....... a w marcu to juz wiosna zapachnie ...................
Wersja do druku
....... a w marcu to juz wiosna zapachnie ...................
Hej, M=m
masz identyczne wymiary jak ja - poza wagą i wzrostem - ja mierzę 171 i ważę 60. Napisz ile planujesz schudnąć i w jaki sposób, może podłączę się - jeśli pozwolisz - i schudnę razem z Tobą??? Pozdrawiam - vvenus
wiosną?
No chyba nie szybko
u mnie śniegu po kolana i ciągle pada !
A oczywiście
ŚRODA
-1 godz na biegówkach
co za koszmar ,no ale ja jestem uparta...
śnieg ,wiatr ,zadymka a ja sunę
nic nie widać ,narty ledwo sie poruszają
bo taki ten swiezy snieg nie bardzo ,
no ale jak juz te narty przypne
to musze....
a mięsnie moje wreszcie dały o sobie znać,
boleśnie
jeszcze jak tak dopada z pól metra
to na narty nie ma co liczyć
watpie ,ze mi ktos trase wytyczy w tym
niedługo półmetrowym sniegu
zobaczymy...
qqrq5 i Milak >no i jak widac sie wzięlam za się
idąc za waszym przykladem ,oczywiście
VVenus>a myślalam ze jestem takim jedynym eksponatem hihi
no ale ty az 3 cm wyzsza !
Ja planuję zgubić parę cm ,
no najlepiej po 6 ,8 w bioderkach i talii (hehe 60,90 !!!)
-jak marzyć to juz odwaznie ,na full
A na wadze mi szczegłnie nie zalezy
byleby obwody zmalały
Jak na razie to godz biegówek dziennie
jak sie nie da to sie bede gimnastykowac w chatve
dietki żadnej konkretnej
normalnie sie odżywiam tylko
pieczywko i słodycze próbuje ograniczyć
(jak na razie z marnym skutkiem )
Oczywiście chudnij ,chudnij
Zapraszam .
Daj znać jak Ci idzie i co robisz ,
żeby szło.
Pozdrawiam gorąco !
Sroda
-pół godz gimnastyki
I tak jakos niewiele papu
Wrecz dietetycznie
a nie wszak zjadłam troche ciastek owsianych
choc oczywiscie mi nie wyszły
czy ktos zna przepis na
Ciastka z płatków owsianych w czekoladzie ?
Kiedys takie robił moj tata ale nigdzie
przepisu nie zapisał i ja tak od lat na oko robie
i raczej mi toto nie wychodzi.
Wiec jakby ktos znał to plissssssssss
No to pa
Cześć,
te wymiary 90, 60.... Mmmmmmmmmm ja też chcę, ale raczej się nie uda. Mi wystarczyłoby jakieś 94, 95 w bioderkach i z 64, 65 w talii - byłoby super po prostu... Niby osiągalne, ale jakoś nieuchwynte...
Co robię w tym kierunku? hmm przeprowadziłam II etapy "trzydniówki" i nawet jestem dosyć zadowolona. Tyle, że na tym koniec na kilka miesięcy z trzydniówką... A poza tym nie chce mi się w kółko jej przeprowadzać, muszę jakiś inny system opracować. Teraz staram się jak najwięcej ćwiczyć i wogóle ruszać ile wlezie. Ćwiczę po godzince z płytą Vity + własne wygibasy i wymachy. Wszędzie gdzie się da chodzę pieszo, ale niestety nie mam teraz zbyt wiele czasu, bo sesja... i ten straszny głód słodyczowy....
Wiem, że "najprościej" byłoby zrezygnować WOGÓLE ze słodyczy, ale jak, do cholery??? Czy ktoś mi zdradzi przepis na to, jak się oprzeć pysznościom, kiedy człowieka skręca i nie potrafi się na niczym skupić, a tu trzeba ryć do egzaminu??? Czekam na wszelkie sugestie dotyczące wyżej poruszonego temetu i pozdrawiam wszystkich - pa, pa - vvenus
O rany znowu pada !
biegóweczki czekają na lepsze czasy ,trasy...
Moja trasa biegowa zasypana do wysokości d...
no i nie ma chetnego by ja odsnieżyć
co mnie zreszta szczególnie nie dziwi
Niestety nie pogimnastykowałam sie wczoraj
ale w ten weekend ,skoro biegać sie nie da,
muszę cwiczyc w domku.
Spacery tez raczej niemozliwe
Musze sobie sesje fotograficzną
w tym sniegu zrobić
i ciagle pada....
Trzymajcie sie ciepło
Pa
Przestało padać..no
Tak mi sie marza te biegóweczki,qrde
Moze jednak ,ktos mi trase w tym śniegu wytyczy
i pobiegam...
jaka głupia zima !
jakbym sie nie pojawiła w poniedzialek
to znak ,ze przysypalo mnie i kable moje
No to baj,baj
Czwartek
-poł godz gimnastyki
Jak na razie dobre i to pół
przez weekend moze rozgrywki
ping-pongowe ,a moze jeszcze narty ?
Zobaczymy, rano było -10
gdzie ta wiosna ,no gdzie ?
AAAAAAAAAAAA
i cos do POCHACHANIA>>>>
Cytaty z amerykańskiej książki "Disorder in the Court" - autentyczne dialogi sądowe.
P: Kiedy są Pana urodziny?
O: 15 lipca.
P: Którego roku?
O: Każdego roku.
* * *
P: Ta amnezja ogranicza całkowicie Pana zdolność do zapamiętywania?
O: Tak.
P: W jaki sposób się ona objawia?
O: Ja zapominam.
P: Pan zapomina. Może nam Pan podać jakiś przykład czegoś, co Pan zapomniał?
* * *
P: Ile lat ma Pani syn, ten, który z Panią mieszka?
O: 38 albo 35, stale mi się myli.
P: Jak długo on już z Panią mieszka?
O: 45 lat.
* * *
P: Przypomina sobie Pan, o której zaczął Pan autopsję?
O: Autopsję zacząłem o godzinie 8:30.
P: Czy Mr. Denningten był wtedy martwy?
O: Nie, siedział na stole i dziwił się, dlaczego dokonuję na nim autopsji.
* * *
P: Poczęcie dziecka nastąpiło więc 8 sie
Weekendzik
-długie spacerki
-troche gimnastyki
no i niestety góra slodyczy.......
VVenus>>eee,mozliwe ,mozliwe (60,90)
choć te 94 ,64 tez by było bardzo,
barzo zadawalajace
jak na razie to tak samo odległe jak 60,90..
Dziś zakładam biegówki ,
podobno ktos widziała kogos jak biegał
moją trasą, hehe
dobry (acz szalony )człowiek przetarł mi szlak
Wiec plan na ten tydzień
-biegóweczki 1 godz dziennie
-i dietka bez słodyczy i z mikroskopijną
ilością chlebusia
A słodycze ..moja zmora
nie odpowiem na twoje pytania
na mnie nic nie dziala ,zadne chromy
czy takie tam
Musze się zaprzeć i przetrwać !
chyba ,ze ktos wymysli zaszewke (jak u alkoholików )na slodycze...
Pozdrówka .
A fajne te ćwiczonnka z Vity ,
bo mam ale jakos sie zabrac nie mogę ?
pa pa