MODELOWANIE SYLWETKI IV

to ja . ide na basen. i rozpisac aerobik. ciekawe czy mi sie uda. mam nadzieje ze nie ma tłumow. caluski. nanda

przezylam dzis wielki zawod. kiedy poszlam sie zapisac na aerobik i zaplacic przy okazji. okazalo sie ze musze zaplacic dodatkowo 400 zl wpisowego jednorazowo. razem z abnonamentem wydalabym ponad piec stow. wiec zrezygnowalam i pomaszerowalam na basenik. poki co zostaje mi plywanie i rozgladanie sie za innym klubem. w zasadzie to wiem jakim i tam nie musze tyle placic. ale basenu nie ma pod nosem a to duze udogodnienie. no coz. za te pieniadze co musialabym wydac na aerobik moze dla odmiany wydam na rower stacjonarny. dzis pojechalismy wybierac. i mam upatrzony. ale na razie zostaje mi basen. w zasadzie nie jest on taki zly. dobra .
koniec zalenia.
nanda

nanda,,a gdzie ty pomieszkujesz?? bo w moim super super super miescie nie ma nawet jednego takiego klubu,,,nawet daleko nie ma,,,:) haha
a tak dla porzadku to polecialam wczoraj na Hi lOw, no i mam super humor, tzn wyskoczylam z dołka i czuje sie good, a poza tym doszlam do wniosku ze to co mnie gubi to cholerne podjadanie, no i wpadlam na pomysl, naklejam zdjecie z wakacji w stroju kąpielowym no i poczekam z tydzien na efekty,,haha a dla przypomnienia, obok tego strasznego powiesze takie fajniejsze,,na ktorym wygladam jak czlowiek,,,no i ciekawe czy pomoze,,a moze pomoze! a dodatkowo to jeszcze powiem ze jak tylko istniej cos o czym wiem, ze lezy sobie gdzies,,,to zaraz to lokuje i sobie zjadam, pomimo tego, ze to sa paluszki,,albo jakie krakersy,,cholera, a jak miśki to juz nawet nie mowie,,,hmmm,,,,a moj chlopek to kupuje czasem rozne takie! małpiszon jednen,,,
pozdrowienia lilou!

U mnie dzisiaj 2x po 30 min rowerku, spacer i 8min abs. Ponadto miała byc joga, na która zarzekałam się, że poćwiczę, ale nie wyszło. Wykapałam sie nasmarowałam wyszczuplajacymi specyfikami i jutro powinnam wstać lask :P

milaczku sloneczko. gdzies ty. nie odpisujesz na postach. przecie chyba juz odpoczelas po imprezie. ja zaraz mykam na basen wiec sie odezwe wieczorkiem.
caluski. nanda
ps. qqrq zainwestuj w vichy. ja kupie sobie drugo butle bo efekty sa a chce je utrwalic.

hej kochane. no wrócilam i zabieram sie za ćwiczenia. bo ostatnio tylko palce cwicze przy pisaniu. :)))))
zaczne od faceta na trawie i pilatesa. trzymajcie kciuki.
maga

w ramach cwiczen ide tez na zakupy wiosenne. ;)
bo mi sie nowych butów zachciało :))))

i jak tam zdrówko milaku?

Ja kupiłam sobię cala serię Ziaja antycellulit z kompleksem wyszczuplającym. Peeling, żel wyszczuplajacy i oliwkę. Teraz tylko to zastosować, a następnym razem zainwestuję faktycznie w Vichy.
Ide na 30min rowerku, papapappa

Nio jestem
musiałam bardzi odpocząc az 3 dni nie cwiczyłam :)
dzisiaj rower 60 min
Cindy A
i Facet na trawie - ABS

Nanda widzisz nie wszystko zloto co sie swieci kurde ale burzuje w tej Warszawce Snoby ...............
eh i co tam jeszcze tak utrudniaja ludziom dostep do zdrowia i rekreacji :)
Lilou trzymaj tak dalej :)
QQRQ kochanie przeprowadzilam experyment, mowilam juz czy nawet pisałam gdzies tu ze smarowalam jedna noge przez tydzien Vichy i jedna tym zele Ziaja ziaja robi taka nie fajna skóre:)
polecam Vichy D*Stock
buziaki :)
Milak

Wstałam dzisiaj po wczorajszych szalenstwach jedzeniowych dzisiaj lekkie oczyszczenie :)
odrazu zabralam sie za cwiczenia pozniej czeka mnie sprzatanie:))
60 min rower
8 min abs
Cindy A
pozdrawiam
MILAK

cze wam.
wczoraj mialam dola, ktorego zajadlam czekoladkami, dwoma poczkami i innymi takimi. dzis ide to spalic na baseniku.
caluski. nanda