Wersja do druku
Witajcie! Czy są jakieś dziewczyny po piędziesiątce, które się odchudzają? :D Nie mam silnej woli, może w grupie będzie raźniej. Mile widziane dziewczyny ze Śląska :D Proszę pisać na e-mail: halsza@interia.pl bo tu nie umiem sie poruszać, taka ze mnie jeszcze komputerowa noga....
witaj ja jestem po 50 -tce odchudzam sie już 4 lata chodze do klubu grubasów jest super .Schudłam 20 kg ale niestety ostatnio przytyłam bo zaczełam sie objadać za dużo.Ale najważniejsze że sie ruszam tzn ćwiczę na basenie i na sali gimnastycznej 3 razy w tygodniu pozdrawiam
.
Witaj, cieszę się że napisałaś! Jaa nie należę go żadnego klubu bo pracuję na II zmiany. A pływać lubię ale też nie chodzę na basen bo noszę okulary i zachodzą parą, a bez okularów jestem ślepa jak kret! Gratuluję tych 20kg! A ile ważyłaś? Jaki masz wzrost i ile teraz ważysz? Ja 158cm a waga dziś 71,9). Nie umiem nawet 1kg schunąć! Cały tydzień dieta ok 900- 1000 kalorii, ćwiczenia na stepperze i tylko 50 dag!
Jak schudłam 5kg w sierpniu tak stoję w miiejscu a nawet 2kg przytyłam. No to narazie, pa.
Witaj, witaj , witaj :!: :!: :!:
Nie przejmuj się, że jesteś "noga komupterowa", wszystkiego się nauczysz :D
Pomagamy sobie nie tylko w odchudzaniu, ale i w zabawach komputerowych i o ile to możliwe w zwyczajnym życiu.
Zajrzyj do działu pamiętniki, tam znajdziesz "odchudzanie po czterdziestce" założyła go Krysial, jest nas tam dużo , bardzo dużo :!:
Taka fajna grupa się zebrała, że trudno o lepszą. Zajrzyj , poczytaj jak ci się spodoba to się odezwij :D
Jest też "odchudzanie po 60-siątce, to stosunkowo nowy pamiętniczek, założony przez Dorfę ale też milutki.
Zapraszam też do siebie "314 dni", wprawdzie u mnie ostatnio było trochę smutno, ale już się poprawia :D
Zresztą jak tylko ci czas pozwoli, zaglądaj wszędzie , napewno ktoś ci do serca przypadnie.
Nie załamuj się tym , że waga stanęła , to niestety częste zjawisko (okropnie niemiłe, ale powszechne). Powodem do zmartwień byłby wzrost wagi.
Już niedługo wiosna, dni coraz dłuższe, organizm się obudzi i znowu zaczniesz chudnąć.
Jak piszesz chudniesz ale powoli, wbrew temu czego byśmy chciały, to jest najlepszy sposób. Powoli ale systematycznie i jest duża szansa, że nie dopadnie cię jo-jo.
http://www.madzia.olp.pl/gify01/new01/rose21.gif
kwiatuszek dla ciebie na dobry początek :D
Pozdrawiam cieplutko
szane
Witaj Szane i dzięki za fajny liścik. Mój komputer w częściach, syn rozebrał i piszę krótko z pracy! Poskaczę sobie po tych pamiętnikach ,pomału uczę się jak się tu poruszać! Ale dopiero na moim kompie bo ten w pracy wolny jak diabli! Dzięki za miłe słowa, podniosły mnie na duchu! Aż mi się jeść zachciało :-) pa!
Ranyśku :!: :evil: jeśli mam powodować u ciebie wzrost apetytu, to może lepiej nie będę się odzwać :wink:
http://www.gify.org.pl/gify/zwierzeta/misie/201.gif
Ech chyba nie będzie tak źle :?:
Mam nadzieję, że synuś ci szybko poskłada na nowo kompa, moje dzieciary też namiętnie robią "porządki" z kompem i programami, tak mi zawsze "ulepszą", że przez jakiś czas nie mogę się z nim dogadać. :twisted:
Ale jak się stanie coś naprawdę złego, zawsze mogę na nich liczyć , że naprawią.
Więc nie pyskuję za mocno, tylko tak trochę, żeby mogli narzekać, że "matka marudzi"
A co :!: tyle mojego, że trochę pomarudzę :D :!:
No zmykam narazie,
pozdrawiam cieplutko :D
Szane, fajnie że się odezwałaś ,cieszę się, bo taki Twój liścik ładny, a ja nawet uśmieszku nie umiem tu puścić, bo w pracy na internet wchodzimy przez jakąś "Mozellę" i nie bardzo wiem jak co robić bo po angielsku pisze. Tak, z synami taki problem, że wszystko rozbierają, ale masz rację w razie czego to można na nich liczyć, chociaż mój powiedział, że jestem jakas tępa do komputera i prostych spraw nie rozumiem,, ale ja to samo o nim mówiłam jak chodził do szkoły i musiałam mu baaardzooo pomagać w lekcjach, a czasem robic zadania za niego bo nic nie umiał :-)) Teraz role się odwróciły i powiedziałam mu, że ma mnie tak długo uczyć aż się nauczę! Wczoraj się cieszyłam bo przez jeden dzień straciłam 1kg a dziś znów 45 dag więcej (chyba za krótko siedziałam w WC :-) ) Ale narazie liczę kalorie i nie przekraczam 1000 no i robię 1000 kroków na stepperze i zobaczymy co będzie. Ale od początku miesiąca jest 2kg mniej więc nie jest tak źle! Rano sok fit 8 warzyw 200g, 175g jabłko pieczone, i po kryjomu ukradłam 50g kiełbasy :-) ale ją zapisałam do dziennika kaloriii. Obiad: pierś z kurczaka 76g i 200g gotowanego kalafioru, w pracu mam 150g serka wiejskiego 3% i 166g kalarepy surowej. Jak wrócę do domu to napewno jeszcze do czegoś się dobiorę! Może znów zasunę jakąś kiełbaskę :-))) ale wątpię bo mój mąż cwaniak, kupuje szynkę w plasterkach a ja tego niecierpię! Mam chęć na jajko! No to narazie, pa.!
Cześć :!:
Melduję tylko, że "dynamiczna" pogoda wpędziła mnie w choróbsko (nic grożnego), jak tylko poczuję się lepiej napiszę więcej.
Pięknie ci idzie :!: Tak trzymaj :!:
:D Witam! mam ciut wiecej jak 50 i ten sam problem. Dawno mnie tu nie bylo. Wage trzymam,ale nic mniej . Musze cos zrobic -moze poradzicie co jesc.P :D apatki
Witam Psotulkę! Dla Szane życze zdrówka! Melduję, że komputer dalej w częściach, ale syn podłączył jakiegos "dinozaura" Jak posiedze z pół godziny to moge przeczytać wiadomość :-) Jestem załamana! Wpisywanie codziennie to co jem bardzo mnie mobilizuje do odchudzania! Już udało mi się wrócić do wagi z sierpnia (70,5kg) To chyba dzięki ćwiczeniom! Zawsze niecierpiałam wysiłku fizycznego, ale od 2 tygodnii uparłam się i już widać efekty! Przez miesiąc straciłam 2 kg . Jestem teraz taka dumna ! Nie rozpisuję się bo złamałam paskudnie paznokieć na palcu wskazującym prawej ręki! Na samym środku, aż krew poleciała brrrrr... ;-( Narazie owinęłam to plastrem. Jak przestanie boleć to obetnę trochę paznokieć to nie będzie mnie tak urażać! Trzymajcie się dziewczyny!