duuużo do zrzucenia :

hej słonka :")
zatem dziś mój pierwszy dzień diety. na razie idzie mi całkiem całkiem :") nic nie podjadłam i chwilowo po obiedzie czuje sie zapchana totalnie. Co wiecej poczynilam kolejne kroki, zapisalam sie do Klubu Puszystych i tak oto w miesiacu bedzie 8 godzin basenu, 8 godzina na silowni i 8 godzin na sali gimnastycznej. Dodatkowo oczywiscie ruch we wlasnym zakresie o ile sil i czasu starczy. W czwartek dodatkowo ide na spotkanie z dietetykiem, kardiologiem i psychologiem :") to ta pani z Klubu mnie tam zaprosila :") jestem dobrej mysli. Czuje ze bedzie dobrze. Pozdrawiam serdecznie. :"))))
Kwiatuch

Trzymaj sie Kwiatuch bo nie ma nic lepszego niz pozytywne myslenie a jak do tego dojdą efekty to dopiero radocha ....pozdrowienia anowista

jest super :") zaraz pora obiadowa, a ja nadal na uczelni jejc, idzie mi niezle dziewczynki, az sama sie dziwnie :") jutro pedem do lekarza, nie moge sie doczekac :") dzis oddalam krew, dostalam fuure czekolad, dalam dzieciakom, co by nie kusily :") cmmok

mrau nie jeszcze a............tylko, i do lata dalekooooooooo, dasz radę i z Kwiatuchem razem pójdziecie na lody, a my z wami........ojej jak będzie miło
Super kwiatuszku ze zapisałaś się do puszystego klubu. Będą i ćwiczonka i realne towarzyszki niedoli.........a co do wpadek, to niestety większość z nas je zalicza (ja jestem od nich specjalistką). Wazne żeby nie rezygnować
pozdrawiam i głowa do góry..........uda się

tyle ze od zwiewnej letniej sukienki dzieli mnie jeszcze kosmos... moja wyobrazni tak daleko nie siega zeby sobie odjac 30 kilo:) 35 dokladnie bo tyle mi zostalo do zrzutu...

Wpadki pewnie zdarzą się jeszcze nie raz, ale potem trzeba się podnieść i walczyć dalej. Staraj się czerpać przyjemność z bycia na diecie. Satyswakcja z panowania nad swoim apetytem i perspektywa ładnego wygłądu w letniej, zwiewnej sukience powinny zrekompensować nieprzyjemne uczucie głodu.
pozdrawiam
fatusia

No tak. pierwsza wpadka za mna, ale dzis za to pokutuje, wiec mam nauczke na przyszlosc! w dodatku na uczelni dolozyli mi niespodziewany egzamin w poniedzialek, fak... :"( dam rade, kto da rade jak nie ja? hihi :") pozdrawiam