74 i w dol :)

Widzisz mowilam, ze jest tragicznie.... W zeszlym roku o tej porze bylo 10 kilo mniej...Gdyby nie ten cholerny wyjazd i deprecha z tym zwiazana utrzymala bym moja wymarzana wage z wakacji czyli 50 kilo... A tak, teraz katastrofa... Wiesz juz chyba trace nadzieje, ze uda mi sie wrocic do jakiejs normalnej wagi... Dzisiaj jakos dalam rade na obiadek salatka, na kolacje jogurt z musli... Watpie, zebym mogla schudnac, bo moj organizm juz tak sie zorregulowal, ze ma w d... moja diete i nie pozwoli mi schudnac...Beznadzieja! Ja jestem beznadziejna, bo nie potrafie sobie sama ze soba poradzic... Nawet slubu mi sie odechcialo, bo jak ja bede wygladac w mojej wymarzonej sukience... Jak wieloryb!
Hexija tobie napewno sie uda....Pewnie jestes wyzsza lub inaczej zbudowana i nie masz tylku zwalkow tluuszczu co ja..... 3maj sie...

Cholera jasna...Jestem wsciekla, bo zaczynalysmy wszystkie razem ta diete,a ja qrcze przez moje nie jedzenie i glupie myslenie jestem o 2 kilo do tylu niz np ty Wendeta... Kretynka ze mnie! Tak to jest jak sie nie slucha starszych! Do tego wszystkiego teraz okazuje sie, ze jestem najnizszym kurdupelkiem i mam najwieksza nadwage.... Juz wariuje... Wymiekam....

Hej, nie. Też mam 166 i wyglądam jak piłka, a dodatkowo mam ogromny brzuch. Na razie ważę 73 i czekam na postępy. Poza tym chudnę gorzej, bo mam nieco więcej niż 20 lat :-)
I nie mam już co na siebie włożyć! Wszystko za małe!
PA, trzymaj się!

Agatzien Slonce,
Nie zlosc sie na siebie please. To przeciez nie koniec swiata.Sa osoby z wieksza nadwaga i maja jeszcze gorzej niz ty czy ja.Nie ma co popadac w paranoje.
trzeba sobie zdac sprawe ze nic sie nie dzieje odrazu i potrzeba sporo czasu zeby schudnac.
Trzymaj zdrowa diertke przez weekend,pamietaj o wiekszym sniadaniu i mniejszej kolacji i zjedz w miare porzadny obiad.Wybierz sie na spacer i odpocznij.
No i gratuluje planow slubu,to swietnie. Mam nadzieje ze w swoim mezczyznie masz oparcie podczas diety bo sie przydaje jak najblizsza osoba cie wspiera.Moj chlopak nieraz mnie juz mobilizowal do cwiczen i zaprasza codziennie na dlugie spacery,oczywiscie takie w marszowym tempie a nie w parku za raczke:-)
tak wogole to ja tez kiedys wyjehalam na prawie 4 miesiace z kraju i zdazylo mi sie przytyc 8 kg.To bylo jakies 2 lata temu i dopiero teraz udaje mi sie je pomalu zrzucac.

To chyba najsmutniejszy weekend w moim zyciu....Przez to wszystko zdalam sobie sprawe,ze nie mozna patrzec tylko na siebie i swoja diete, bo to jest nie wazne...Nic nie jest wazne gdy odchodzi od nas ktos bliski i tak kochany...

Mi jest bardzo smutno w ten weekend...

Ja nie potrafie sobie z tym poradzic... Jakos sobie tego poukladac...W dodatku denerwuja mnie ludzi w tej calej Szwajcarii....zadnego smutku, zadumy...Corka mojej szefowej urzadziwa wczoraj party w domu, muzyka nawalala przez cala noc...Bylam wsciekla, bo tej nocy potrzebowalam takiej prawdziwej ciszy... Jak nidy chcialabym byc teraz bardzo, bardzo w domu z Wami...

