A ja zaczynam od dzis :)

witam wszystkich zebranych :) Ja od dzis .....zaczelam dietke przerazilam sie bo wskoczylam wczoraj na wage i przybylo mi az 7 kg od sierpnia :)) szokkk!!!! Tak pomalutku mam zamiar dobic do wymarzonej wagi 55 teraz jest to tragiczne 67 kg przy wazroscie 164 :)) duzawo ale az tak bardzo mi to nie przeszkadza wolniutko a do celu to jest moja dewiza :)) od dzis bede tu wpadala i dzielila sie z wami ha ha ha moimi spostrzezaniami w walce :)) oki ja zycze sobie powodzenia aaa wy trzymajcie kciuki caluski pozdrawiam

hej słoneczko

z całego serca życzę Ci samych sukcesów w odchudzaniu!!!

pozdrawiam

kasia

Ja również życzę Ci powodzonka i będę trzymać kciuki...
Ja od dwóch tygodni staram się odchudzac...

Wynika z TWojego wpisu ze masz chcesz zrzucic 12 kg... To tak jak ja :)
Zapraszam na mój temat "Grupa wsparcia w odchudzaniu i codziennych problemach..."

A ja tu będę do Ciebie zaglądąc i patrzec jak Ci idzie.

Powodzenia Słonko!!!

Hehe a jaka dietkę bedziesz stosować :?: Ja od jutra zaczynam SB jak wyjdzie :roll: A jak nie to dalej dietka 1000kcal.Pozdrawiam :lol:

A jaka to dietka SB? Próbuje rozszyfrować ten skrót ale jakoś mi nie wychodzi :)

NIO JA TEZ SIEM ODCHUDZAM OD DZIS!!!MUSZEM SCHUDNAC CALE 10 KILOSOW.NIE WIEM JAK TO ZROBIE ALE ZROBIE NA PEWNO.I TOBIE TEZ SIEM UDA!!!!POWODZENIA!!!

ja mam podobne gabaryty i ok. 5 kg. do schudniecia :) także doskonale Cię rozumiem i trzymam kciuki :)

żeby się zmobilizować, założyłam sobie pamiętnik na forum 'PAMIĘTNIKI ODCHUDZANIA' :) może też spróbuj :)

powodzenia!

Witam Was serdecznie:) Ja tez zaczynam od dziś:) Mam podobnie jak Ty 164 cm wzrostu i aż 65 kilogramów:( Zycze dużo sukcesów....

dzikie wielkie ja wsparcie :)) Nie waze sie narazie wiec niewiem czy kg ubylo ale ja czuje sie juz szczuplej :)) duzo cwicze ok 30min biegania 30 tancuje przy jakiejs ostrej muzyce i 30min cwiczonek na sylwetke a jem wszystko tylko w malych ilosciach tzn unikam slodyczy ale wczoraj byli goscie i nie moglam sie opszec wafelkom ;] ok ide na jakies skromne sniadanko aaaa pozniej moze jakis rowerk jesli pogoda na to pozwoli caluski dla was wszystkich :wink:

Witam wszystkich:)ja odchudzam sie juz 11 dni:)jestem na dietce 1000kcal i swietnie sie czuje i trzymam:)mam 20 lat i do zgubienia 15 kg ale tym razem chce to zroobi powoli bo roznie to z tym wybalo:(Trzymam za Was kciuki!!Pozdrawiam

czy ja moge sie przylaczyc? mam ok. 5 kg do zrzutu, od dlugiego czasu nie moge sie zmobilizowac, zwlaszcza wieczory sa porażką :((( jak sie powstrzymac wieczorem? macie jakis patent, ktory dziala? trzymam kciuki za Was wszystkie i chcialabym skorzystac z wsparcia, bardzo mi go brakuje

witam !!!trzymam za ciebie kciuki ja tez mam 164 i 67 kg chce schudnac 10 kg .mam nadzieje ze nam sie uda , bo jakby nie bylo razem zawsze RAZNIEJ !!!!!!!!!!! Andzelka

