Wątek: tym razem musi sie udac!!!!!!!!!!

hmm.przede wszystkim witam wszystkich kochanych grubaskow(tych mniejszych i tych troszeczke obszerniejszych) wlasnie postanowilam znowu wziac sie za siebie..znowu..tak,tak..odchudzam sie od zawsze..i zrzucilam w ciagu ostatnich dwoch lat sporo kg jednak wciaz nie wygladam tak jak wygladac powinna osobka w moim wiekuzostalo mi do zrzucenia ok.6-10kg.i wciaz nie moge..budze sie kazdego ranka i mowie sobier ze tym razem sie uda ze od dzisiaj..i co??po lekkim sniadanku nie wytrzymuje i rzucam sie na jedzonkoi jem jem jem..i zkazdym dniem staje sie coraz grubsza..wczoraj trafialam na ta stronke..z zpartym tchem czytalam wasze listy.kurcze..pomyslalam sobie ze przeciez nie jestem sama!!wy tez macie z tym problem chwile zalamania i wiele sukcesow w walce z nadwaga.jesli wy mozecie to dlaczego ja nie mialabym tez sprobowac..lecz tym razem juz na powaznie..wspierajmy sie wspolnie i zrzucmy ten zbedny tluszczyk..przeciez my tez mozemy byc piekne..pozbedzmy sie tych okropnych kompleksow i ubierzmy sie w koncu w cos co nie zakrywa wiekszej czesci naszego cialka!!!tak tak tak!ja chce tego!!i wuierze ze mi sie uda!ale z wami..sama jestem bezsilna..pomozmy sobie..zapraszam wszystkich do wspolnego odchudzanka..to takie milutkie uczucie wiedziec ze nie jestesmy same..no wiec do dziela!!!i czekam z niecierpliwoscia na jakas odpowiedz..ma nadzieje ze jednak ktos zechce sie do mnie przylaczyc..
wzrost 158cm
waga upragniona 54kg(oczywiscie moze byc nawet i 50
waga obecna 61 kg
mam zamiar zastosowac dietke 1000kcal(uwazam ze jest ona najskuteczniejsza) i wprowadzic troszke ruchu
a dzisiaj juz jestem po sniadanku:kromka chlebka ciemnego z jajkiem ikilkoma plasterkami ogorka konserwowego.do tego kawka rozpuszczalna ze slodzikiem i herbatka Pu-erh. no i narazie jakos sie trzymam) UDA SIE UDA UDA!!!!!!!

A jasneeee ze sie UDA (nawet tak moj tytul posciku mowi :] )Zycze Ci mnostwa sukcesow , wytrwalosci, usmiechu , jak najmniej okus i upadkow )) i abys za jakis czas byla z siebie BARDZO BARDZO dumna ))))
3mam kciuki za Ciebie Pozdrawiam )

Oliwkaaaaa

no dziekuje bardzo oliwko!bardzo mi milo ze napisalas.od razu czuje w sobie przyplyw sil do walki)wlasnie wrocilam z krociutkiego spacerku.piekna pogoda.iscie wieosenna.tak,juz niedlugo bedzie trzeba zrzycic z siebie te wszystkie kurtki plaszyki i sweterki..i co wtedy..???hmm..dlatego musze musze wytrwac..by moc juz niedlugo cieszyc sie wiosna..) pozdrawiam goraco!!!!!!!

Witam , Ja tez jestem tutaj nowa.... nigdy sie nie odchudzałam, ale po urodzeniu 4 miesiące temu dziecka musze zacząc, słyszałam że dieta 1000 kalorii jest faktycznie skuteczna, czy mogłabyś podesłać mi jakieś przepisy na papu? jestem zupełnie zielona, a tak bardzo mi zależy na pozbyciu sie tego tłuszczu )
Pozdrawiam
Marcowa

witam cie bardzo cieplutko marcowa..jak ja ogromnie sie ciesze ze jednak ktos czyta moje zapiski..dzieki temu postaram sie nie zalamac..a juz jest mi zledopiero pierwszy dzien a ja jestem glodna i zla!czuje sie potwornie oslabiona..hmm..ale mysle ze gdy przyzwyczaje swoj potwornie rozciagniety zoladek to bedzie lepiej
jesli chodzi o przepisy i menu ktore stosuje w dietce 1000kcal to..mysle ze nalezy dobrac je indywidualnie.to co jest dobre dla jednego nie koniecznie mjusi pasowac drugiej osobce.tak uwazam.wazne by zmiescic sie w magicznym 1000 i choc troszke sie ruszac.ja np.dziele sobie jedzonko na 5porcji i
sniadanko 200kcal
2sniadanko 150kcal
obiad 300
podwieczorek 150
kolacja 200
postanowialm jesc o konkretnych godz.by przyzwyczaic swoj zoladek a przerwa miedzy posilkami nie powinna wynosic powyzej 3godz.oczywiscie odrzucam slodycze(kategorycznie)i tluste jedzonko.bazowac bede na owockach chrupkim i ciemnym i gotowanym miesku.no i mam nadzieje ze efekty beda)

Witam dziewczyny, oczywiście ,ze nam wszystkim się uda i będziemy piękne laski w lato a wiosna się zbliża i to jest dobra pora na to zeby się odchudzić.Tylko nie przesadzajmy,żebysmy jakis wygląd miały a nie były wieszakami co wygladają jak anorektyczki.Pozdrawiam