Hej,
Agatzien co sie wogole nie odzywasz? Jak ci idzie zdrowe dietkowanie???
Ja nie moge sie zmusic do cwiczen, chodze tylko na spacery ale nie spalam tak raczej zbyt wiele kalorii.Ale lepsze to niz lezenie z pilotem w reku na kanapie.
pozdrowionka

Czesc Slonka!
A z moim odzywianiem to roznie, raz z gorki raz pod gorke...Czasem mam jakies wpadki, ale zobacze efekt dopiero w piatek, bo wtedy bede sie wazyc... Teraz mam urlop 2 tygodnie, moja szefowy wyjechala z psem... Z jednej strony super, bo moge sie wyspac i caly dzien spedzic na lezaku w ogrodku i sie opalac, ale z drugiej strony to nie wplywa dobrze na moja diete, bo praktycznie sie nie ruszam, tylko leze na lezaku.... Jak normalnie pracowalam to chociaz te 3 godziny z psem spacerowalam... A teraz mi sie kompletnie nie chce... Do tego jeszcze ta noga mnie nadal boli.... Pozdrowionka!
Napiszcie jak wam idzie, Wendeta wazylas sie ostatnio???

Bede sie wazyc dopiero w weekend,ale raczej nic nie schudlam bo w ostatnim tygodniu odpuscilam soebie cwiczenia wszelkiego rodzaju:-(

Hej, u mnie postęp. Co prawda niewielki, ale... (żebym wiedziała, jak trudno pozbyć się tego kilograma,.. a jak łatwo go nabyć:)
Schudłam 1 kg.

http://tickers.TickerFactory.com/ezt...6a4/weight.png

hexija starat jednego kg to przeciez sukces.kazdy kilogram sie liczy. Gratuluje.

Dzięki, w sumie to już nawet 2...:-)
Z tym, że w ogóle nie ćwiczę. Nie mam czasu, wszystko musi zdziałać dietka :cry:

HexijaSuper, gratuluje...Powinnas sie cieszyc z kazdego zrzuconego grama, bo wtedy odchudzanie ma prawdziwy sens...Najwazniejsze jest, aby byc zadowolonym z tego co sie robi, bo bez radosnego nastawienia nic nie zdzialasz....
Qrcze, takie madre rady daje,a sama od tygodnia mam dolek psychiczny i w kolko sie poddaje.... Straszny tydzien, ale teraz juz po malu dochodze do siebie...Wczoraj caly dzionek bez slodyczy i bylo z 1000 kalorii.... Mam nadzieje, ze gdy stane na wage w piatek nie przybedzie mnie kilogramow.... Naprawde bede szczesliwa, gdy po tygodniu objadania nic mi sie nie przytyje...Ale watpie w to....
Niech ktos mnie zmusi do cwiczen :D please....

Ja juz nie cwicze przez ponad tydzien, kompletnie mi sie nie chce. Ale caly czas trzymam sie mojej diety.
No ale bez cwiczen efekty sa gorsze.Nie wiem jak sie mam zmusic do gimnastyki...

Agat, masz wspaniałe rezultaty!
Wendeta - skąd ja to znam...:-)
A ja dzisiaj zmodyfikowałam sobie dietę kopenhaską, choć każą ABSOLUTNIE niczego nie zmieniać. Nie mogę wytrzymać już tej wołowiny i kupiłam sobie ...schab. :oops: :cry:
W sumie ta dieta jest do przeżycia, tylko strasznie monotonna.
Pa,

http://tickers.TickerFactory.com/ezt...6a4/weight.png

Czesc Dziewczyna!!!!
Po strasznie wyniszczajacym, ciezkim tygodniu pelnym rozmyslan i smutku postanowilam powrocic do Was... [/i]Widze, ze Wy tez nie mialascie zbyt wielkiej ochoty opisywac swoje zmagania dietkowe, rozumiem, ze byly wazniejsze rzeczy...
Wiem, ze juz nigdy nie bedzie tak samo...ale napiszcie choc kilka slow jak wam idzie i jak sie czujecie...
Pozdrowienia

Witajcie! Coś czuję, że na obecnej diecie mój organizm więcej nie ruszy. Szkoda. TYm bardziej że zaraz zaczynam 1000kcal, a to dieta "pokus" - zjesz 200kcal więcej, to i 400 więcej, itp.
Pozdrawiam wszystkie!

