Wersja do druku
Witajcie kochane,
nie bylo mnie tu dlugo (niestety - grypa). W trakcie choroby podjadalam sobie i przytylam 3 kg. Staram sie nie zalamywac, choc jest mi trudno :-( Ostatnio nie moge sie zmobilizowac - to pewnie ta zmienna pogoda tak na mnie dziala. Na szczescie wciaz jeszcze jezdze na rowerku treningowym.
Pa, pa
Tabby.
Hej Dziewczyninki,
Jakoś tutaj markotnie! Pozwólcie, że postaram sie to zmienić.
Idzie wiosna!! Co prawda za oknem wygląda wręcz przeciwnie, że ucieka ale ona naprawdę jest już blisko. Nie można nam się załamywać-już niedługo będzie ciepło... trzeba będzie założyć inne ciuszki... Więc dlaczego nie podietować troszeczkę?
Trzymajmy się! Przecież dieta 1200 kcal jest naprawdę do przeżycia. Jestem już na niej 18 dzień i czuję się świetnie a perspektywa zakupów fajnych rzeczy na wiosnę i lato jeszcze bardziej mnie do niej pzrekonuje. Schudałam już 3,5 kg więc działa!! Gorąco Was zachęcam do liczenia kalorii.... najlepiej w formie pisemnej-to dokonale pomaga w samokontroli.
Tabby-główka do góry! Możesz! Trzymam kciuki
Buziaki dla wszystkich
Witajcie Dziewczynki!!!
Rzeczywiście trochę dziś markotnie ale to pogoda tak wpływa na nienajlepsze samopoczucie.Wszyscy wyczekujemy wiosny i słońca,a co za tym idzie zrzucenia grubych zimowych ciuchów,a wskoczenia w zwiewne ciuszki.,ale żeby w nie śmiało wskoczyć trzeba się postarać zgubić parę kilo.Wytrwajmy razem ja całkiem się przestawiłam na inny model żywienia i jest mi z tym bardzo dobrze, oczywiście miewam chwile zwątpienia zwłaszcza jak przechodzę obok cukierni,ale idę dalej szybszym krokiem żeby nie ulec pokusie.Szkoda by mi było tych dwóch prawie tygodni zmarnować ,a wiem że jak bym się skusiła na jedno ciasteczko to bym zaczeła się na nowo obżerać.Więc czytam sobie wasze posty i wiem że nie jestem sama,w tej walce z kilogramami.
Tabby życzę ci zdrówka i nie załamuj się,trzymam za ciebie kciuki.
Smykuś podziwiam twoją wytrwałość,i oby tak dalej,ja się będę ważyć w poniedziałek to zdam relację.
Życzę wszystkim słoneczka,gorąco pozdrawiam!!!!
Kika
Witam raz jeszcze!!!!
Poczytałam kilka postów i od razu lepiej mi się zrobiło.
Dora u mnie przed miesiączką sa najgorsze dni ,mogłabym zjeść wtedy konia z kopytami, po zmianie odżywiania na montiego mam nadzieję że to opanuję .,zwłaszcza że dobrze mi idzie.
Nie poddawaj się trzymam za ciebie kciuki i wiedz że przez te dni nie jesteś sama,pisz jak najczęściej .
Pozdrawiam gorąco!!!!!!!!!!!!
Kika
Cześć!
Macie rację dieta 1200 - 1000 jest do przeżycia. Ja to mówię, która zjadała przedtem (przed 2 tygodniami jeszcze) chyba z 4000 kal. Tylko przed miesiączką jest ciężko, a właśnie takie dni nadchodzą. Ale nie poddam się. Nie ma MOWY!!!!!!!!!!!!!
Dorka
Witajcie!
Jestem z Wami!
Pokrzywka
Witajcie dziewczynki!!!!!
Wstałam dzisiaj rano,patrzę przez okno,a tu piękne słonko.
Nikogo w domu nie ma ,więc perzę sobie kawkę z ekspresu,jej zapach się unosi w całym mieszkaniu,i z parującym kubkiem siadam sobie do czytania waszych wspaniałych postów.Co będziecie robić z tak mile rozpoczętym dniem???ja będę nadrabiać zaległości z tygodnia w sprzątaniu,czytaniu i na pewno wybiorę się na długi spacer z psem.
