Wersja do druku
Lercia i Dan-Mark, cudownie że jesteście w dobrych nastrojach bo o to tu chodzi. Dieta nie musi być katorgą ale wspaniałym etapem oczyszczania organizmu i zmiany nastawienia do życia. W tej chwili walczymy z naszymi słabościami i staramy się być silniejsze. Lercia, gratulacje, 3,5kg mniej to wspaniały wynik.
Jestem już drugi tydzień na mieszanej i jak dotąd waga stoi w miejscu. No może lekko waha się w dół, mam więc nadzieję, że obalę mit jojo.
Prawdę mówiąć słyszałąm różne ciekawostki o DC.Sporo negatywnych.Niekiedy czytałam że po skończeniu diety niektórym waga wzrastała podwójnie.Myślę,że to wskutek tego,że po zakończeniu co niektórzy zaczynali jeść wszytko co po padło.Po zakończeniu DC chcę zacząć dietę 1000 kalorii.Sprobuję utrzymać wagę.Mam nadzieję że się uda.Wczoraj zakończyłam pierwszy tydzień DC z efektem - 4,5 kg.A do wymarzonej wagi zostało jeszcze "jedyne"18,5 kg.Ale co tam, dam radę, jak wszyscy tutaj.Pozdrawiam ciepło.
Lercia ,
jesli moge spytac - to powiedz ile masz lat ? Pytam , bo Twoj wynik w DC na pierwszy tydzien jest jak dla mnie rewelacyjny, no i zastanawiam sie czy ja majac 31 lat tez moge tyle, czy to tez zalezy od wieku ?
No bo mowia ze po 30-stce to wszystko jakos wolniej i wogole gorzej. ja chce zaczac 2 lutego DC no i jak juz pisalam na innym forum - cala w strachu jestem...
Pozdrawiam
Bikola :shock: :? :oops:
Witam.Mam równe 30 lat i sama jestem zdziwiona efektem DC.Myślę że to po prostu woda ze mnie schodzi.Poza tym wydaje mi się że im większa waga tym szybciej traci się na początku.Ja przy wzroście 159 ważyłam przed DC 83 kg.Czyli taka mała piłczka.Zostało mi tak po ciąży-przytyłam 30 kg.Tak więc polecam tę metodę.Po pierwszych efektach aż nabiera się chęci do dalszej walki z wałeczkami i tłuszczykiem.Pozdrawiam
Witam serdecznie, nie mogłam się ostatnio zabrać do pisania bo tyle rzeczy mam na głowie. Jestem już na diecie 1000 kcal i ważę nadal 78kg. Mam nadzieję, że jednak coś się wkrótce ruszy. Lercia jak sobie radzisz dalej, pisz koniecznie! Wodę już zgubiłaś więc palisz teraz zwoje tłuszczyku. Na zawsze!!!
U mnie na razie waga stanęła na 77 kg.Właśnie mija drugi tydzień.Przez 2 tygodnie pozbyłam się 6 kg.Został jeszcze tydzień.Zobaczymy jak będzie dalej
Cześć dziewczyny! Mam 19 lat, 173 cm wzrostu i 1,5 tygodnia temu ważyłam 75 kg. Załamałam się wtedy, kiedy weszłam na wagę. Może nie mam drastycznej nadwagi ale ze względu na mój stan zdrowia (jestem 8 miesięcy po operacji kręgosłupa) powinnam zrzucić zbędne kilogramy a dodam, że nie mogę wykonywać żadnych intensywnych ćwiczeń, no może poza brzuszkami i przysiadami. Od 24 do 30 stycznia byłam na diecie 1000 kcal. Z dna na dzień starałam się zmniejszać dawki kaloryczne. Przez tamten tydzień z wagi ubyło mi 2 kg. Więc woda już zleciała. Na Cambrige jestem od poniedziałku i jak narazie zaobserwowałam spadek wagi około 1,5 kg. Czyl ważę teraz około 72 kg :D Do zrzutu zostało mi jeszcze 10 -12 kg. I wiem, że mi się uda a czytając Wasze posty nastrajam się jeszcze bardziej pozytywnie :D Wymyśliłam sposób na zabicie głodu. Dziennie powinnam spożywać 3 zupki a każdą dzielę sobie na pół. Jem częściej i lepiej się później czuję, nie jestem ociężała i pozbyłam się uczucia suchości w ustach.
