+++++CAMBRIDGE PO PRZERWIE+++++

witam wszystkich
co tam u mnie. Dzis jest sobota czyli mój 4 dzien na diecie mieszanej (dla w niewtajemniczonych mam za soba 21 dni scislej diety) i czuje sie super jem dwa razy dzieńnie a własciwie pije kako a na obiad posiłek koło 350 kalorii np dzisiaj zjadłam 150 gram piersi z kurczaka z grila 9czyli bez tłuszczu) do tego 250 gram szpinaku i surówka zielona (sałata - 3 rodzaje, szczypiorek, rzodkiewka, swieze zioła, ogórek swiezy, kawałek papryki, cebula wszystko posolona, popieprzone i delikatnie skropione sokiem z cytryny. Dzisiaj odwiedziłam ftness klub w celach rozpoznawczych i w poniedziałek jade sobie tam kupic karnet i wprawić w ruch moje ciało.
pozdrawiam wszystkich

Cześć!
Dziś zaczynam 3 tydzien DC i tragedia, przez ostatni tydzień zrzuciłam tylko 1 kg. Te 3 kg. w pierwszym tygodniu tak mnie rozbestwily, ze planowalam na ten 2... i co? ..klapa.
Mam nadzieje ze w tym sie jeszcze cos ruszy, bo sie wkurze ze tyle wyrzeczeń i kasy poszło na marne 4 kg. w dół.
Może mnie ktoś pocieszy i powie, że teraz to już pójdzie ;-)
Pozdrówka.

Cześć ! Przez ostatnie dni też się troche opuściłam i od jutra po kilkudniowej przewie zaczynam DC od początku! Mam nadzieję że tym razem mi się uda:( Ciesze się ze ty od jutra też zaczynasz! Może razem będzie nam raźniej! Na tym starym poscie faktycznie ucichło- i nie było to moilizujące dla mnie!
Musimy sie wspierać!
Napiszę coś jutro po pierwszej zupce!!!!
pa! pa!

Po przymusowej przerwie (przeziębienie) od jutra wracam do Cambridge. Niestety muszę zaczynać od nowa. Miałam dopisać się na post Kasi, ale tam cicho, aż strach.
Kasiu, Scarlett i pozostałe cambridżówki, co u Was słychać???

Pozdrawiam,
Duncana na nowo na polu walki

Moniko, dzięki za wsparcie. Jestem po pierwszym koktailu (cappucino). Trzymam się jakoś, najgorsze pierwsze 3 dni. Doszłam do wniosku, że jedyny sposób na trwałe schudnięcie, to wyrzucić sprawy jedzenia i odchudzania z centrum uwagi. Gdybym 50% energii, którą tracę na diety skonsumowała na np. naukę języków, byłabym już poliglotką.
Szkoda życia! Moje nowe postanowienie:

Odchudzam się PRZY OKAZJI normalnego, ciekawego życia. Od dziś oprócz relacji dietowych będę pisać co zrobiłam ciekawego. Odchudzanie nie może być treścią życia! Odchudzam się po to żeby być zdrowa i żyć pełnią życia a nie dla samego odchudzania!

Pozdrawiam,

Duncana

Karolino, ja startuję z 89,4 przy 170 cm wzrostu i zadaję sobie to samo pytanie co Ty.Próbować trzeba, bo inaczej będzie jeszcze gorzej. Na pocieszenie: parę lat temu ja osiągnęłam szczyt /a właściwie dno/ wagi 106 !

Trzymajmy się,

Duncana

czesc dziewczyny fajnie sie składa ze ktoś też zaczał ta diete. Ja dzisiaj jestem czwarty dzień na tej diecie. Póki co idzie mi niezle. Dziewczyny napiszcie z jakiej wagi startujecie bo ja o zgrozo waże jak mały słonik. W dniu rozpoczecia diety cambrige stanełam na wage a tam ni mniej ni wiecej: 103,1 kg O ZGROZO JAK JA MOGŁAM DOPUŚĆIĆ DO TAKIEJ WAGI:(
no ale mam nadzieje ze po tysiacu prob odchudzania któraś musi być w koncu ostatnia i dlaczego nie może to być ta. Mam bardzo silną motywacje moja siostra wychodzi za maz pod koniec czerwca wiec mam prawie 5 miesiecy przed sobą. Jak by mi sie udało schudnąć do wagi 70 kilogramów bylo by bosko. Jak myślicie dziewczyny ile można schudnąć w ciągu 5 miesięcy????
pozdrawiam Karolina

Cześć!
Niesety wczoraj cały dzień byłam poza domem i z tego też powodu nie rozpoczełam ditki! Ale dziś za chwilę na sniadanko zjem pierwszą zupkę!Będę tutaj zaglądała częściej , to może pomoe mi to wytrwać w diecie!
Może jak będziemy sie motywowac wzajemnie to bedzie lepiej!
Pozdrowionka!
Napiszę cos później i zdam relacje jak przeszedł dzień nr.1
pa!

Pierwszy dzień za mną, niestety z grzeszkami. ALe nie poddaję się. Walczą dalej.
Pozdrawiam,
Duncana

jejku normalnie pijąc koleją szklankę wody słysze jak mi woda wpada do żołądka:) może i moj żołądek nie czuje głodu ale moj mozg bardzo domaga sie jedzenia. Ale jestem dzielna niedługo 5 dzień dietki będe mogła zaliczyć do udanych. Uffff jak narazie ali razu nie zgrzeszyłam chodz dzis było ciężko rodzinka po obiedzie pojechała odwiedzić inna rodzinkę i zostałam sama. Musiałam posprzatac kuchnie a tam pełno pułmisków z resztkami a to ziemniaczków, a to pysznego mięska, nawet kalafiorek polany bułeczka wygladał strasznie apetycznie ALE BYŁAM DZIELNA.
TRZYMAJMY SIE RAZEM
pozdrawiam i do jutra