-
Cześć tu krolikowa! Dołączam do Was.
A w zasadzie to już dołączyłam, dziś mam 10 dzień I fazy SB. Muszę przyznać, że o ile w 1 tygodniu ograniczałam się nieco, to teraz jem chyba troche za dużo i dlatego waga stoi w miejscu :oops: :oops:
Ale muszę się poprawić, bo nie poto się odchudzam, żeby nie chudnąć...
Podaje swoje startowe dane:
Waga początkowa:74, teraz 2 kg mniej
Pas:85
Biodra/biust:102
Narazie dąże do 60kg.
A mój jadłospis dziś to:
śniadanie: "sernik" na słono z twarogu chudego 0%, parmezanu i jaja - pyszotka
obiad: sałatka z wędzonym łososiem i oliwkami
kolacja:planuje kurczaka z sałatą i pomidorem
przegryzki : orzeszki ziemne (za dużo) i prażone pestki słonecznika. Musze przestać kupować te orzeszki bo mi rozwalają całą dietę :(
A jak u Was?:)
-
czesc kffane chcialabym sie do was przylaczyc :)
ja bylam na poczatku lutego na sb 5 dni i schudlam 2 kilo a potem bylam na 1000 kcal i w sumie jestem juz lzejsza o 3 kilo i od jutra znow zaczynam sb bo to fajowa dietka troche potem sie jajek i sera chudego odechciewa ale coz :) warto sie poswiecic bo efekty sa szybkie i co najwazniejsze trwale :)
jutro sie odezwe jak mi idzie a zaraz ide pocwiczyc :)
trzymajcie sie i nie dajcie slodyczom ani innym 'smakolykom' !! :)