Pozdrawiam
:cry:
czesc Dziewczyny !
Nie mam sie czym pochwalic, ale pisze o troche wsparcia duchowego proszac.
Mialam zaczac DC od 2 lutego - no i zaczelam - ale dopadla mnie chyba okropna grypa , bo mialam wysoka goraczke i strasznie zle sie czulam. dlatego na razie tj. po jednym dniu DC wstrzymalam sie. Chce rozpoczac jak sie lepiej poczuje, moze od soboty 5 ?
No bo ta goraczka to chyba nie od diety :shock: ?!
Pozdrawiam wszystkie WALCZACE !!!
Na wiosne bedziemy szczuplutkie i apetyczne !!!
Bikola :P :D
A ja chcialam rozpoczac DC wiec kupilam sobie zupki napoje i batony (te ostatnie ze wzgledu na prace - łatwiej zjeść , nie ma problemu z przygotowaniem) . No ale jak sprobowalam batonow to tak mi zasmakowaly ze zjadlam tygodniowy zapas w dwa dni :oops: :oops: :oops:
Nie mogli by zrobic ich mniej smacznych? :D
Zupki juz tak mnie nie biorą.....
A tak z innej beczki jakich moge sie spodziewac efektow (tak , tak wiem ze to trudno okreslic , ale moze...) po 3 tygodniach scislej majac ponad10kg nadwagi?
Całuski!
Koconku, zostało mi jeszcze 4 dni DC i schudlam w sumie 7 kg.Przez te ostatnie 4 dni zbyt wiele nie schudne, ale nawet jeśli jeszcze choć 1 kg to i tak coś.Życzę wytrwałości i pozdrawiam.
http://www.3fatchicks.com/weight-tra...e/kg/83/60/76/
Hej Dziewczyny,
Chcialabym na pocieszenie wszystkim na DC powiedziec, ze jestem juz ponad miesiac na "normalnej" diecie i nie tyje!!! Lercia a jak z Toba, jak sie trzymasz? Koconek czy wrocilas do diety DC?
Ava, u mnie przez jakiś czas był zastój, ale waga zaczyna powoli spadać.Jestem 2 tygodnie na "normalnej"diecie i waże 74,5 kg.Oby tak dalej.Zastanawiam się,czy nie zafundować sobie jeszcze raz DC, ale tym razem na 2 tygodnie.
Lercia,
Daj organizmowi przyzwyczaić się do zmiany i wtedy spróbuj wrócić do diety. Ja po miesiącu normalnej diety planuję zacząć dalsze odchudzanie. Cieszę się bo waga stoi w miejscu a tak straszono mnie, że po DC jojo jest gwarantowane. Oczywiście nadal pilnuję się aby jeść zdrowo bo to podstawa.
http://www.TickerFactory.com/ezt/d/3...83e/weight.png
Witam
U mnie we czwartek mija 3 tygodnie ścisłej , od piatku przechodze na mieszaną :) Z wyników po dwóch tygodniach nie jestem bardzo zadowolona -4,5kg piersi-6,5cm pas -7cm biodra -6cm. W piatek rano kolejne pomiary.Po całym cyklu planowałam jeszcze jeden cykl DC ale raczej nie dam rady . Juz w tej chwili zmuszam sie do jedzenia zupek :( Przejdę raczej na dietę 1000kcl.
Pozdrawiam i trzymam mocno kciuki za Was :)
Ninka69 GRATULACJE. Czy ktoś jest jeszcze na DC? Napiszcie proszę. Ja, niestety muszę poszukać sobie innej diety. Czy znacie dietę makrobiotyczną i możecie poradzić jakieś dobre przepisy?
