z cwiczeniami , bo w wakcje to nie było problemu z ruchem , chetnie ejzdziłąm na rowerku itp a teraz to sie zaczeły schody, bo to szkoła to cos tam i nawet z rana lub weczorkeim nei chce mi sie cwiczyc a wiem ze bez cwiczen nic nei osiagne I co tu zrobic z takim leniem. Kaczorynka wpadaj jak najczesciej , bedize mi bardzo miło i wogle wwzystkim thanks za odwiedzanie mojeg posta, milej jets odchudzac sie w gronie Postarm sie wpadac jak najczesciej , choc nie zawsze moze mi sie to udac bo etraz szkoła i troche wiecej obowiazkow. Trzymajcie sie ,buziaczki,papa
A i jeszcze jedno , moze było by nam łatwiej np wypisywac co zjadłysmy bo mis ei wyadje ze to moze pomoc , a jak ktos ma jakeis ciekawe rady to wypisywac ,napewno sie przydadza