Życzę wszystkim miłego ,słonecznego dnia!!!!!
Kika
Co tu tak pusto,gdzie się podziewacie????czyżbyście spały,proszę wstawać i się wpisywać...
Papatki
Cześć dziewczyny,
dawno sie nie odzywalam poniewaz bylam z Agnieszka (mojąmalą córeczką) w szpitalu i to przez 1,5 tygodnia. Zaczelo sie od wysokiej goraczki i biegunki. Pojechalismy wiec do szpitala . Wrócilibyśmy do domu, gdyby nie to ze Agnieszka zrobila kupe z krwia. No i tak zaczelo sie nasze dlugie i okropne 1,5 tygodnia. Agnieszka dostawala po 3 kroplowki dziennie, robila duzo plynnych kup. Nie chciala jesc ani pic. To bylo straszne. Prawie caly czas bylam w szpitalu. Spalam na karimacie przy jej lozeczku. Rano do popoludnia zmieniala mnie mama. Teraz tez nie jest jeszcze wszystko w porzadku. Jestesmy na przepustce i w srode musimy zglosic sie na kontrole do szpitala. Malej powoli wraca apetyt i mam nadzieje ze do szpitala juz nie wrocimy.
W diecie zrobiłam sobie narazie przerwe, ale chyba jutro znowu zaczne ja kontynuowac. Nie mialam na nia ani nastroju ani czasu. Jestem troche zdołowana
Pozdrawiam Was wszystkie i trzymam za Was kciuki
Ania
Wejście dzisiaj na to forum to istny koszmar,a to strony się nie otwierają a to errory wyskakują,aż nie chce się pisać
Pozdrawiam
Drogie dziewczyny!!!!!!!! Taki wątek był już na forum.założyła go Ewunia30.i mam nadzieję że nie będzie miała mi za złe kontynuowanie go. Tematy tam zawarte bardzo mi się podobały .Dotyczyły oczywiście odchudzania i innych aspektów życia po 30-stce.Drogie internautki jeżeli jesteście zainteresowane to się odezwijcie wszak życie zaczyna się po trzydziestce!!!!!!!!!
Heja!
28 lat i jeszcze 4 kg do stracenia. Niby mało ale cały luty szczerze mówiac obijałam się :) Jestem paskudnym leniwcem, przyznaję to!!!
reni~~
Witam Kobiety!
Mam 31 latek i jeszcze troche do zgubienia;) 161cm a 56 kg.Jestem na diecie 1000 kalorii i jakoś się trzymam na niej nieźle.Jest tylko jeden problem jutro: TŁUSTY CZWARTEK!!mam nadzieję,że uda mi sie zmieścić w 1000 kalorii:)pozdrawiam
I ja tez, ja tez!!
Trzydziesty wiosne zakoncze w tym roku... ale to zlecialo :)
Jestem swieza odchudzajaca. I dosyc w tym kiepska...
Trzy lata temu urodzilam drugie dziecko i od tamtej pory caly czas mialam ochote na schudniecie, ale sama ochota nie wystarcza... (a szkoda)
A teraz przyszla pora...
w koncu jestem juz prawie "krzyczaca" trzydziestka! (analogicznie do ryczacych czterdziestek...)
Kaska
Witaj :-)
Ja bardzo chetnie sie przylacze. Mam 28 lat, waze 71 kg, ale wytrwale walcze z nadwaga (zostalo mi jeszcze 11 kg).
Pozdrawiam,
Tabby
SERWUS
MAM 33 WIOSEN I WAŻĘ TYLKO 100KG. ZACZYNAM OD JUTRA. BARDZO CHĘTNIE DOŁĄCZĘ DO WASZEGO GRONA.
DO MIŁEGO...
RYBUS
Cieszę się że odoowiadziałyście na mój post!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Tabby napisz jak wytrwale walczysz!Witam również SZELMĘ i RYBUS.Mam nadzieję że przyłączycie się do wspólnego odchudzania.Lenia można wypędzic i radzę zrobić to jak najszybciej!!!!Począwszy od teraz!!!!!!!!!!!!!!
