WALCZĘ dalej, mój cel to waga 60-63kg

Witam !
Zupka kapusciana jest super , tez jakis czas stosowalam z bardzo dobrym efektem , tylko rzeczywiscie troche klopotliwa jest w pracy :)) Czesto troche zmienialam dodatki aby nie znudzil mi sie smak. Ale ogolnie bardzo ja lubilam.Radzilam sobie tak, ze robilam ja gesta i w pracy dolewalam wrzatek .Ale cos bylo nie tak ze smakiem , wiec dalam spokoj. W pracy jadlam owoce .
Niestety wczoraj bardzo zgrzeszylam ... zjadlam cztery rozne batony i pol czekolady z orzechami i dwa gofry ....i chyba cos jeszcze ale juz nie pamietam . Dzis rano bylo juz 62 kg i powiedzialam sobie koniec. Koniez z folgowaniem i mowieniem , ze co tam jeden kilogram , co tam jeden batonik czy ciasto . Od ziarnka do ziarnka i uzbieralo sie 5 kg na gorce a mialo byc w druga strone. Nie ma folgowania , bo jak raz sobie czlowiek odpusci to juz lezy . Dzis bylam bardzo ostra dla siebie i jestem teraz zadowolona , zadnych slodkosci i wogole bardzo malutko. A ciagnelo mnie , oj az bolalo. :))
Jak wam idzie dziewczyny???

Pozdrawiam!
siba

Sibko, dzięki za budyń. Tyle mu dają tu, na stronie głównej. Będę liczyła 250 kcal. Bo uwielbiam.
MonaWo, trzymaj się Kapuściano! Jak Ci idzie? Który to dzień? Pracujesz? Bo jak tak, to co w pracy? Zupka na zimno?
Buźka,
Aia
P.S. U mnie wczoraj wieczorem kiepsko, ale dzisiaj BĘDZIE OKAY!!!

Hej!
Joasiu- zaraz odwiedze cie na tamtym poscie :)

Dzisiejszy dzien byl trudny - nie dlatego , ze zabraklo mi silnej woli , po prostu po zjedzeniu sniadania pojechalam zalatwiac kilka spraw do Gdanska i okolo 15 strasznie zglodnialam a do domu jeszcze nie moglam jechac. No i musialam cos szybko zjesc , kupilam dwa cukierki malaga i dwa kasztanki a potem drozdzowke . Ale mialam tyle biegania , ze to sie chyba spalilo. Reszta dnia uplynela poprawnie :) Odkrylam fajna mieszanke warzywna w mrozonkach- Country , sa to warzywa na patelnie a jest tam czerwona fasola , szparagowa fasolka , kukurydza , cebulka i chyba pomidor . Do tego dodalam sobie jedna paroweczke cienka i dwie osoby ( ja i siostra) najadlysmy sie po brzegi . Niestety Andrzej patrzyl na to z obrzydzeniem :) W mrozonkach jest teraz tyle ciekawych mieszanek . Szkoda , ze mam w zamrazalniku kurczaka , nic wiecej juz mi sie tam nie chce zmiescic :)

Andziu - czemu nic nie piszesz ?
Aia- najgorzej wlasnie zaczac , ja tez podziwiam tych co zjedza jedna kostke i dziekuja , ja moge patrzec na tabliczke czekolady miesiacami i nie rusze ale jak juz zaczne to koniec , mimo iz nie lubie czekolady ( tylko gorzka uwielbiam)

Pozdrawiam serdecznie !
siba

Ja raz, w wakacje próbowałam, ale poległam trzeciego czy czwartego dnia. Ale zupka mi smakowała. Może problem polegał na tym, że całe dni siedziałam w chacie ( z przerwami oczywiście na spacery), ale miałam dużo czasu dla siebie na siedzenie, picie kawki i myślenie "co by tu jeszcze przekąsić". Jednak jak się chodzi do pracy, łatwiej zapomnieć o żarciu. Na razie trzymam się 1500, zobaczymy, może kiedyś jeszcze kapuściankę powtórzę.
Sibko, gratulacje za wygraną ze słodkościami. Te cholerne łakocie ciągną jak diabli, znam to świetnie. To normalny nałóg, jak palenie czy inne. I podziwiam ludzi, dla których wystarczy kawałek czekoladki (JEDEN!!!), czy jedno ciasteczko. Ja muszę się pilnować, bo zawsze właściwie jak już zacznę, to zmiatam jak trąba powietrzna. Napisz jak Ci idzie dzisiaj?
U mnie wczoraj spoko, było jakieś 1200-1300. Dzisiaj jestem już po owockach, później zjem dwie kromki razowca z serkiem Almette, sopocką i pomidorkiem. A później może zamiast jogurtu zjem kawałek szarlotki i wypiję lampkęwina (kolezanka z pokoju ma urodziny i kusi już od samego rana).
Pozdrawiam gorąco.
Andziu? Gdzie jesteś? Napisz szybko, co u Ciebie?
A.

