Wątek: Trzeba coś ze sobą zrobić.

Witam serdecznie,wiem ze tych topicow jest duzo..albo i bardzo duzo , ale ja tu jestem od niedawna . Podstawowe dane to wzrost 167cm waga 70 kg.
Musze schudnąc to niepodlega dyskusj. Mysle o 10 kg , jeśli ktos też ma taki zamiar to proponuje sie przyłaczyć.
Pewnie nie bedzie to orginalne jeśli napisze że moja samoocena siega dna.., nie mowie tego żeby sie jakos użalac nad soba , mowie to raczej dlatego ze moja opinia na temat samej siebie to obsesja , wielki problem . Mam siły do odchudzania , ale czy to bedzie rozwiazanie?
Jeśli ktos tak jak ja ma czasem jesienia "depresje" ale wciąz marzy o tym by na wiosne sie jej pozbyć , to zapraszam do odchudzania.
Jak narazie to tyle . Czesto widze ze motywujecie sie tu powiedzeniam dośc brutalnie dajacymi do zrozumienia że czas schudnac :P , jeśli możecie to oszczedzcie mi tego, bo ja dobrze o tym wiem
Troche chaotyczny ten mój temat. Zobaczymy może ktos sie przyłaczy

Dodam ze jesli temat sie nieprzyjmie to prosze moderatorów o usuniecie , zeby nie zaśmiecał forum.

Przyłączam sie do Ciebie moim celem też jest jakieś 10 kg.Najtrudniejszy pierwszy krok .Damy rade

Ja też się przyłączam " Ale powiedzcie mi jak mam zacząć od czego? bo nie mam pojęcia

O ciesze sie bardzo. Razem pewnie bedzie nam łatwiej , albo przynajmiej razniej. Asienkap 18 proponuje ci najpier pozmiejszac ileosc posiłkow i jesli to mozliwe nie ejst po 18 i duzo pic wody i herbatek (zielona , czerwona). Pozatym kazdy wie ze sport to zdrowie . Chociaz ja mimo ze to wiem jakos niebardzo sie stosuje.
Nadia 19 a ty masz juz jakas diete??
Ja wlasnie robie to co dałam w poradzie , jednak musze zaczac cwiczyc. MUSZE!!!!!!!
pozdrawiam was i czekam na jakies odzewy. papa

Dziękuje bardzo za poradę właśnie taak próbuję zrobić Ze sportem będzie gorzej ale ... to sie jakoś ułoży Buziaczki ... Jestem z wami damy radę

Hej dziewczyny
Od pewnego czasu buszuje po stronce grubasow,
wiele tez razy przymierzalam sie do odchudzania
ale konczylo sie to szybko gdyz moja dieta byla niestosowna.
co prawda chudla pare kilo ale szybko wracalam do
stalej wagi.
POmyslalam ze razem razniej ...i ze moglabym sie przylaczyc do was ?
~~natalii

Vitam wszystkich ! Mysle ze tutaj znalazlam swoje miejsce Juz od miesiaca chodze z zamiarem zrzucenia paru kilo i czuje ze ta decyzja wlasnie we mnie dojrzala. I choc moze zle nie wygladam (170cm/64kg ) to jednak marzy mi sie te przynajmniej 7 kilo mniej. Marzenie ktore mam nadzieje sie spelni ! Oby tylko to utrzymac juz na stale. Zycze wszystkim powodzenia & wspierajmy sie nawzajem

O JAK SUPER
Jest nas już całkiem duzo, możemy sie nawzajem wspierac.
Witam truskawecze i Natalie
Jest nas juz piec całkiem pokażna lcyfra
Przad każda z nas długa droga , niedośc ze długa to tez niezbyt przyjemna , ale kiedy okaże sie ze nam sie uda to konsekwencje niebedą sie liczyc. Czy mam racje?
Kurcze dziewczyny zmotywujcie mnie do cwiczen , ja sie cholerie lenie
Może napiszcie co wy robicie. cwiczycie czy co??
Ok to narazie na tyle pozdrawiam wszystkie , papapapa

A i jeszcze jedno. Zauwazyłyscie niektorzy maja takie wykresy z waga. Tam jest zaznaczone ile zostało jeszcze do żżucenia. Moze tez cos takiego zrobimy??
Tylko ze ja nie wiem jak , jesli wy wiecie to napiszcie. No to juz wszystko . paaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa