hehe - ja liczę wszystko :D:D:D
już nawet w głowie :D:D:D:D:D:D
Wersja do druku
hehe - ja liczę wszystko :D:D:D
już nawet w głowie :D:D:D:D:D:D
PRZYŁĄCZAM SIĘ DO WAS, DZIEWCZYNY!!!! CHCE SCHUDNAC 13 KG... BARDZO MI NA TYM ZALEZY, ALE JEM ZDECYDOWANIE ZA DUZO I NIE UMIEM SIE POWSTRZYMAC, KOCHAM JESC...
PORADZCIE COS. :?:
http://www.TickerFactory.com/ezt/d/3...510/weight.png
Hej Dziewczęta!!!ŻYCZĘ WAM MIŁEGO DNIA!!!
Ja też od dziś mam mocne postanowienie więcej ćwiczyć!!! :wink:
Tak więc tym bardziej się przyłączam!!!
P O Z D R A W I A M !!
siemkaaaaaa
Fajnie ze jest tu nas coraz wiecej :D :D :D
Weszłam dzis na wage po dość dlugim nieważeniu a tam 68.6 :) :) :)
Fajno nie :lol: :lol: :lol:
No ja tez musze zacząć cwiczyc 8) ale mi sie nie chce :wink:
Hytrra ja tez kocham jesc dosłownie KOCHAM
Ale robie tak , jem normalne sniadanko , potem male drugie sniadanko i obiad nieco mniejszy i wiesz kocham teraz jesc jeszcze bardziej :)
Kazdego wiczora jak mysle o tym ze cos bym zjadła mwoie sobie IDZ SPAĆ jak sie obudzisz zjesz sobie pyszne sniadanko. Możesz sobie myslec o jedzeniu jako o nagrodzie ja tak robie i nadal kocham jesc:-)
Mam pytanko doAutkobu czy jak bede chudła to za kazdym razem mam robic nowy wykres i wklejac??Czy to sie jakos skrutem robi?
Chociaz wsumie tak tez jest fajnie bo mozna miec rozne wykresy i jest jakas kolejna nagroda co kilogram :D :D :D :D
O hohoh ale sie rozpisałam , pozdrawiam wszystktkie , tak sie ciesze ze moja ciuchcia jest na pierwszej stacji juz :) :) :)
czesc
Nie wiem coprawda czy ktos tu zaglada ale jak cos napisze to da mi to motywacje :)
Przez całe swieta sie obrzerałam :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil:
Trzeba z tym skonczyc od jutra czyi od poniedziałku.
Rany wszystko jadłam , slodkie i niesłodkie w gigantycznej ilosci:-)
Ale obiecam sobie ze to juz koniec . KONIEC napewno koniec od jutra wracam do mojej diety i zaczynam cwiczyc , choc musze przyznac ze juz z cwiczeniami zaczełam troche :lol:
Ok pozdrawiam wszystkich i musze sie wziasc za siebie :-)
proba, proba mikrofonu
udalo sie, udalo :lol: :lol: :lol:
czesc wszystkim1:)
troche tu cicho.
tyle mialam przejsc z ta strona dzisiaj, ze juz zapomnialam co chcialam napisac... w kazdym badz razie pozdrowienia dla kucyka, znaczy sie pony :wink:
http://www.TickerFactory.com/ezt/d/3...a48/weight.png
Cześć dziwczyny, swiatelko - witamy w naszym gronie.
U mnie po świętach nawet spoko, najgorzej jest juz po śiwętach zostaje mnóstwo jedzenia a w okresie tych 3 dni intensywnego jedzenia tak sie skupiam na tym zeby nie jeść że w sumie jem mało ale po tym jakoś myślę że silna wole nie jest mi już tak bardzo potrzebna więc zawsze tyje po świętach mam nadzieje że tym razem wytrzymam :)
Pony - pytałaś o liczenie kalori, ja przeważnie licz wszystko (jak tylko pamiętam) - czasem podjadam dżem ze słoika :oops: - liczę to, czasem zjem troche pestek słonecznika - liczę, w sumie okazuje się że takie niby skromne podjadanie zawiera dużo kalori staram się to ograniczyć. Ostatnio skończył mi się kalendarz i na Nowy Rok kupuje nowy zeszycik i będę wszystko starannie zapisywać 8) a zapomniałam gum do żucia nie liczę...
CZESC DZIEWCZYNY
światełko witam :D :D :D
ewka witam :) :) :)
Ja sie dzisiejszym dniem ciesze , malo zjadłam , moze troszke za mało , ale głodna nie jestem . Pozatym duzo pilam i w dodatku cwiczylam , takze to jest moja pokuta za obrzarstwo swiateczne , mam nadzieje ze sie nie skonczy na jednym dniu.
Swiatełko próba ci sie powiodla , takze mozesz czesciej tu wpadac jesli masz ochote. Osobiscie wole jak ktos sie tu udziela bo wtedy jest i doping i wsparcie . Mam nadzieje ze Twoja dieta bedzie trwała na tyle dlugo by dac sadysfakcjonjace efekty , trzymam kciuki 8)
ewka podziwiam za to liczenie kalorii , jak dla mnie to zbyt skomplikowana sprawa i jeszcze to zapisywanie :o
Oj duzo za duzo to jak dla mnie , takze tym bardziej gratuluje .
Ale na twoim miejscu bym ta gume tez zapisywała :lol: :lol: zartuje
Dziewczyny pozdrawiam serdecznie do napisania , paaaaaaaa
- Witam wszystkich i mam pytanie czy mozna sie do Was przyłączyć i czy jest jeszcze dla mnie miejsce? :cry: Też sie odchudzam... i mam kryzys normalnie az jest mi żle...Powiem cos o sobie no wiec mam 14 lat wzrostu 1,62 i waże AŻ 62,5 kG!!! TO JEST STRASZNE :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: bŁAGAM POMÓŻCIE MI :D bede naprawde wdzieczna jak ktos odpisze do mnie:) teraz mam rygorystyczna diete przez 5 dni prawie nic nie jem... chcem zrzucic w ciągu tej diety ok 2,5 kg czyli zejsc poniżej 60... startowałam z 70 i wciagu półtora miesiaca zrzuciłam 7.5 kg jestem a raczej byłam z siebie i dumna i teraz pragne byc szczupła ale brak mi motywacji i wsparacia.... bede czekała na odpowiedz z góry dziekuje buziaczki JESTEM Z WAMI W ODCHUDZANIU :)