tym razem musi sie udac!!!!!!!!!!

witam was drogie panie!!!!!i przezylam juz drugi dzien:)tylko bardzo sie czuje oslabiona wieczorami.dlaczego tak jest???w ciagu dnia jest swietnie(pozatym ze jeszcze czesto czuje glod)ale te wieczory..czy to sie zmieni??czy organizm sie przyzwyczai??wlasnie jestem po sniadanku i pije kawke rozpuszczalna.zaraz lece do kosmetyczki:))i do biblioteki po jakas ciekawa lekturke na dlugie samotne i glodne wieczorki.a jak wy sobie radzicie???trzymajcie sie kochane i do uslyszonka!!!zycze wam bardzo milutkiego dnia!!!!!!!!

marcowa..u mnie wczoraj byly takie placuszki..buuu..i w ogole jest mnostwo pysznego jedzonka w lodowce..ale co tam.badzmy dzielne..pomyslmy sobie jak wielka bedzie satysfakcja gdy sie uda!!o wiele wieksza to przyjemnosc niz chwilka z niedozwolonym jedzonkiem..

Witm was !
I koleny dzien przed nami, jestem po sniadanku, hmmm zjadlam pumpernikiel lisc salaty pekinskiej plasterek szynki i plasterki pomidorka mniam, mniam :) a na obiadek ugotuje sobie chiba kalafiorka i zapieke go z plasterkiem serka (znalazlam taki przepis, brzmi smakowicie) Samopoczucie calkiem, calkiem, choc jak uslyszalam ze moja mama piecze dzisiaj mojemu tacie i mojemu mezowi placuszki z jablkiem posypane cukrem pudrem to myslalam ze mnie potrzepie..... :))))
No ale trzeba byc twardym ! :))
Co tam u Was kochane kobitki? napiszcie jak wam idzie
Pozdrawiam
Marcowa

Drogie Panie gratuluje Wam serdecznie. kolejny dzionek za nami :) musze powiedziec ze da sie zyc .... :) choc moj nieszczesny kregoslup sie odezwal mam zapalenie nerwu kulszowego jezuuuuuu wylam z bolu jak pies, ogarnela mnie taka niemoc, nie moglam wlasnego dziecka wziasc na rece tak bardzo bolalo.... ale teraz jest lepiej :) choc cwiczyc narazie nie moge :( Mnie to zawsze cos dopadnie maz sie dziwi ze o dziwo w ciazy mi nic nie bylo.
Tak, tak starosc nie radosc hehehehe tak se piernicze glupoty, nawet nie wiecie jak sie ciesze ze znalazlam ta stronke, ze tak moge sobie popisac, ponarzekac, pochwalic sie tym i owym :) SUPER ZE JESTESCIE !!!!
dzisiaj zjadlam ok. 1050 Kcal i jestem z siebie dumna. Jutro opedzluje jakas salatke owocowa i cos wymysle na obiadek :)) moze jakies pomysły Panie maja? :)
Slodziutkich snow mile Panie :)) Pa, pa dobranoc karaluchy pod poduchy a szczypawki gdzie tam chcecie.....
Papatki
Marcowa
PS
Nie czuje juz tak wielkiego glodu :)

Hej
Podoba mi się u ciebie Wiktorio,milutko tu i cieplusio,ja też walczę ,wpisy i czytanie bardzo mi pomagają.Trzymaj się Wiktorio,mój mąż też uważa że nie mam powodu się odchudzać jednak już zrozumiał że dla mnie to ważne i wkońcu mnie pilnuje nie tyle ze względu na mój wygląd co na moją psychikę bo już wie że jak za dużo zjem to jest mi smutno i żle.
Marcowa może zerknij na stronkę www.poradnik medyczny.pl tam są diety i jest przykład na 1000 kcal,nawet nie zły.Trzymajcie się i będzie dobrze ja dziś próbuję drugi dzień wytrzymać na maślankach,wczoraj dałam radę i dobrze mi z tym,jutro już będą warzywka.A Wiktorio może nie będziesz tak czuła głodu jeśli będziesz jeść więcej ciepłych jarzyn np.na kolację kg.marcheweczki potartej na tarce i 1 buraczek a to wszystko ładnie ugotowane i cieplusie,można polubieć a syci bardziej niż kromeczka z czymś tam i zapycha brzusio.