Czesc,

Mam do was prosbe widze ze ten post trzyma sie juz dlugo ja jestem nowa w odchudzaniu i napisalam kilka wiadomosci o mojej diecie i moich nawykach w postcie OD DZIS SZCZUPLE i ZGRABNE. Bardzo prosze o porady dla mnie sprawdzam post prawie co dziennie.
Wielkie dzieki.
Zycze Wam samych sukcesow w odchudzaniu.

Nowa kobietka na diecie
Asia

Cześć!!!
Przepraszam ,że wam czasami uciekam ale mam dni kiedy nie wyrabiam się na ,,zakrętach" .
Czuję wiosnę ,i to zaczyna mnie silnie mobilizowac do odchudzania.Dzisiejszy dzien był super ,dieta utrzymana,ćwiczeń nie byłó ale spacer i przestawianie mebli
zawsze po zimie muszę coś zmienic w mieszkaniu ,malowanie odpada bo moja 2 letnia dziecinka lubi malowac szczególnie po scianach.
A odnosnie zupy kapuscianej---kiedyś też ugotowałam taką na odchudzanie z selerem naciowym 2 dni jadłam a potem przez tydzien odbijało mi sie tym selerem okropne be!
wiem ,ze składniki są bardzo wazne ale ja wolę tradycyjny kapuśniaczek ,zresztą wszystkie zupy sa mało kaloryczne

Dziewczyny ja też walczę ze słodyczami gdybym nie była łasuchem to schudłabym już dawno.

PA ANDZIA

HEJ!!!!
Piękny ,słoneczny dzień kolejny raz przypomniał mi ,że wiosna tuż tuż a ja mam tyle zbędnych kilogramków.
Upiekłam właśnie sernik i zaraz zjem kawałek .Dzisiaj jest dzień słodki ,więc nie mam wyrzutów sumienia.
ANDZIA

Hej dziewczyny!
Ostatnie dni byly udane , ale i tak waga stoi na 62 , no niestety w dol idzie zdecydowanie wolniej . Moze moj rozhustany organizm juz sam nie wie co ma zrobic i na wszelki wypadek nie robi nic.
Pogode tez mamy od kilku dni wspaniala ale tylko wizualnie przez okno :)) Sloneczko swieci ale jest jakos przejmujaco zimno . Wieczorami i w nocy nadal mocny mroz. Wczoraj jechalam po siostre po polnocy i narobilam strasznego halasu na ulicy skrobiac gruby szron z okien samochodu.
Niestety nie sprzyja to checi wychodzenia na dluzsze spacery , pieski musza zadowolic sie obejsciem ulicy dookola .
Od kilku dni oprocz checi na budynie mam tez ogromny apetyt na sery plesniowe i to te z niebieska plesnia w srodku. Wiem , ze sa tluste i tuczace ale mysle , ze to moj organizm domaga sie jakiegos skladnika i tak sie to dzieje . Przedtem zajadalam sie maslem , kladlam centymetrowej grubosci maslo na cienki kawalek chleba i nic wiecej tak mi smakowalo.
Dzis siedze od kilku godzin przy kompie i chyba musze ruszyc tylek bo juz mnie kosci posladkowe bola od twardego krzesla.
Sciagalam sobie film o doswiadczeniach na psach ,juz ponad dwie godziny i kiedy mialam az 90% komputer sie zawiesil i musialam go restartowac i wszystko szlag trafil.

