D I E T A 1000kcal - KTO ZE MNĄ???

czesc dziewczyny ciesze sie ze sie dolaczcie !! :-)
ja dzisiaj zjadlam 1070kcal ( 2 kromki grahama z maslem i bielym seem , zapiekanke , princepolo , jablko i kiwi :)

odezwe sie jutro i cos wiecej napisze bo ide lulu bo jutro dos zkoly :(

Siemka wszystkim.... :D chyba tesh siem do Was wszystkich dołącze....bo waże zdecydowanie za dużo jak na siebie i muszem schudnąć ok 10 kg.....oczywiście stosując dietę 100kcal....wiem że to nie bedzie proste ale wierze w siebie i w Was oczywiście!! :D
przy waszej pomocy bedzie raźniej...pozdrawiam - Anula :D

Witam jeśli można to i ja się do was przyłączę, wprawdzie jestem na dietce 1000 kcal od 12 stycznia ale i tak jeszcze długa droga przedemną.
Tak wogule to mam 22 lata i obecnie ważę 66 kg. Trzymam za was wszystkie kciuki. Papatki.

http://tickers.TickerFactory.com/ezt...bc3/weight.png

czesc dziewczyny ja jestem juz po sniadanko bo musze isc dzis wczesniej do skzoly bo musze rpzygotowac jakas kampanie wyborcza bleeeeee
ale mis ei nie chce do szkoly isc ,
dietka jakos idzie a dzisiaj musze zjesc mniej bo z okazji tej kampani beda chrupki ktore uwielbam i sobie ich nie odmowie zjem z jakis pol paczki czyli 250 no i jakos bede na tym tysiaku i zjadlam dxzis juz kromke grahama z serkeim wiejskim

dobrze to ja odezwe sie wieczorem papapa
buziaki :)

Witam wszystkich. mam na imie Agata i jestem na diecie 1000 klorii od 1 stycznia. wiem że czasami jest mniej czasami więcej ale schudłam juz 6 kg i ubranka stają się za lużne.Życzę wszystkim powodzenia i wytrwałości. Acha i ćwiczę sobie codziennie mniej więcej 30 minut, robię brzuszki.

Ostatnio waga mi trochę stanęła ale podobno to się zdarza.
Odedzwę sie później.

Trzymajcie się. Razem łatwiej.

Cześć dziewuszki!!!
Chętnie się do was przyłączę,ale nie mam bladego pojęcia (ani niestety czasu!) na liczenie kalorii i z tym zwracam się do was!Jak mam sobie zaplanować tę dietę?Czy któraś z was ma jakieś "gotowce"? Za 2 miesiące wychodzę za mąż,za miesiąc będę szyłą suknię ślubną.Do tego czasu muszę mieć już jakieś przyzwoite wymiary! Jak mnie krawcowa ostatnio pomierzyła to się załamałam!!!!Chciałabym schudnąć jakieś 5-7 kg.Narazie staram się ograniczać słodycze i żarełko. Staram się też jak najczęściej ćwiczyć, co wychodzi mi różnie... :oops: Dlatego zwracam się z prośbą o jakiś jadłospis 1000 kcal. Pozdrawiam wszystkie wytrwałe dziewuszki!A te nie wytrwałe niech się wezmą za siebie!!! (ja też...)
Całuski!BZYCIA

Wczoraj diety nie było i udało mi sie pochłonąć 1600 kcal ale od dzis zaczynam nie przekraczać 1000 kcal. Mam nadzieje że mi się uda wytrwać w swoim postanowieniu ale ze mna bywa różnie...;).

filarska jesli chodzi o dietke najlepiej jak sama coś wybierzesz wg. swojego gustu.
Oto stronki które moga ci troszke pomóc:
http://www.fit.pl/dieta_1000.htm
http://mmtwo.w.interia.pl/diety.htm

Pozdrawiam :)

filarska myślę że przede wszystkim zasada podstawowa mniej jeśc wszystkiego. ja jeszcze poza tym nie jem ziemniaków makaronu ryżu, chleba biłąego
Tylko ciemne w niewielkich ilościach, nie jem słodyczy nie słodzę i jem najpóżniej do 19 a poza tym ćwiczę

czesc :):) ja cwiczylam wczoraj ostro zjadlam ok 1100l jestem zadowolona jem wszytsko tylko mniej aaaa i chce powiedziec ze polecam makarony bo nie sa bardzo kaloryczne a strasznie sa sycace tzn przynajmniej mnie pasuja:)) ok ja juz po sniadanku haha wlasnie wyliczylam tu ze mialo on ok 300 zaraz sobie troche pocwicze i musze sie kuc ;/;/ :wink: :P aj aj nie chce mi sie ok trzymajcie sie caluski :wink: :wink: :wink:

Dziewczyny!Dziękuję za pomoc...Takie podstawowe zasady to ja znam,ale jakoś mi nic nie wychodzi...wciąż jestem głodna i zła,ale tym razem muszę wytrwać!!!Chodzi tu o moją ślubną figurę, o zdjęcia które będą oglądane przez przyszłe pokolenia... :D
Zobaczymy co z tego wyjdzie!
Dziś zjadłam:
:arrow: 1 jabłuszko
:arrow: jedną bułkę z ziarnami,cienko posmarowaną margaryną i żółtym serem
:arrow: 1 porcję musli z jogurtem naturalnym danone (+zboża)

za chwilkę wciągnę następną bułeczkę.Mimo,że jest maleńka kroję ją na 3 kawałki,mam wtedy złudne wrażenie,że jem więcej... :twisted: spryciula ze mnie,ale i tak nie chudnę bo wpierniczam słodkie!!! :x