Wersja do druku
Widze, że jestem tu sama . No ale cóż Jestem tu żeby walczyć ze swoimi kiloskami. Czytam wasze posicii i bardzo podtrzymuja mnie na duchu. Dzis jest narzie ok jest 13 sta a zjadłam dopiero 200kcla. mam nadzieje, ze dalej tez wytrzymam i uda się przłamac złe dni:))
Ingo - brawa za pierwszy dzień! Oby tak dalej.
Masz rację, ze niedziele są zdradliwe - ja dzisiaj jestem 12 godzin w pracy i nie wzięłam pieniedzy zeby broń boże ni kupować jakichś słodyczy w bufecie. A pogoda ładna... była... teraz wstretne chmurzyska jak okiem sięgnąć.
Pozdrawiam wiec słonecznie
reni~~
Wczoraj udało przetrwac mi sie ten pierwszy dzień diety:))) Ale pozostała jeszcze dzisiejsza niedziela kolejny dzień próby, ten wolny czas jest bardzo zdrdliwy, ale jest piekna pogoda więc może sie przełamię i wybiore sie na spacer tam będę zdala od tych jedzenia. Miłego dnia. Dzis waga pokazała 59 kg czyli jeszcze sporo kilogramow przede mna. PA
Dziekuje Szelmo za odwiedziny.A wiec mamy 20 z minutami dzien w zasadzie ok poza tym, że po 19tej skusiłam się na pączka:((( bilans dnia nie byl jednak zły 750kcal!!! Troszke pocwiczyłam. mam nadzieję, że jutro bedzie kolejny zwycięski dzień. Pozdrawiam gorąco.Pa
Ingo,bede Cie wspierać...:)))))Trzymaj sie i zycze zeby Ci sie udało.Buziaki:)
Hej,wzrostu mam tyle samo wagę chyba też podobną w zeszlą sobotę było nie całe57 ale po wczorajszych Walentynkach i dzisiejszej wielkiej wpadce z wyżerką napewno jest więcej ,pisz co jadasz dokładnie bo 700 kcal. przez tydzień to naprawdę malutko i ostro zaczynasz,mogę tu zaglądać? ile masz latek? bo my z Cinni już się trochę znamy a ciebie tyci,tyci,dobranoc
życze powodzenia Ingo.Wytrwałości i uśmiechu!! Odzywaj się często i pisz jak Ci idzie.Powodzenia!!!!!! ;)))))
To moja pierwsza wiadomośc na tym forum.Od kilku tygodni czytam wasze posty, widze, że wiele z was ma rózne sposoby na odzyskanie i co najważniejsze utrzymanie nowej wagi.Ja tez chciałabym wrócić do normy. Jeszcze niedawno ważyłam 54kg. Ale jesień i zima dały o sobie znać tak jak i spodnie:) No cóż postanowiłam zminić swoja wagę i poprawic przede wszytskim swoje samopoczucie. Pozdrawiam wszytskie dziewczyny.Jeszcze się odezwę
Dziekuje Cinni Minnis, za słowa otuchy. Bede tu zaglądać i wpisywac swoje osiągnięcia i porażki(mam nadzieje, ze tych bedzie bardzo bardzo mało) Jest 21.50 więc moge uznać, że ten dzień zakończył sie sukcesem. Udało mi sie zamknąć bilans zjedzonych kalorii na 720. Mam 164 i w chwili obecne waże 61 kg. Moj plan jest taki:
1. dzienny bilans kalorii ok 700 przez pierwszy tydzień, muszę dać nieco odpocząć mojemu organizmowi, bo w ostanich dniach mial straszną przeprawę,
2. nabyć vitę z płytką i zacząć ćwiczyć choc nie wiem czy jeszcze zdobędę ten numer, ale jego brak mnie nie zniechęci,
3. zamierzam zwazyć się po 5 dniach i bardzo ucieszyłby mnie wynik - 2kg,wiem , ze pozniej waga bedzie spadac dużo wolniej, ale mam nadzieję, że bedzie. Ok Starsznie sie rozpisałam, ale teraz będę mieć uwiecznione swoje obietnice i mam nadzieje,że dzieki temu będe się ich trzymać. Pozdrwiam gorąco wszystkie walczące dzielnie z kiloskami:))
Inga trzymaj się,zazdroszczę ci tego zapału,nie będę smęcić bo to nie najlepszy mój dzień mimo siłowni i tego że 20 dzień bez papierosa,poprostu nie umiem się wziąść za siebie od walentynek jest coraz gorzej jem ,jem,jem i żałuję ,mam wyrzuty i chciałabym żeby to był sen albo przespać te złe dni.Muszę się podnieść,Cinni 4 razy chciałam zajrzeć do ciebie ani razu nie wyszło przez errory,pa do miłego
A Inguś mam już prawie 32 latka a głupia i słaba jestem jak nastolatka-nie obrażając Cinni