dzien dobry!!!!!!witam was kochane kobitki cieplutko i walentynkowo dzis:)
no i kolejny dzien za nami:)a przede mna teraz wieeeeeelka proba..mianowicie wyjezdzam dzis na weekend do mojego narzeczonego..i nie wiem jak sobie dam rade??nigdy nie udawalo mi sie tam nie jesc..zawsze sie zlamalam.on czestuje mnie takimi wspanialosciami a obiadki i slodycze dodawane do kawki przez przyszla tesciowa...ehh..i jak ja to wytrzymam..:(wytrwam??tak mi zalezy..wczoraj juz go powiadomilam o mojej dietce i o tym ze nie ma mnie kusic zadnym jedzonkiem.ze bardzo go o to prosze..i wiecie co??zadnego wsparcia!!!napisal mi.."a po co wymyslilas sobie jakas glupia diete kochanie???"eh..ci faceci..a pewnie chcialby bym byla super laska..prawda??no nic..bedzie ciezko..oj bedzie..ale mam w sobie sile..moze wygram..trzymajcie za mnie kciuki..
wroce w poniedzialek to odezwe sie jak mi poszlo.dziewczyny..a wam zycze udanego weekendu i duuuuzo silnej woli.buziaczki!!!!!!!a dzisiaj...bawmy dobrze..w koncu to jednak taki wyjatkowy dzien..trzymajcie sie kochane!!!!!!!paaaaaaaa

Witam serdecznie po weekendzie!
Jak się trzymacie? U mnie nie najlepiej, weekend minął na jedzeniu...... no ale dziś wracam do starej poczciwej diety 1000 kcal, tylko ważyć się nie będe przez najbliższe 3 dni,
pozdrawiam

czesc dziewczyny!!!!!!dzisiaj mija tydzien odkad rozpoczelam odchudzanko..i dzisiaj stanelam na wage-schudlam prawie 2,5kg!!!bardzo sie ciesze.wiem oczywiscie ze na poczatku kilogramki leca blyskawiacznie,ze jest to naturalne a pozniej juz nie jest tak kolorowo ale i tak ogromnie sie ciesze.to dodaje mi sil i mobilizuje do dalszej walki!!!!!
poza tym to jestem ogromnie dumna z siebie bo udalo mi sie wytrzymac na dietce przez caly weekend.(a te sa dla mnie najtrudniejsze)bylo bardzo ciezko.mnostwo pysznego jedzonka ciacha.oj..tak chcialam moc zjesc to wszystko..ale wiem ze nie wolno mi sie poddac..nie chce byc niezgrabna chce wygladac slicznie chce sie moc ladnie ubrac..chce byc szczupla!!!!moj narzeczony spisal sie znakomicie:)ani razu nie namawial mnie do niedozwolonego jedzonka.nawet w sobote posmakowalo mu moje sniadanko i jadl je razem ze mna:)
teraz juz jestem w domku i rozpoczynam kolejny tydzien walki..wierze ze schudne..choc caly czas musze sie pilnowac.wciaz mam ochote by cos jesc.cos czego mi nie wolno!!!!ciezko,oj ciezko jest.ale wiem ze warto:)
a jak wam idzie???dlaczego nic nie piszecie???marcowa alilat???odezwijcie sie prozsze!!!!!!
a ciebie gosiu witam baaaaardzo serdecznie.mam nadzieje ze bedziesz czesto tu do mnie zagladala i wspolnie bedziemy walczyc:)napisz prosze jaka dietke stosujesz i jak duzo chcesz schudnac.
kwaczka mam nadzieje ze ponownie jestes na dietce.glowka do gory:)a ty ile masz do zrzucenia???
trzymajcie sie buziaki gorace i do uslyszonka!!!!!I ZYCZE SOBIE I WAM WSZYSTKIM POWODZENIA!!!!

No i jak leci? Ja sie czuje jak slonik w skladzie porcelany! Tyle tej porcelanki wokol (mam na mysli lodowke i to jedzonko!), a ja jak slonik uwazam na to diabliwo, ale czasem cos rozbije i zeby nie bylo widac, to mniam, mniam, sprzatne!
No ale kto jest bez grzechu?
Wazne, ze sobie liczymy, bo to samo juz ogranicza nasze zapedy...
U mnie przez ostatnie dni sniegu napadalo fure, zabralam sie za machanie lopata, jakos sympatyczniejsze to niz samotna gimnastyka w czterech scianach! Ale snieg nie bedzie wiecznie, musze cos wymyslic nowego!
A rozowa wstazeczke nosze, bo lubie!
MARCOWA!!! napisz mi ten adresik jak prosilam, bo ja naprawde czuje sie fatalnie! Zrozum mnie prosze! Dalam sobie slowo i chce go dotrzymac!
papapapa