http://tickers.TickerFactory.com/ezt...47c/weight.png

Dobra! Od dzis....Wiem, ze co 2 tygodnie powtarzam sobie to samo, ale zawsze znajduje sobie jakies wytlumaczenie, zeby zjesc cos dodatkowego.... To przestaje byc smieszna, mam napady jedzenia przez caly dzien, a w nocy nie moge spac, bo jestem na siebie wsciekla, ze sie objadalam przez caly dzien! Mam juz chyba bezsennosc, nie wyrabiam!!!
Od dzis wszystko od nowa... Wkoncu za 3 tygodnie bede w domku i chce byc chcociaz o te 3 kilo lzejsza... Tym razem dam rade!!! Ja to wiem!!! Pokaze wszystkim, a zwlaszcza sobie, ze potrafie schudnac i byc taka jak kiedys....szczesliwa i radosna...a nie jak teraz znerwicowana smutna!!!
A Wy babeczki jak eszcze raz uslyszycie ode mnie, ze sie poddaje, albo poraz 100 mowie, ze od dzis zaczynam-walnijcie mnie czyms ciezkim w glowe:)
Buziaki

hi Agatzien i jak ci idzie odchudzanei? Z tego co piszesz wynika ze coraz czesciej masz napady glodu. Napisz koniecznie jak ci idzie/

Ja przez dwa ostatnie tygodnie nie cwiczylam, nic mi sie nie chcialo. Ale na szczescie dzis powrocilam do swiata zywych i juz mam za soba godzinke porannych cwiczen. I mam nadzieje ze tym razem dluzej wytrwam w postanowieniu zebyc cwiczyc regularnie.

Efekty mojego miesiecznego juz ponad odchudzania nie sa zachwycajace, mam pretensje do samej siebei, bo moglo byc duzo lepiej:-(

Hexija,napisz dokładnie jak wyglada ta dieta kopenhaska to Ci pomoge, efekt tej diety jest neistety taki ze prawdopodobnie nawet jesli schudniesz to i tak powstanie efekt jojo bo powrocisz do starych nawykow zywieniowych.

Proponuje poprostu rozpisac Ci co powinnas jesc(naprawde smacznie,urozmaicenie,zdrowo i zarazem schudniesz) stymze peirw musze wiedziec przebieg codzienny tej Twojej diety :).

No a jednak potrafie:)
Przekonuje sama siebie od dwoch dni, ze nie trzeba sie objadac, aby miec dobry humor(ktorego i tak sie po jedzeniu nie ma).... Po ponad tygodniu objadania sie wszystkim co znalazlam w kuchni ze lzami w oczach stanelam na wage...biorac pod uwage, ze zbliza mi sie okres i to, ze przed tygodniem wazylam 72 kilo bylam swiecie przekonana, ze moja wyrocznia pokaze kolo 75 kilo... A tu niespodzianka.... 70,5 kilo jakim cudem??? Tego nie rozumiem, 3 razy wchodzilam na ta wage i to samo pokazywala, niechce mi sie w to wierzyc, zobacze jutro czy to prawda i dopiero wtedy uwierze....
Wendeta o cwiczenich to ja juz calkiem zapomnialam przez ta cholerna kostke, ktora dalej nie daje spokoju.... Moze wiosenna pogoda skloni Cie do cwiczen??? Napewno dasz rade :D
Babsi i Heksja a co tam u Was? Jak wam idzie???

Agatzien a czy poprzednio rowniez wazylas sie z rana?bo jesli nei to niestety spadek wagi jest spowodowany lekkim odwodnieniem z rana.

Destiny, dzięki, ale mój problem polega na tym, że nie mam zbyt wiele czasu. Teraz zaczynam 1000kcal, ale nie wiem, czy będę dawać radę z tym urozmaicaniem posiłków, itd. :cry:

destiny21 nigdy nie waze sie wieczorem, albo po poludniu.Po wyjsciu z lozka moje pierwsze kroki kieruje do lazienki gdzie staje na wadze... Zawsze o tej samej porze... Wiec nie mam pojecia dlaczego tak nagle spadla mi waga....

Laseczki co z Wami????