Witam :)
Ava niestety nie znam tej diety , może spróbuj kopenhaską choć słyszałam ,że jestdość drastyczna.
Trzymam mocno kciuki za Ciebie Pozdrawiam
Ava,ja tez słyszałam o kopenhaskiej.Jest faktycznie lekko drastyczna,jak napisała Ninka, ale podobno świetnie poprawia przemianę materii.Koleżanka ją stosowała i podczas samej diety schudła 4 kg, potem kolejne 9 kg przez jakieś 2 miesiące.Ja od poniedziałku znów zaczynam DC, potem myślę,że zrobię 1000 kalorii, a potem może spróbuję tej właśnie kopenhaskiej.Choć po DC każda inna dieta to żaden wysiłek,bo można jeść normalne posiłki a nie zupki w proszku;)
Pozdrawiam
Dzięki dziewczyny, kopenhaska to ta z kawą na śniadanie? Ja muszę zjeść śniadanie bardziej obfite bo inaczej padnę na pysk. Wymyśliłam własną dietę, coś pomiędzy DC a innymi dietami i pojadę na niej przez 2,3 tygodnie. Dla przykładu wczoraj zjadłam kromkę chleba razowego (tylko taki jem) z musztardą, szynką, plastrem pomidora i z cebulą. Do tego mleko 0% z kawą zbożową, na obiad był koktail białkowy z L-karnityną a na kolację śledź w occie i kromka razowca. Było też jabłko. Dzisiaj zjadłam baton Fat Burner z firmy MLO i wypiłam maślankę (0,2 % tłuszczu) z jedną porcją (25g) koktailu MLO. Poćwiczyłam i po powrocie zjadłam kromkę razowca i rolmopsa i trochę surówki z porą. Na obiad będzie sałata lodowa z mozzarellą i warzywkami a na kolację zupa DC. Co o tym myślicie?
hej Ava, jak po świetach?Ja jakos przeżyłam.A jak idzie odchudzanie?Ja od 31-go znów zaczynam DC.Pozdrawiam ciepło
Cześć Lercia, miło Cię widzieć :D
Pracuję w nowym miejscu drugi tydzień i zupki DC bardzo się przydają przy moim zabieganiu. Przez pierwszy tydzień schudłam 2 kg, które odrobiłam w święta. Teraz raczej też chudnę, sprawdzę jutro na wadze. Nie jestem na ścisłej DC, jem zupki, koktaile w pracy.
Dziewczyny ja też zaczynam od jutra-ponownie
Moja waga 78 kg przy wzroście 164
to bardzo fajnie Danusiu że zaczynasz.Ja mam 73 kg przy 159 zm.Więc trochę tej nadwagi jest.Ale co tam,damy radę.
Pozdrawiam cieplutko
a ja juz byłam 2x na DC i całkowicie to zaprzepaściłam, ważyłam juz 56kg przy wzroście 164, było to 2 lata temu, ale teraz o zgrozo waże ile waże :twisted: :evil:
od dzisiaj przedchodze na DC i mam zamiar utrzymac juz ta wymarzoną wagę
No dziewczyny jak idzie?Chwalic sie tu wynikami!!U mnie mija 5 dzien DC.Jak na razie 3,5 kg ubyło.Ale co tam,osiągnę w końcu wymarzoną wagę.
Pozdrawiam cieplutko
Hej, wpadam tu na chwilę a tu cisza. Mija miesiąc i nic nie piszecie o rezultatach. Lercia ile straciłaś tych kilosków, chwal się proszę!
hej Ava!
W sumie od stycznia do dziś straciłam 13 kg.Jestem po dwóch DC.Ale szczerze mówiąc drugi cykl przerwałam.Nie dałam rady.Teraz trzymam się 1000 kcl.Za jakiś czas znów sprobuję DC.Do wymarzonej wagi zostało 10 kg i mam nadzieję,że uda się pozbyć tego ciężaru.Pozdrawiam cieplusio
hejk dzięwczynki, ja jestm 7 dzeń na ścisłej DC, schudłam 2kg, obecnie ważę, 80 kg przy wzrośćie 166 :twisted: zamierzam schudnąć do 52kg, myślę,że będę musiła przjść conajmniej 3x ścisłą na przemian z mieszaną :P
Hej Lercia, Kasjopejja i Ava11
Ja jestem na scislej diecie cambridge dzis 9-ty dzien. Ubylo mnie jakies niecale 5 kg. Startowalam z 74,5 przy wzroscie 168cm.
