Wersja do druku
Chyba potrzebuję kopniaka z energią do walki bo coś ostatnio mam problemy z powstrzymaywaniem się od jedzonka, jadłabym i jadła, mam nadzieję że jak pójdę na praktyki to jakoś dam radę, bo zaczynam się bać troszeckę. Mam nadzieję że Ty sobie o niebo lepiej radzisz pozdrawiam pa
Witajcie Sloneczka:)))
Widzisz Cinni i po co te lezki ,,, nie warto plakac !!!! Mam nadzieje ze Wam sie ulozy NIE POZWOL SIE ZRANIC WIECEJ!!!!!!3mam kciuki za Was
Za Ciebie Justys tez i Wy za mnie 3majcie bo ostatnio tez jadam ok 1500 kcal dziennie np. wczoraj mi tyle wyszlo
#### kawa mleko
#### 4 * jogurt z musli
#### 2 nalesniki
#### ciastko
#### napoje slodkie
Odkad jestem z R. nie moge sie wspokoju odchudzac bo on mi kaze jesc jak z nim jestem ,,, wczoraj obiadek u niego nalesniki nie chcialam ich jesc ale on ze swoja babcia ... malo mi na sile ich nie wbili w buzke hehe;)
no nic zycze Wam udanej niedzieli odezwe sie wieczorkiem
pozdrowionka
Oliwkaaaaa
no i zonk 2300 kcal ale zjedzonych z miloscia:)
Wsumie jadlam dzis normalnie
#### kawa mleko
#### jogurt musli
#### pomarancze
#### jabluszka
ale znow obiadek u R. no i jakze znow moglam odmowic golabkow zrobionych przez uwaga!!:) przez R. we wlasnej osobie hihi :) ach moj kucharz kochany;)
no i tak to wyszlo potem poszlismy paczka do pubu mojej przyjaciolce zdarzylo sie cos przemilego no i musialam z nia oblac to szczescie pijac pifko i jedzac czekoladke nasza ulubiona:) hyhyhy:)
duzo dzis chodzilam skakalam wiec mam nadzieje choc troszke spalilam
3mam za Was kciuki jutro odezwe sie jesli bede mogla a jak nie to do wtorku Buzka:*
Oliwkaaaaa
Hej!
Moja niedziela nie jest udana-właśnie jem lody truskawkowe....
OLIWKO JEST JUŻ DOBRZE,PRZECZYTAJ O TYM U MNIE NA POŚCIE.JESTEM TAAAAKA SZCZĘŚLIWA.MIAŁAŚ RACJĘ.DZIĘKUJĘ ZA POCIESZENIE,JEDNO TWOJE ZDANIE TAK MI SIĘ PODOBAŁO ŻE AŻ SKOPIOWAŁAM I ZOSTAWIŁAM DO CZĘSTEGO CZYTANIA.A TU TAKA NIESPODZIANKA MNIE SPOTKAŁA,ZNOWU JESTEM Z NIM :)))
Nio Oliwko nie odmawia się mężczyźnie naleśnika :)) a JUŻ SZCZEGÓLNIE BABCI :) Mam nadzieję,że były pycha i nie miej wyrzutów sumienia! :)
Oj, ja nawet w ten weekend nie liczyłam ile kalorii zjadłam, bo było tego tak dużo...że chyba bym się załamała :)
OLIWCIU TO TYLKO KOP DLA TWOJEGO METABOLIZMU ;)) NAPEWNO DUŻO TEŻ SPALIŁAŚ,ALE DZISIAJ ZJEDZ MNIEJ I BĘDZIE SUPER.W KOŃCU JAK SIĘ JEST AKTYWNYM TO MNIEJ WIĘCEJ TYLE CO ZJADŁAŚ DZIENNIE SIĘ POWINNO JEŚĆ,WIĘC NIE PRZYTYJESZ :) BUZI BUZI TRZYMAJ SIĘ DZISIAJ DZIELNIE!
oliweczko:
pod zadnym pozorem nie rzucaj diety...bo bo bo udusze!!!...tyle pracy na marne...
...pomysl sobie ...to tylko 2 kg,ktore moge zgubic w przeciagu 2 tyg...dobrze ze zauwazylas to teraz ,a nie wtedy kiedy byloby +5kg...czyz to nie powod do radosci ?...takie "szczescie w neiszczesciu"...a moze nie przytylas,tylko po prostu jedzonko Ci zalega w brzusiu ?...tak tez moze byc...
2 kg to nie koniec swiata,wez sie w garsc i dietuj dalej...
Jeszcze jedno ...takie jedzonko ,raz 800kcal ,raz 200kcal ...jest niezdrowe i wlasnie dzieki temu moglas przytyc te 2kg...org przywyczaja sie do okreslonej dawki kcal ...jesli nie mozesz jadac 800kcal ...po prostu wysrodkoj to ...jadaj 1400kcal...to bedzie o wiele zdrowsze...
Buziakuje:**.
Tusiaczek.
oliwka ...smutasie...usmiechnij sie...jak tak bedziesz podchodzila do dietkowania to nici ;[ ...moze odposc sobie na razie dietke ...zrob mala przerwe...nabierz sil i checi i pozniej wystartuj ...co ? ...przemysl raz jeszcze ta dietke 1300-1400kcal ...bo sama siebie znasz...ze nie zawsze ci sie udaje utrzymac 800kcal ...po co sie meczyc i chodzic glodnym ...oliweczko ...masz wage w domku? ...albo centymetr? ...jesli tak to pilnuj wagi ...tak by Ci nie skakala...najlepiej jest sie tak kontrolowac...nie mowie tu -bys robila to kilka x dziennie ,ale 1 na tydzien -1,5 tyg ...
Nie placz juz ...ile mozna...
Spij dobrze...mam nadzieje ze juterkiem bedziesz miala " o niebo" lepszy humor ,czego Tobie zycze...
Dobranoc:**.
Tusiaczek.