:lol: Jakos pomalutku mi idzie :))oczywiscie sie nie wazylam ale bedac wczoraj na zakupach kupilaam sobie spodnie o rozm mniejsze niz do tej pory hahaha wiem ze numeracja numeracjii nie rowna :))) ale ja sie ciesz i na bank jest to mobilizujace :P Jesli chodzi o wieczory oj tak sa najgorsze !!! :twisted: ja staram sie nie siedziec w domu wieczorem wychodze gdzie tylko moge do ludzi co bym o jedzonku nie myslala ok ide na sniadanko pozdrawiam was :P :wink: :wink: :wink: i ja tez trzymam kciuki za was dziewczyny !!!

oj, mi też pomalutku :) ale staram się nie przeginać... :) tylko tak mi się niee chce... ;)

jestem po imprezie u bratowej (dobre zarelko i alkohol) nie ograniczalam sie stwierdzialam ze raz sie zyje i nie bede sobie zabranialam :lol: i powiem wam ze jedzenie bez wyrzytow sumienia chyba lepiej sie trawi :) dzis od rana wstrzemiezliwosc aaaa ze jest niedziela to chyba poprostu wiecej pocwicze :) jest i bedzie dobrze caluje!!! :wink:

zgadzam się :D jak jest okazja, to można pogrzeszyć :) byle nie robić tego codziennie ;)

No i jak Wam idzie dziewczyny?? Ja co prawda trzymam sie dopiero 1 tydzień i bardzo boję się stanąć na wadze...Ostatnio jak po tygodniu wyrzeczeń stanęłam na wadze i ta ani drgnęła prawie sie załamałam-moją odpowiedzią było iwelkie obzarstwo:( Chyba jem troszkę za mało warzyw i owoców ale mi juz nie starcza na nie miejsca w mojej 1300-kalorycznej granicy:( Piszcie prosze o Waszych sukcesach -to bardzo podtrzymuje na duchu....

witam witam :))) ja sie nie waze bo jakos sie boje ale czuje sie lepiej i to jest w tym wszytskim najwazniejsze :))) ograniczam sie nadal chodz dzis bylam na piwku po zajeciach ;d;d wstyd sie przyznac ale w koncu nie mozna rezygnowac z towarzyskich wypadow;d;d;d ale mam humorek ha ha zjadlam dzis kawalek gesi samej ale sie obiadlam i chyba dzis dosc jedzonka aaaaa cwiczonka hm....niby mam ochotke pocwiczyc ale :wink: .....ha ha ha czas pokaze czy sie rusze CALUJE WAS KOBITKI MOCNO ;d;d;d

trzymam mocno kciuki! razem damy radę! :D

Witam ponownie! Dawno mnie tu nie było oj dawno:) Nauka mnie pochłonęła no i jedzonko również:) Byłam na diecie kopenhaskiej, jeśli ktoś mnie pamięta:) no i od sierpnia waga się utrzymuje taka sama mniej więcej 64 przy wzroście ok 160 ale tluszyk znowu przybyl. W styczniu ide na studniówke do mojego chlopaka a w lutym na swoją i musze chociaz pare centymetrow zgubić. Mam w sumie półtora miesiąca więc myślę że się uda jak się zaprę:) Jaką dietkę byście mi proponowały? Nie mogę mieć jakiejś rygorystycznej bo potrzebne mi jest dużo energii.. Proszę o odpowiedź:D

witam witam :)) od tego odchudzania(chodz nie widze jakis duzych efektow) chyba sie uzaleznie od zakupow boze jakom radoscia sa dla mnie zakupy aaa jak zajebiscie wygladam w tych sklepowych ciuszkach juz sama niewiem czy jestem taka ladna :lol: czy te ciuch takie twarzowe:)))))))))))))))))))))) sorry zarcik mam dobry humor hm...dzis zjadlam kilka grahamek z czyms tam light kilka tzn z 3 to chyba spoko :)) wazne ze nie obiadam sie wieczorkami jak mnie to cieszy slodyczyy tez nie jem jedynie mod ale to na zdrowko haha :wink: ogolnie to ostro cwicze tzn stoje przed lustrem i tancuje spiewam sobie haha wariuje ale jaka to radosc energia zajebiste uczucie haha tak od braku faceta chyba wariuje haha :P ale mialo byc o odchudzanku wiec stram sie jak moge !!!! jutro moze wejde na wage aleee...haha troche sie boje :)) coz oki wpadne jutro albo pojutrze to wam powiem caluski caluski :D :P :P :P :P