Pozdrawiam was serdecznie!
siba

HEJ!!!!
Jestem załamana dzisiaj się ważyłam i jest 76,500 czyli nic nie schudłam a starałam się muszę chyba bardziejsię postarać ,Dzisiaj ćwiczyłam byłam na spacerze ,ale zobaczę jak będzie za tydzień.Nie będę wpisała co zrobię ale co zrobiłam .o diecie nie warto wspominać bo niekiedy jem byle co i staram się aby to było 1500 kcl pocieszam sie jedynie faktem ,że za 2 miesiące będe mogła grać w tenisa ziemnego i zacznę bieganie.

Pa wasza niezdyscyplinowana ANDZIA

CZEŚĆ!!!!
Dieta w porzadku,zaraz bedę ćwiczyła , czuję się jednak jakoś dziwnie ,jestem taka ociężała ,nie chce mi się nic robić brakuje mi chyba energi do działania.DZiwne bo czuję wiosnę słońce niby pobudza a ja tylko bym spała ,leżała ,jadła.
A co z wami dziewczyny???
ANDZIA

CZEŚĆ!!!!
Dieta w porzadku,zaraz bedę ćwiczyła , czuję się jednak jakoś dziwnie ,jestem taka ociężała ,nie chce mi się nic robić brakuje mi chyba energi do działania.DZiwne bo czuję wiosnę słońce niby pobudza a ja tylko bym spała ,leżała ,jadła.
A co z wami dziewczyny???
ANDZIA

Nie mogłam się oprzeć i zjadłam pączka .Mam jednak cały dzień aby zmieścic się w 1500kcl.Poćwiczę ,chyba wrócę do callaneticsu .Widzę ,ze zostałam chyba sama na pościku ,cóż powalczę sama ,pogadam z dziewczynami na innym pościku tutaj wpisywać będę 2 razy w tygodniu wzloty i upadki.
Andzia

Hej!
Andziu- ja jestem , tylko mam teraz pieklo, mam 15 godzin szkolen w tygodniu , cztery godziny angielskiego , na dodatek pracuje normalnie i ucze sie wieczorami . Nie chce mi sie nawet teraz myslec o diecie , szczegolnie , ze wczoraj- tlusty czwrtek , dzis imieniny mojej mamy a w niedziele imieniny mojej babci . Potem juz az do Wielkanocy nie bedzie , zadnych "okazji" . Ciesze sie , za malo bywam w domu , bo wtedy nie mam gdzie jesc , ale jak juz wpadne wyglodniala wieczorem to leci wszystko po kolei co stoi pod reka . Wczoraj bylo 5 paczkow i kilka nalesnikow z dzemem . Ale dzis tyle sie nabiegalam , ze moze chociaz czastke tego spalilam . Taki mlyn bede miec do polowy marca , chyba 17 mam ostatnie zajecia ze szkolenia . Chyba , ze sie wkurze i zrezygnuje ale wtedy o jakiejkolwiek karierze zawodowej moge zapomniec - a uwierz mi , ze bardzo bym chciala , bo nienawidze wyscigu szczurow :(((

Dwa razy w tygodniu bede rowniez sie wpisywac na razie .
Pozdrawiam serdecznie!
siba

CZeść!!!!!
SIBKO wiem co to znzczy ,też mam dni kiedy nie wyrabiam z czasem .Najgorszze jest to ,że każda praca pisemna ma na moje odchudzanie negatywny wpływ -----jem wtedy bardzo dużo słodyczy .Mogę nie jeść obiadu ,kolacji ale czekolada musi być .utyłam tak 25 kg .Podobno mózg w czasie intensywnej pracy domaga się większej ilości glukozy.
Sibko ,aż 5 pączków??
wczoraj broniłam się jak mogłam przed pączkami a i tak zjadłam 2.Czytałam w dzisiejszej gazecie ,że KKG z Olsztyna
przekazał pączki dla dzieci z DDZ ja niestety nie należę do KKG.
W pracy też nie mam spokoju .Ciągle ktoś coś ma nowego do zrobienia ,zabrali nam w ramach oszczędności nadgodziny
istnienie naszej placówki wisi ,,na włosku" i ciągle trzeba martwić się czy za parę miesięcy będę miała na chleb .To straszne.

adzisiaj mam ciągle ochotę na coś słodkiego ,aż mnie skręca .Muszę wyjść na spacer a jest tak zzzimno.
PA ANDZIA