Jesteśmy...
Zaczynam dziś naprawdę liczyć kalorie. Do tej pory robiłam to "na oko" :oops: 8) i chyba było to niezbyt trafne.
Waga stoi.
I stoi.
A czasem wydaje się, że rośnie :evil:
Postanowiłam sobie - zero słodyczy. Tak na wszelki wypadek zjadłam sobie wczoraj pewien "kawałek" czekolady Terravity, no bo jeśli od dziś koniec, to trzeba choć smak zapamietać, prawda? :wink: :oops:

Dobra, pierwszy cel - osiągnąć "6" w wadze na początku ( zamiast "7").
Pozdrawiam wszystkie!

http://tickers.TickerFactory.com/ezt...47c/weight.png

Witam Cię!
Ja też się odchudzam, już trzy miesiące. Schudłam 12 kg i nie myśl,że było łatwo. Męczyłam się z tą "wagą" od 2001 roku i wreszcie mi się udało. Zaczynałam od 82 kg w 2001roku. Potem dałam sobie spokuj i moja waga wynosiła około 76 kg. Ale w styczniu tego roku się uparłam i zaczęłam od 74 kg. Dzisjaj ważę 62 kg i jeszcze nie koniec. Mnie pomogły trzy rzeczy: czerwona herbata (duuuuże ilości),suszone śliwki i płatki owsiane. Trzymam kciuki :D

Jestem z wami!!!
Pamietaj o tym!!! Ja dostalam jakieks nowej motywacji, juz za dwa tygodnie jade do domciu i strasznie sie ciesze. To co, ze jestem grupasna.... Kiedys to byla moja odsesja, a teraz jest inaczej... Jestem jaka jestem....Wazne zzeby sie usmiechac, bo i tak dziewczyny jestesmy sliczne... Walczymy z kilogramami, ale tylko dla naszej sztysfakcji, a nie dlatego, zeby podobac sie innym, bo przeciez wszyscy nasi znajomi i rodzinka nie patrza na nasze kilogramy tylko na nasze wnetrze... Duza buzka
Musimy myslec pozytywnie i duuuuzo sie usmiechac...

Cytat:

---

Zamieszczone przez Agatzien

Musimy myslec pozytywnie i duuuuzo sie usmiechac...

---

I to jest podejście, które mi się podoba! To jest podejście, z którym można zajść naprawdę daleko :)
Właśnie dzięki temu podejściu mam już "6" zamiast"7" na początku wagi. Właśnie dzięki niemu jakoś się trzymam i nawet dobrze się bawię całą tą dietą, ruchem, jedzeniem innych, zdrowszych rzeczy. I uśmiecham się do Was wszystkich, bo w Was wierzę :D

Dziewczyny co z Wami???
Czy Wy juz wszystkie schudlyscie na tyle, ze juz nie potrzebujecie wsparcia i dlatego nikt juz tu nie zaglada??? A moze moje myslenie jest zbyt pozytywne??? Co z Wami???
Wendeta,Babsi, Hexija....gdzie jestescie???
Damrade zauwazylam, ze jestes z Gdanska, gdzie dokladnie mieszkasz:)?
Buziaki

Agatzien --> mieszkam we Wrzeszczu, a dokładniej na Słowackiego. Ty z Pruszcza, jak widzę? Rzadko tam bywam, tylko czasem w niedzielę wpadam na giełdę samochodową poślinić się na widok pięknych autek :)
I nie, Twoje myślenie wcale nie jest zbyt pozytywne! Tak trzymaj :D

Damrade - >Cześć. Przyjeżdżam często do Gdańska na studia zaoczne na Politechnikę. Studiuję na ekonomii przy Traugutta i staram się znajdować noclegi właśnie na Wrzeszczu. Może czasem miałabyś ochote na pogaduchy dietowe (i nie tylko) ? Czasem siedzę sama w hotelu i czekam na zajęcia kolejnego dnia. Najgorsze są wieczory bo nie ma do kogo gęby otworzyć :cry: A tu proszę - nowa znajoma z extra forum. Pozostawiam do rozważenia. Narka

Andzia --> pewnie, że miałabym ochotę :D Powiedz tylko, kiedy, a ja się zjawię. No, chyba że właśnie będę gdzieś na drugim końcu Polski, co dość często mi się zdarza. Ale w pozostałe weekendy - jak najbardziej!