:oops: moj watek umiera:(:(:( smutno troche ale coz :) a ja walcze dalej !!!!!! :!: :!: :!: :!: dzis duzy spacerek do szkolki byl :) teraz bede cwiczyc a pozniej jeszcze mnie czeka dluga wyprawa zjadlam ok 1000kcal i jestem szczesliwa wazylam sie dzis jest 66kg :) cos drgnelo fajnie bylo widziec choc jak dla mnie to ciagle malo ;/ to na tyle poniewaz dzis nie mam humoru i ogolnie mi smutnawo ;/ :cry: caluski

Hej , hej

Tyle tych smuteczkow , ze az strach...
Trzymaj sie , trzymaj bo juz tak dlugo wytrzymalas
od 6-tego to kawal czasu i szkoda by bylo

A juz mnie podniosl na duchu twoj kawalek o zakupach
az zem sie rozmarzyla.....hih.....ze znow sie wpasuje w cos ze swojej szafy , niekoniecznie tylko w drzwi.....choc jak tym razem nie uda sie cos niecos zrzucic
to i szafe trzeba bedzie przerabiac , nie tylko ubrania..... :oops:

Pozdrowionka!!!!!

witam!!! :D o poranku mi idzie zle bo nie odchudzalam sie !! przez piatek bo byla dzampa rozumiecie hahaha ale przynajmniej wytancowalam to co zjadlam:))) dzis wymyslilam sobie ze nic nie zjem co by jelitka sie oczyscily haha a tak naprawde mam lekkiego kaca i tak nic nie przelkne ;/ :oops: teraz kawka pozniej druga sama herbatka i woda woda woda !!!!!!!!!!!! :roll: :wink: :wink: ok caluski :P

:wink: postanowilam od dzis sprobowac wytrzymac 13 i tak wlasnie zaczelam ja ja troche zmodyfikuje poniewaz nie mam wszytskich skladnikow ale na bank bedzie skuteczna:))) 1 dzien w sumie to polowa jest ok juz psychicznie jestem nastawiona na efekt :))) :) o by sie udalo !!!! czyli 13 poczatke w mojej diecie oj ciekawa jestem ciekawa ;d;d bede was info :P ok teraz ide pocwiczyc caluski !!! ha ha ha jesli tu ktos zaglada!!:P:P

dzis jest 2 dzien trzynastki :wink: oczywiscie zmodyfikowanej !!!!!!!!!!!!! czuje sie cholernie zle bo wrocilam z zajec i jestem bardzo bardzo bardzo bardzo glodna !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! i dlatego tez tu weszlam zeby wam o tym powiedziec !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! boze boje sie ze zaraz cos zjem aaa najgorsze jest to ze nie mam owocow ani w arzyw w domku :(( !!!!!!!! ale postaram sie wytrzymac :idea: :twisted: :twisted: zebym sie nie skusila na te ciasteczka co leza na stole prosze!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! caluski musialam te bzdury napisac zeby mi bylo lzej chyba rozumiecie!!!!!!!!!!!!! papa :P :P :P

:wink: :wink: :wink: a ja juz mam 64 wlasnie sie zwazylam i jestem w szoku pozytywnym dziewczyny :))) oplaca sie odchudzac ;d;d dzis ide na randke i trzymajcie kciuki co by mi sie udalo zrobic jak najlepsze wrazenie haha i odchudzam sie dalej !!!!!!!!!!!!! bede wpadala tu codziennie bo cos mi watek umiera caluski dla was :D :D :D :D

witam:D
zaczynasz z tej samej wagi z ktorej ja stratowalam z tym ze ja mam 4 cmc wzrostu mniej:Dobecnie waze 55 kilo,ale odchudzalam sie 2 razy tzn zeszlego roku 3 miesiace minus 9 kg,w ciagu roku utylam 2 kilo ,teraz juz 2 miesiac i 5,5 kg mniej uda ci sie napewno pozdrawiam :D