Cześć dziewczyny :)
Fajnie tabby, że założyłaś nam nowy klub!
Nie wiem, gdzie wcięło poprzedni wątek z trzydziechami, ale skoro jest ten, to chętnie się przeniosę (bo się kwalifikuję :))
Teraz jestem na trzynastce. Dzisiaj mój 8 dzień. Schudłam 2.5 kg.
Odchudzam się od kwietnia ub. roku. Zaczynałam norweską, a później przez kilka m-cy Montignac. Schudłam w sumie 12 kg, ale niestety święta, ferie, wyjazdy itp. przyczyniły się do tego, że wróciły mi 4 kg.
Teraz już 2.5 z tych 4 udało mi się zrzucić, ale oprócz tego powinnam pożegnać się jeszcze z 10 kilosami. No więc walczę cały czas!
Tabby, mnie napewno pączki dzisiaj nie skuszą. Ostatnio wogóle nie jem słodyczy, wogóle mnie do nich nie ciągnie, a już do pączków w szczególności. Prędzej do faworków... Ale itak dzisiaj ich nie tknę- czego i wam życzę :)))))))))
Pozdrawiam. Małgosia
Witajcie!
Jak tam wasza silna wola w tlusty czwartek? Moja na na razie nie byla wystawiana na probe, ale boje sie co bedzie potem. Nie jestem wielbicielka slodyczy, ale jak tu sie nie poczestowac, kiedy wszyscy wokol nalegaja...
Odchudzam sie od poczatku lutego i schudlam na razie tylko 2 kg. Troche w tym mojej winy, podjadalam raz po raz i czesto przekraczalam 1000 kalorii. Ale teraz jezdze codziennie na rowerze i zjadam tylko 5 malych posilkow dziennie.
Zadnych przegryzek.
Pozdrawiam :-)
Tabby
Hej Laski,
Ja od miesiaca jestem 30 wiec tez moge sie juz przylaczyc do tego jakby nie mowic elitarnego klubu po 30:-) Zycie zaczyna sie po 30 - byl kiedys taki film. Jakze uroczy.
Zjadlam dzis 5 paczkow i jeszcze pewnie zjem w domu drugie tyle. A co tam - nie martwcie sie dziewczyny. Doszlam (z autopsji) do wniosku ze im dluzej sobie czegos odmawiam tym pozniej zjadam tego wieksze ilosci. Tak wiec od pewnego czasu raz na jakis czas jak mnie chec dopadnie zjadam sobie zamiast jakiegos posilku tabliczke czekolady (350 kalorii) i mam spoko na pare dni bo mnie zasladza. Generalnie wogole zaczelam jesc normalnie tylko w rozsadnych ilosciach (pomijam dzisiejsze szalenstwo) i chudne. Przesytalam juz wierzyc w te diety cud - zreszta nigdy nie bylam ich faworytka. Radze wam rowniez brac do pracy obrana marchewke albo i dwie i jak jestescie glodne to jesc. Po zjedzeniu jednej ma sie juz dosyc bo tyle sie trzeba przy tym nagryzc...
Powodzenia w odchudzaniu i nie zapomnijcie o ostatkach we wtorek. Pozniej 40 dni postu i przynajmniej u mnie kapitalny remont mieszkania - jak nic zgubie kolejna dyche.
Cyberka
Witam w dniu tłustego czwartku ,u mnie na razie chudy ale nie wiem co będzie do wieczora.Pączków nie kupiłam chociaż miałam zamiar,przeraziły mnie kolejki w cukierniach.,a nie będę stała w kolejce po to żeby dorzucić sobie co najmniej 1000 zbędnych kalorii.Lecz nie wiem czy aby mój mężuś nie przyniesie ich do domu,on lubi robić takie niespodzianki zwłaszcza wtedy gdy ja się odchudzam.Jestem teraz na diecie kapuścianej, póżniej planuję przejść na Montiego.Próbóję też ćwiczyć ale idzie mi to bardzo opornie ,od poniedziałku zapisuję się na basen i nie mogę doczekać się wiosny wtedy dojdzie też rower.Napiszcie jak u was jest z ćwiczeniami ? POzdrawiam gorąco!!!!!!!!!!!
HEJ!!