2 miesiace temu przeszlam kopenhaska. Nie polecam, na samej diecie schudlam blisko 6kg, ale potem rzucilam sie na zarelko i jo-jo bylo katastrofalne. Mnie ta dieta raczej spowolnila, a nie przyspieszyla przemiane materii... wrocilo wszystko + 2kg :oops:
13 -dni to za malo na zmiane nawykow zywieniowych, skurczenie zoladka itp... (najwyrazniej, przynajmniej dla mnie...)
No i lasuch ze mnie nieprzyzwoity niestety...
Ale teraz kurczowo sie trzymam na swojej diecie, wierze w to ze sie uda nam wszystkim. :P
Pozdrawiam Was wszystkie :wink:
LISANA_ASANA
hej!!
a to ciekawe, bo ja na kopenhalskiej schudłam 4kg i nic nie przytyłam w sumie to schudła już 8kg w tym 2 na DC
mam zamiar schudnąć co najmniej do 58kg, czyli jeszcze duuuuużo przede mną, ale co tam damy radę :D
U mnie najgorsze jest to że w nowej pracy mam ciągle kolacje służbowe w restauracjach. Dlatego w ciągu dnia jestem na DC a wieczorem niestety muszę coś zjeść bo nie wypada inaczej. Wagę 78 kg utrzymuję już dwa miesiące, a w październiku startowałam z 97 kg. DC traktuję raczej jako zastępcze posiłki w pracy bo lepsze to niż bułka z masłem. Do celu mam jeszcze 15 kg. Staram się ćwiczyć, dzisiaj dostałam wyrazy podziwu, że w 60 minut spaliłam 600 kcal na stepperze. Buziaki :lol:
jestem w 7. dniu ściesłej DC i czuję sie bardzo dobrze.. ehh.. w marcu ważyłam 87,5 kg przy wzroście 161 cm, udało mi się do świąt dojść do 84,5, ale przez święta trochę zjadłam i potem było 86,5 wiec pomyślałam że wreszcie trzeba coś z tym zrobic.. i DC zaczęłam od wagi 85,5 kg po tyg. ubyło mi 3 kg - dziś było 82,5 na wadze :) wszystko byłoby cudownie gdybym jeszcze nie miała problemów z wydalaniem.. ale od dziś zażywam błonnik z cambridge i mam nadzieję że pomoże :)
a jeśli chodzi o kopenhaską to odradzam, mi w ogóle nie poprawiła przemiany materii i miałam niezłe jojo :( a męczyć się trzeba 2 tyg..
na Dc czuje się mniej głodna niż na kopenhaskiej :)
pozdrówka i powodzenia w trzymaniu dietki :)
hej!
dzisiaj moj 7 dzien DC, czuje sie ok, jednak brkuje mi troche sliy, czy tez mialyscie takie uczucie podczas DC??
pozdrawiam
Hejka, ja już dawno dalam sobie spokój z DC. Więcej osiągnęlam jedząc mniej i unikając slodyczy. Dlatego wracam do tej metody:
*mniej żreć
*ćwiczyć
*pić wodę
*odstawić alkohol
chcę jeszcze raz podjąć odchudzanie Dietą Cambridge
http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=247153&start=0
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...=asc&start=330
czy jest ktoś chętny od poniedziałku 12-czerwca -bardzo mi jest potrzebne wsparcie
dodam jeszcze kilka stron z CD i mam pytanie -czy przed przystąpieniem do diety
robiłyście jakieś oczyszczanie organizmu / np 1,2 dniowa głodówka /
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...r=asc&start=60