Wątek: 78:(..............62:):)!!

Zaczynam dietkowanie.
Mam juz zalozony pamietniczek, ale ja dopiero zaczynam, wiec chyba tutaj jest bardziej odpowiednie miejsce dla mnie, ale oczywiscie tam tez jest super atmosferka i bede odwiedzac wszystkich

Zaczynam odchudzanko
Po raz ktory??????
Ciezko zliczyc
kiedys mi sie udalo schudnac z wagi 77 na 60, ale po 2 latach przytylam i juz 7 lat utrzymuje wczesniejsza wage, z kilogramem wiecej-78

Mam grube uda i łydki, przydałoby się wyszczuplić bioderka.

Nie chce stosowac konkretnych diet, tylko po prostu
mniej jeść!!!

Kto podobnie jak ja, chce chudnąć, bez stosowania diet?????

Czekam na wsółtowarzyszki!

cześć, na pewno znajdziesz tu dużo porad !!
ja też sie ciągle odchudzałam , na różnych dietach, ale dopiero dieta lekka i cwiczenia daly rezultaty choc jeszcze mi 5 kilo zostalo.Ale mój sposób to 15 min.przynajmniej ale codziennie, cwiczę callanetics i daje szybkie efekty.Pozdrawiam

Dzięki pszczółko za odzew

Trzymam za Ciebie kciuki, no i za siebie też.....

Mam nadzieję,że się uda

czesc Zzuza
ja sie moge przylaczyc
odchudzam sie w podobny sposob - bez zadnych diet
staram sie mniej jesc i cwiczyc codziennie

Hej Agniesiorku!
Bedzie mi bardzo miło, jeżeli się do mnie przyłączysz, razem łatwiej
Ja właśnie czuję głodzik ale właśnie na cos slodkiego.....
Zjem sobie rodzynki
I pestki dyni
Oby to zaspokoiło moją pokusę.
Gratuluje Agniesiorku kg mniej!
Od kiedy zaczęłaś?
Napisz coś więcej o sobie....

no to tak ...
jestem na diecie juz jakis tydzien
podejrzewam ze schudlabym jakies 2kg ale pewnego dnia rzucilam sie na jedzenie i dlatego jestem teraz na innej diecie

mam 16 lat , 173cm i waze 64kg

Hej Agniesiorku!
Wcale nie masz moim zdaniem za duzej wagi,ale jezeli zle sie w niej czujesz, no to trzeba zrzucic pare kiloskow
Trzymam za ciebie kciuki!

Mi tez sie zdarzaja wpadki i to czesto
Jakos damy rade!!

agniesiorek1 bosheee.. dziecko, Ty chcesz schudnac przy 173 do 56 kilogramow ? chyba Cie Bog opuscil albo chcesz sie nabawic potem jakiejs anoreksji, uwazajna takie rzeczy ! nie chce byc nie mila, nie odbierz tego tak, ale po prostu uwazam,ze przesadzasz !
Zzuza - ja sie odchudzam juz jakis miesiac, bylo kilka wtop, jedna nawet taka,ze caly tydzien jadlam co chcialam ale teraz jestem na 1000 kcal i jest okej, jem co chce, ostatnio nawet zjadlam pince polo poza tym cwiczenia , co najmniej 10 minut dziennie, a weekendy nawet godzinke, powodzenia
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zzuza,
DAMY RADĘ
W końcu razem raźniej

Timon...
nie powiem ze jestem gruba bo bym sklamala , ale nie powiem rowniez ze nie mam czego zrzucic..
przez ostatnie 4-5 miesiecy tak mi sie przytylo ze wszystko sie zaczyna odznaczac jak zaloze obcisle spodnie lub bluzke ; wystajace 'boczki' w pasie i uda takie masywniejsze mi sie zrobily