Witam Wiktoria !
Nawet nie wiedzialama jakie to jest cholernie ciezki jezuuuu o niczym innym nie mysle tylko o jedzeniu ))) papu mniam mniam .... A apropo efektow to pewnie ze beda - my sobie nie damy rady??? pewnie ze damy )!!! Zdradz mi jeszcze jak obliczasz co ile ma kalorii i co mozna zjesc na obiad ktory ma miec tylko 300 kcal? )) Jestem tym liczeniem przerazona )))))
Cieplutkie pozdrowionka
Marcowa

marcowa sloneczko jejku..humor mi poprawilas swoim wpisemno wiec..uzywam tej stronki do liczenia kalorii.wszystkie rprodukty mozna tu znalesc.a z obiadami to szczerze sie przyznam ja miewam najwieksze problemy.dzisiaj zjadalm dwa banany niewielkie pokrojone i do tego polane jogurtem.mniam..jutro planuje pirsc z kurczaka a do tego ogorek pomidoreki cebulka(taka niby suroweczka) a pojutrze planuje(o ile wytrwam kupic sobie jaskas rybke.no a co bedzie ppoznije to zobaczymy razem bedziemy cos wymyslalywiesz..lubie tez pol woreczka ryzu z jgurtem.no..mam jeszcze pytanko.napiszesz mi ile wazysz ile masz wzrostu i jak duzo chcialabys schudnac??buziaczki i milutkiego wieczorku!! ja juz jestem po kolacji(jablko olbrzymie i dwa wafelki ryzowe sonko)i pije duzo herbatki pu-erh.cwiczylam baaaaaardzo malutko ale to dopiero poczatek.nie chce sie zniechecac..powolutku powolutu codziennie bede zwiekszala porcje cwiczen.no juz uciekam.paaaaaa i do juterka

Wiktoria, wiesz moja coreczka ma tak na drugie ale powracajac do tematu takie jedzonka o ktorym napisalas wydaje sie calkiem calkiem ..... sadze ze we dwie damy rade )) a co do mojej wagi brrryyyy waze 75 kg przy wzroscie 164 cm. chcialabym wazyc 58 kg gora 60 hmmm taka kiedys byla moja waga ))) co to byly za czasy )))) Teraz kiedy jestem z Kamilką w domu i wiesz siedzi sie przy dziecku caly dzien to czlowiek popada w lekkie otepienie choc wydawaloby sie ze przy dziecku nie ma duza pracy to naprawde trzeba mu poswiecac maximum. Czasem dopada mnie dolek i potrzebuje cos zrobic, gdzies wyjsc, oderwac sie.... wtedy zostawiam mala z mezem i wychodze i wiesz na czym sie lapie ..... ze i tak to co robie w tej "chwili wytchnienia" zwiazane jest z mala )) np jestem w Geancie i kupuje jej pampersy wtedy usmiecham sie, wracam do domku biore ja na rece i mowi ze kocham nad zycie..... No ale dosc tego rozczulania sie trzeba sie wziac do pracy! ) Zycze Ci duzo wytrwalosci, maximum sily i minimum zbednych kilogramkow
Dobrej nocki od calej naszej trojki
marcowa

Witajcie kochane. Pozdrawiam was z drugiej polkuli! Od 2 lutego, gdy trafilam na te stronke - rozpoczelam zycie od nowa. Wyjazd do USA i stres z tym zwiazany oblozyl moje cialo paseczkiem tluszczyku, ktory znalazl sobie ulubione miejsce (brzuch, talia, pupa) ... 4 kilo w ciagu roku poszlam do przodu. Okropnosc!!!
Ale teraz gdy mam te stronke i mam Was to juz swiat jest inny.
UDA SIE!!!
Ja nie katuje sie - stosuje diete 1000 kalorii z malymi wychylami 800 - 1200 kalorii (tak wynika z moich skrupulatnych wpisow). I co? I schudlam 2.5 kilograma.
Na poczatku chcialo mi sie jesc, tylko jesc, jesc, i o niczym innym nie myslalam.
Wyciagnelam swoje spodnie sprzed dwoch lat, ktore nie dopinaja mi sie ( a prawde powiedziawszy ledwie je wciagam na pupe!) i zawiazalam na guziku jaskrawa rozowa wstazke. Przeciagam ja przez dziurke i tak paraduje do godziny 16 po poludniu (wtedy wraca z pracy moj maz wiec sciagam te spodnie , zeby sie nie zasmial chlopisko na smierc!).
Ale wiecie? ta jaskrawa rozowa wstazeczka mi pomaga!!! Co na nia spojrze, to mi sie odechciewa jesc. Jest to taki rozowy wyrzut sumienia.
naprade u mnie dziala.
Trzymajcie sie tam wszystkie, JA JUZ WIERZE, ze to mnie sie uda i wierze ze wam sie uda.
Wspaniale jest zyc!!!
I jeszcze jedno! Dziewczyny czy przyjmiecie do swojego grona stara babe ? mam 50 lat, klimakterium i jestem taka samotna .... Tutaj w USA nie mam praktycznie przyjaciol, siedze w domu i tak tesknie to kogos, kto by zrozumial moje babskie problemy!!!