Wersja do druku
czesc ja tez sie do Ciebie z ogromniasta checia przylacze :)
ja mam 17 latek ok 166-167 wzrostu i teraz waze 56 kg :)
w wakacje wazylam 64 kg :oops: i jakos tak przez pare miesiecy zlecialo mi do 60-61 z samych cwiczen . a od lutego zaczelam na powaznie i jestem na dietce takiej ze poprostu ograniczam kalorie do okolo 1000-1200 kcal i jem to co chce nawet slodycze tyle ze mniej tak zeby wyszedl moj limicik kaloryczny :)
mam nadzieje ze razem damy rade :D
Hej laski! :D Tak sobie myslalam, ze nie jestem taka gruba mimo, ze wazylam 81 kg jeszcze 2 tyg temu, ale nie widac tego po mnie... Moje przygody z dietami zaczely sie dwa lata temu, i moja wysciowa waga to 86 kg :oops: Bylo wiele diet.. ale zadna nie przyniosla dlugotrwalych rezultatow.. Od 2 tygodni nie stosuje zadnej diety, po prostu nie jem slodyczy, tlustych rzeczy, ziemniakow, itd. I nic po 18-tej. Popijam sobie herbatke Figura 2, chociaz opinie na ten temat sa zroznicowane. I mam 4 kg do tylu. Moja wymarzona waga to 60 kg, aha mam 170 cm wzrostu. Czyli 17 kg do zrzucenia jeszcze :oops: Chcialabym tak do wrzesnia.. bo przeprowadzam sie na studia do innego miasta i mysle, ze bedzie mi troszke latwiej jak bede lepiej wygladac :) Wspierajmy sie nawzajem a na pewno sie uda! 3mam za Was kciuki :!: :)
...
Agatzien- jak to sie stalo ze w ciagu 12 dni stracilas 4,5 kilo?to w sumie duzo...:) ale gratuluje:) jak sie odchudzasz?
i w jakim czasie przytylas 20 kg? bo przeciez od lipca tak duzo czasu nie minelo...;)
buziaki,trzymam kciuki!
Hej dziewczynki!!
Dzieki za odzew:):)
Jak wam idzie???
Ja musze sie pochwalic kilogramkiem mniej........ :lol: :lol: :lol: !!!
Musimy dac rade, bo przed nami swieta......
Obiecujemy, ze bedziemy jadly mniej prawda :lol: :lol: :lol: ??????
Trzymam kciuki za Was!
Zdajcie relacje, jak tam kiloski spadaja.
Klawdia....sama nie wiem jak to sie stalo....z jednej strony sie ciesze, ale z drugiej ciagle uwazam, ze w przeciagu 2 tygodni mozna schudnac wiecej....no, ale dobre i to:) A przytylam w pol roku.....to wszystko co sie ze mna dzialo w tym czasie bylo bardzo trudne .... i straszne sie odjadalam slodyczami...
Agatzien-no tak,niby mozna,ale to niebezpieczne i grozi efektem jo-jo:) jak bys juz miala dosc glodowek,,to polecam diete punktowa- naprawde dziala!zwlaszcza u Ciebie,gdy w tak krotkim czasie tak duzo przytylas i tluszczyk jeszcze nei zdazyl sie u Ciebie zadomowic na stale:) pozdrawiam i zycze powodzenia-Tobie i sobie:)
Wiesz ja tego nie traktuje jak glodowke... Calkiem dobrze sie z takim jedzeniem czuje, nie mam jakis napadow glodu itp. Mam ustalone 3 posilki o stalych godzinach i pomiedzy posilkami organizuje sobie czas aby nie myslec o jedzeniu.... No, ale jesli masz ochote to napisz ni cos o Twojej diecie...
Buziaki...
Wesolych swiat
Musze Wam sie pochwalic moim malym sukcesem - w Swieta nie zjadlam absolutnie nic slodkiego!!!:) Mam nastepny kg do tylu- jeszcze 16... AGATZIEN widze ze mamy mniej wiecej tyle samo do zrzucenia, moze napiszesz mi w jaki sposob Ty sie odchudzasz?:) Powodzenia!!! A jak Wam minely Swieta?
Juliee fajnie gdybys sie do mnie wprzyklaczyla razem zawsze razniej... Cala moja dietka jest opisana w poscie 74 i w do! Przeczytaj i zostaw slad po sobie... Npisz ile schudlas i jak samopoczucie. 3mam kciuki:) Buziakil