Dopisuję się do was ,mam 32 lata 170 wzrostu i 76 kg .odchudzam się z przerwami od września 2002 schudłam 11 kg przybyło mi 2 kg i teraz nie mogę ponownie wystartować ,waga stoi .stosuję dietę 1500kcl i jedynym moim grzechem jest to , iż mało ćwiczę .
pa andzia
Witajcie dziewczyny :-)
Cale szczescie, ze tlusty czwartek juz minal - zjadlam 3 paczki. I to ja, ktora za slodyczami nie przepadam :-( Nie wiem, co mnie opetalo :-(
Kika - ja wczesniej cwiczylam sama w domu, codziennie po 30-40 minut. Teraz, odkad kupilam rower stacjonarny jezdze na nim godzine, poltorej na dzien. Chcialabym chodzic na silownie, ale jeszcze nie podjelam decyzji.
Czy ktoras z was ma pozytywne doswiadczenia z silownia. Napiszcie, prosze, moze sie przekonam.
pozdrawiam,
Tabby.
Ja też się cieszę że ten dzień wreszcie minął ,pomimo moich zaklęć nie zjedzenia pączka,zeżarłam ich aż 3 i to na sam wieczór U mnie niestety tak jest że wszelka chęć na jedzenie dopada mnie wieczorem,a za słodyczami wręcz przepadam.Póżniej co prawda byłam na spacerze z psem i ćwiczyłam 40min.ale tych pączków chyba nie spaliłam. Tabby z tą siłownią to niezły pomysł,sama się do niego przymierzam.Kiedyś baaardzo bardzo dawno temu chodziłam z koleżanką. wtedy jeszcze nie musiałam się odchudzać więc nie wiem czy się szybko chudnie., ale chyba nie za szybko bo przecież mięśnie są cięższe od tłuszczu.Mi raczej chodziło o wyrobienie mięśni i ładną figurę.Bardzo lubiłam ćwiczenia i pamiętam że po nich nie byłam zmęczona jak po areobiku ale przyjemnie było czuć że się ma mięśnie.Wydaje mi się chociaż nie jestem ekspertem że najlepiej jest połączyć fitness z siłownią .A jak radzą sobie w dniu dzisiejszym inne koleżanki ?? Napiszcie jak wam idzie nie tylko z odchudzaniem.POzdrawiam GOrąco !!!!!!!!!!!!!!!!!!
Andziu u mnie apetyt rośnie w miarę jedzenia, dlatego też wczoraj zamiast poprzestać na jednym pączku to zeżarłam ich 3.do kawy bardzo pasują ciasteczka ale ja ich nie jem bo kawy pję bardzo dużo .Jestem nałogowym pijaczem tej używki bez niej bym się wogóle nie obudziła.Skoro spacerujesz z córcią to się na pewno nabiegasz,dzieciaczki w tym wieku są bardzo ruchliwe przynajmniej moje takie było.Andziu pragnę zrzucić 13 kg śluby możemy złożyć ale ja dopiero od poniedziałku bo w niedzielę mam urodziny brata więc słodkościom się nie oprę.Zresztą poniedziałek to fajna data na złożenie takich ślubów 03,03,2003 i na rozpoczęcie nowego stylu życia..Chrom też brałam ale itak miałam ochotę na słodycze...POzdrowiam GOrąco wszystkie współodchudzaczki trzymajcie się dzielnie !!!!!!!!!!!!!!!
Hej!!!
OJ te pączki ,ja zjadłam 2 ale zawsze jak zjem coś słodkiego to potem nie mogę przestać.Dzisiaj też przesadziłam ,wypiłam kawę i(pierwszy raz od 2 miesięcy) i dostałam takiego apetytu na ciasteczka ,że nie mogłam się opanować.
Niestety nie mam psa ,wychodzę na spacery z moją 2letnią Dominisią .Czekam na wiosnę jak na zbawienie.
KIKA ile chcesz zrzucić kg??
może złożymy śluby ,że przez tydzień nie zjemy nic słodkiego.Gdybym nie jadła słodkich rzeczy to szybciej chudłabym.
Biorę chrom i chyba juz nie działa na mnie.
Pa dziewczyny nie ma co się dołować
ANDZIA