jak mi strasznie milo ze ktos wpadl na moj post :lol: :D :lol: juz sie balam ze tego nik nie czyta :cry: ojoj dzis zjadlam sobie na sniadanko sereczek bialy pycha pozniej wprowadze w siebie jakoms grahamke jejku nie wyobrazam sobie diety bez grahamek :)) jak dla mnie to podstawa !!!! ok zaraz ide cwiczyc !!!! co bym nie byla flakiem :P caluski i pozdrawiam i dzieki za wpis sweet :D :wink: :wink:

miski :) i jeszcze jedno od tygodnia jem tabletki chromu organ i naprawde nie chce mi sie slodyczy :P :P tak jak wczesniej !!!!!!!!!! polecam CHROM !!!!! prosty latwy i przyjemny !!!! a jesli macie jakies przeciwskazania to prosze napiszcie caluski :wink: :wink:

tez sobie kupilam chrom, ale nie wiem czy on nie dziala na mnie z odwrotny skutkiem. po nim mam ogromna chcec na slodycze.. :cry: chyba go nie powinnam brac

no 3 mam kciuki ;] :roll:

:wink: podobno nie na wszystkich chrom dziala tak szybko moja mama brala miesiac :arrow: :wink: .....i wlasnie dopiero po miesiacu miala mniejsze laknienie jezeli chodzi o slodycze wiec chyba czas tez sie liczy:) :) ja dzis grahameczka z sereczkiem bialy teraz zupka ogoraskowa (przepiepszylam ) :P a pozniej zapewne jakies owocki i znowu grahama na kolacyjke ;d czuje sie swietnie i chudne twarzyczke mam juz mniej pyzata :))) zjem odczekam troche i ide cwiczyc co by nie zmarnowac mojej energi zyciowej caluski i pozdrwaiam :wink: :wink:

:? kryzys :evil: :evil: :evil: :evil: mam wielgasny kryzys jem wszystko co wyglada ladnieeeeeeeeeee i bardzo zle sie z tym czuje ;/ o kur....jak ja tego nie nawidze ale przezyje najwazniejsze to nie miec wyzutow sumienia ktore mnie pomalutku dopadaja boze tyle roboty na nic;/;/;/ :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry:

kryzysek nadal trwa ;/;/ :P :twisted: :twisted: :twisted: opetana jestem przez diabelka jedzenia;/ pozeram wszytsko ale nie tykam slodyczy co mnie w zasadzie cieszy dzis juz nic nie zjam obiecuje sobie to solennie;/; :cry: :wink:

:P :P uuuuuu ciezki weekend nadmiar alkoholu :) ale bylo fajnie tzn dzis oczywiscie dietka trwa nadal a nawet w bardziej rygorystyczny sposob :) tzn ogranicze chelebek wymyslilam bede zyla na miesku owockach i warzywkach mo mam na to ostanio straszna ochotke :) trzymam kciuki aaaaaaa kryzys minal;d;d;d :wink: :wink:

:? :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :( :( :( :( :( :( :( :( :cry: :x :( CHYBA JEDYNA CO MI SIE NASUWA *******IC ODCHUDZANIE :(:( nic mi nie wychodzi ani dieta ani w towarzystwie wogule beznadziejna jestem ...............mam dola chandre ...............depresje jesienna tragedia najchetniej bym .................................................z le mi jest powiem szczerze bardzo moja przyjacolka wyjechala nie mam z kim pogadac kur....jak mi zleeeeeeeeeeeeeee :x :? :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: mmusialam sie wypisac moze jutro bedzie lepiej;/ :cry: :cry:

zleeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee co ja mam robic????????????:(:(:(

przestan się mazać i... umyj okna na przykład
ja, jak mam nadmiar złych emocji, to to robię
uwierz, że lsnia jak nigdy
i łapkami troche w górze pomacham

:) juz mi lepiej i mam czyste mebelki :) cos w tym jest !!!!!!! dzis mam zajebisty humorek pogadalam sobie z kolezanka tak od serca i jest swietnie od jutra aaa w zasadzie od dzis juz sie ponownie odchudzam :))) :P :P aaaa tak wogule te moje klimaty to .............okres sie zblizal i wszytsko jasne:):) dzieki za wsparcie !!! :P BEEM !! BARDZO mi sie przydalo ;d :P :wink: :wink: caluski i pozdrawiam !!!!!!