Hallo!
Damrade ja czesto bywam, a raczej nocuje wlasnie na Slowackiego, bo moja babcia tam mieszka i robie sobie czasem tam hotelik po imprezkach :D Niestety obecnie przebywam w Szwajcarii i nie bywam w tych stronach :D
Od jakiegos tygodnia moje pozytywne myslenie mnie sama zadzwia. Przestalam sie przejmowac tymi ``kilkoma`` zbednymi kilogramami, poprostu ciesze sie z najdrobniejszych szczegolikow mojego zycia... A to za sprawa....Faceta :D ktory widzial mnie ostatnio w lipcu, gdy wazylam 55 kilo...Kiedy to bylo...Piekne czasy...A w zeszlym tygodniu wyslalam mu moje fotki i .....powiedzial,ze mam slodkie papusne poliki :D I to mnie chyba tak pozytywnie nastawilo! Nie wazne ile waze, bo najwazniejsze jest to co mamy wewnatrz,a gdy jestem zadowiolona i usmiechnieta to naprawde fajna ze mnie dziewczyna :D (wpadam chyba w samozachwyt???)Ale wydaje mi sie, ze kazda z nas tak ma...Gdy bije od nas szczescie to nie zwracamy na nic uwagi...
A do tego wszystkiego juz zyje przyjazdem do domu na urlopik...Obojetnie co robie caly czas mysle, ze juz za niecale 2 tygodnie bede z moja rodzinka i przyjaciolmi...Nagle wszystko co mnie tak dreczylo czyli kilogramy, dieta...odeszly gdzie daleko....Nawet nie mam apetytu, co pomaga mi w moim odchudzaniu :D Wydaje mi sie, ze Wy tez powinnyscie znalesc sobie jakis cel, cos co sprawia Wam radosc, bo to oddala mysli od odchudzaniu :D
A dzis uslyszalam swietna piosenke, ktora puszczam co rano, aby sie pozytywnie nastroic na caly dzien.... zacznij kochac, przestan szlochac, zacznij zyc, przestan pic(lub jak kto woli, przestan tyc) ....

Kochane, jest dobrze!
Od niecałych dwóch m-cy na 1000-diecie, zeszło 9 kilo, a poza tym 9 cm w biodrach, 10 w pasie, 3 w udach no i niestety sporo w biuście:) Dzisiaj weszłam na wagę i było 70,3. Czy to oznacza, że niedługo przekroczę magiczną granicę 70?:)

Jejku Milady gratuluje!!!
Super, ze tak dobrze Ci idzie:) Jestes swietna, wytrwala i konsekwentna:) Jestes naszym przykladem, na to, ze jesli sie chce to wszystko mozna:) Jeszcze raz Gratuluje!!! Trzymam kciuki, za dalsze sukcesy....

Cos jest ze mna nie tak dziewczyny!!!Nie wiem co sie dzieje...
Jestem na diecie 1000kalorii, ale jakos nie potrafie zjesc tego 1000...Rano nic nie jem,bo nie mam apetytu,pozniej jak robie obiad to zawsze smakuje czy wyszedl mi dobry i po paru kesach robi mi sie nie dobrze mdli mnie po tym jedzeniu...Wszystkiego mi sie odechciewa.Wiezorkiem jak wracam ze spaceru z moja psinka to mam nagly atak apetytu, ale jak juz sobie zrobie cos do jedzenia to mi sie odechciewa i konczy sie na tym, ze wypijam szklanke mleka i jestem pelna... Sama nie wiem??? Mialyscie juz takie przypadloscie??? Kiedys nie potrafilam sie powstrzymac od jedzenia, a teraz zupelnie mi to nie moge nic przelknac, musze sie zmuszac itp. Wiem, ze to nie jesst zdrowy odjaw, bo juz kiedys mialam jadlowstret, ale jakos z tego wyszlam...
Nie wiem...moze to nerwy z powodu powrotu do Polski??? Co o tym myslicie??

AAA...Zapomnialm wspomniec, ze stanelam dzis na wadze i ukazala sie z przodu 6 :D To nic, ze dalej bylo 9,9 :) ale trzeba sie cieszyc z najdrobniejszych szczegolikow, bo to ona pozwalaja nam wytrwac:)

Liczylam, ze sie odezwiecie, ale najwidoczniej sie przeliczylam...