Montignac*Montignac*Montignac**C.D.

Hejeczka;-))))

Jeszcze raz ja, hehehe przypływ weny twórczej, ale jak już jest to trzeba korzystać.
Ice - jesteś z Krakowa o ile dobrze pamiętam, więc wybierz się do Sklepiku Naturalnego i zrób solidne zakupu. Parę dni temu kupiłam tam mieszankę podobna do Vegety tylko bez żadnych okropności, pod postacią ulepszaczy, cukrów i innych cudów, świetnie się nadaje do zup, mięs, do bigosu też będzie super. Zamiast maggi możesz używać sosu sojowego, do nabycia ww. sklepie porządny sos sojowy bez cukru;-))) Kostki drobiowe do bigosu??? Hmmm nie znam tej szkoły gotowania... Można je zastąpić robiąc wywar z kurczaka, a potem mrożąc w woreczkach do lodu. Wywar powinien być mocny, czyli nie za dużo wody, możesz przed wlaniem zdjąć tłuszczyk z wierzchu, będzie lżejszy. Poza tym dużo przypraw i ziółek możesz używać, IMHO nadają smaczku potrawom;-))))
Jeżeli chodzi o białko to nie tylko ser żółty, ale wszelkie mleczne przetwory powinnaś jeść (heheh chyba bardziej się rośnie po żółtym niż białym), na śniadanko można zjeść taką pastę z sera białego i makreli, dorzucić do tego warzywa i rewelacja. Mięcho na śniadanie to dla mnie za ciężkie, ale co kto lubi;-)))))))))))))
Pozdrawiam, Kaliope

Hejeczka;-))))

Jeszcze raz ja, hehehe przypływ weny twórczej, ale jak już jest to trzeba korzystać.
Ice - jesteś z Krakowa o ile dobrze pamiętam, więc wybierz się do Sklepiku Naturalnego i zrób solidne zakupu. Parę dni temu kupiłam tam mieszankę podobna do Vegety tylko bez żadnych okropności, pod postacią ulepszaczy, cukrów i innych cudów, świetnie się nadaje do zup, mięs, do bigosu też będzie super. Zamiast maggi możesz używać sosu sojowego, do nabycia ww. sklepie porządny sos sojowy bez cukru;-))) Kostki drobiowe do bigosu??? Hmmm nie znam tej szkoły gotowania... Można je zastąpić robiąc wywar z kurczaka, a potem mrożąc w woreczkach do lodu. Wywar powinien być mocny, czyli nie za dużo wody, możesz przed wlaniem zdjąć tłuszczyk z wierzchu, będzie lżejszy. Poza tym dużo przypraw i ziółek możesz używać, IMHO nadają smaczku potrawom;-))))
Jeżeli chodzi o białko to nie tylko ser żółty, ale wszelkie mleczne przetwory powinnaś jeść (heheh chyba bardziej się rośnie po żółtym niż białym), na śniadanko można zjeść taką pastę z sera białego i makreli, dorzucić do tego warzywa i rewelacja. Mięcho na śniadanie to dla mnie za ciężkie, ale co kto lubi;-)))))))))))))
Pozdrawiam, Kaliope

Witam,
to tak na początek...
czytam Was moje drogie od dawna. Osobiście na ścisłym M jestem od 18 stycznia i średnio mi idzie. Nie to że łamie zasady - ale brak widocznych jest efektów(może Monti na mnie nie działa???)- nic.... z podejmowaniem decyzji zwrotnej poczekam do końca lutego.
Na weekend wymyśliłam taki obiad: gołąbki...(bez ryżu!!)
no bo tak: mieso z jajkiem moge łączyć i np z pietruszką a owiniete będzie kapustą -czyli wszystko w porządku jak myślicie???
do tego sos koncentrat pomidorowy (30%Pudliszki nie zawiera śr konserwujących ani cukru) wymieszany z jog naturalnym 0% bez cukru (ja kupuje Leader Price) i myślę że będzie dobrze.
Jeśli sie mylę to mnie poprawcie proszę.Jak będzie ok to chyba Ice się ucieszy - ona gołąbkowa jest....
Pozdrawiam

Hej,
Głownie chciałam Was pozdrowić w nowym miejscu. U mnie na razie OK ale postanowiłam ważyć się tylko raz w tygodniu więc w sobotę zobaczę czy dalej ubywa (ubył 2 kg a chciałabym z 8!).
Co do błędów to chyba ich nie robię. No właśnie chyba. Na forum gazety cały czas toczą się boje o to co można a czego nie. Ostatnio twierdzą, ze nie można fasolki zielonej a ja w "Jeść aby schudnąć" czytam że jest polecana więc co ?
Pozdrawiam,
Ania

czesc czatgirl
z tym serkiem topionym to roznie bywa czesto dodaja tam cukru( glukozy) poprawiaczy smakow itp wiec przedtem czytaj sklad jak tylko tluszcz i bialko mozna
montifan

To jak tam ludzie?:) Jakies nowe plotki przy czwartku?:)

AnniaP, na ktorym forum gazety tocza sie te zawziete dyskusje?
Moim skromnym zdaniem, fasolka szparagowa jest jaknajbardziej dostepna dla nas. Moze mylona jest z groszkiem cukrowym, albo z zielonym swierzym groszkiem? Podobnie jak szparagi, zaliczam to warzywo do zielonych.
Ciekawa jestem dziewczyny i chlopaki:) jaki jest Wasz wskaznik BMI? Bo kto chce sie odchudzic z kosci na osci, to raczej nie z Montim:)

Moj: BMI: 26.22

Pozdrawiam:) i czekam na wskazniki:))

Heeelooooo! Is anybody here?
Gdzieśta som ???- post nam się tragicznie obsunął!!!
Hopsnę go w górę i lecę, bo muszę sobie kupić jakąś kieckę na bal karnawałowy (to już jutro!!!)
Pa1

Pewnie mi nie uwierzycie ale zakupy zajęły mi tylko około godziny! Sukienkę kupiłam w pierwszym sklepie do jakiego weszłam! Niestety musiałam dokupić też buty i stanik bez ramiączek- ale poszło mi nadspodziewanie gładko :)) Jestem w szoku! (również finansowym- ale to już inna sprawa...)
Ania pytała o BMI. Mój wynosi teraz 27.55 (liczony u nas na forum trochę się różni od liczonych gdzieindziej, bo uwzględnia też wiek- przynajmniej tak myślę...) Trochę mi się zmniejszył- ostatnio miałam powyżej 28 :)
Ciekawam gdzie jesteście, bo oprócz Miki nikogo tu dzisiaj nie było...
CZYŻO

ja jestem!
hop