* * Wirtualnej WIELKI POST * *

Aniu:)))
Ciesze sie że juz Ci troszkę lepiej:)))

Masz racje ranek zawsze jest najłatwiejszy...a wieczorkiem no coz jakby ze zdwojona silą zoladek domaga sie jedzonka...A on przeciez wcale taki glodny nie jest tylko nam kaprysi i chce zrobic psikusa i zasmiac sie do nas i powiedziec na " Ej dziewczyny i co jedzonko jest najwazniejsze!!!A i ja chce byc okrąglutki a nie płasciutki..MA MNIE BYC WIDAĆ" Ah ten niedobry brzuszek !!!Czemu on chce byc duzy???Tego nie wiem ale wydaje mi sie ze on bardzo lubi jesc:)))Wiem pisze takie glupoty ale wydaje mi sie ze to bylo najlepsze wyjasnienie psychiki naszego brzuszka!!!

Aniu... Ja wcale nie jestem taka wspanial:))Tez mam zalamania tylko że staram sie znajdywac dobre strony i wyjscia ..hmmm poniewaz gdybym wciaz myuslala o porazkach to bym nie miala sily dalej walczyc:)))
Aniu!!! Jestem z Toba i na początku tego dnia zycze duzo radości i wiary!!!!

Cmokaski i buziaki

Ofelia*

Już ósmy dzień mojego postu. Jak ten czas szybko mija :))

Wczoraj dietowo ok. Zjadłam:
S. pół grahamki-80 kcal, pasztet 40g-80 kcal, kawa-40kcal
O. zupka z mrożonki 80 kcal
K. ziarno słonecznika ok. 100g-500 kcal!!!!! (jejku), 2 kromki chleba wg. przepisu Montignac (?)-niechby po 100
-----
Razem: 980kcal

Upiekłam ten chlebek z Montignac'a. W końcu znalazłam mąkę, tyle że samą żytnią, a nie żytnią razową. Ale chlebek i tak się udał. Wyrósł pięknie. Tylko w smaku jakis taki dziwny... no i strasznie drożdżami jedzie :)) A składniki były dodane ściśle z przepisem.
No ale zjeść się da. Nie wiem czym on się różni od takiego zwykłego chleba ze sklepu? Pewnie tylko brakiem konserwantów i ulepszaczy. Ciekawe czy kaloriii ma mniej?

No i postanowiłam, że nie będę się ważyć - i się wczoraj nie zważyłam. Wracam do ważenia raz w tygodniu: w poniedziałek rano.

Od dzis odkurzam kasetę Cindy. Muszę zacząć się ruszać, bo kiepsko ze mną kondycyjnie.

Miłego wieczoru, do jutra -A

czesc Aniu!
gratuluje wczorajszego dnia, widzisz? wytrzymalas!!!
dzis tez bedzie dobrze!
powodzenia z cindy! ja niestety nie bardzo moge sie jeszcze ruszac (mam tu na mysli ostry trening, po ktorym wychodza ze mnie '7-me poty', bo tylko takie uznaje). wszystko przez grype. moze jutro wieczorem juz sobie pozwole na step w klubie... zobaczymy.
te pestki to faktycznie mnostwo kcal, ale jezeli jadlas takie z lupinami to smialo mozesz sobie podzielic 100 g na pol (bo w 100 g pestek slonecznikowych luskanych jest 565 kcal). no chyba ze one byly juz wyluskane, to co innego...
ja tez je lubie i ostatnio troche polupalam, ale dzis koniec!
lepiej jesc te z dyni, maja mniej tluszczu i mniej kcal (347/100 g) i w ogole chyba sa zdrowsze... i tez smaczne.

to na tyle moich wywodow, papa
milego dzionka

a.

i podskok do gory coby Ania tu trafila
Milego dnia J.

Czesć Aniu :)))

Miłego dnia i wytrwałosci w postanowieniu:)))

Buzka

Ofelia*

Hej ANIU!!!!!! Masz rację,nie waż się codziennie bo to czasem ładnie psuje humor.....ja np.mam teraz kobiece dni i nikt mnie nawet siłą nie wepchnie na wagę ;))) Buziaczki!!!!!

Biorąc pod uwagę moje ostatnie lenistwo - kasety z Cindy nie odkurzyłam. Za to zajęłam się oglądaniem w tv cyklu filmów i promramów o odchudzaniu i dietach. Prezenterka przeprowadzała wywiady z anorektyczkami, bulimiczkami i kobietami mającymi problemy z niedowagą i nadwagą. Mówiono o operacjach zmniejszenia żołądka i takich tam...
Wniosek: jestem chyba zbyt odporna na takie programy. Żadnego wstrętu do jedzenia :( A tak bym chciała zachorować na lekką anoreksję przez jakies 3 miesiące.(ale bzdura)
Zjadłam za to wczoraj:
S. 3 kromki chleba 300kcal,1 taktura 25kcal, kawa z miodem 30kcal
II S. kisiel na ciepło 170kcal
O. marchewka smażona z cynamonem 100kcal (specjał mojej mamy, nawet nie wiem jak ona to robi)
K. 2 kromki chleba 200, jabłko 75
----------
Razem 900kcal.

Tak mi ten chlebek z Montiego zasmakował, że musiałam się bić po łapach, aby nie dobrać się jeszcze w nocy do chlebaka :))
Dieta chlebowa - ech.....

Miłego dnia -A

Dzis już bardziej racjonalnie będę się odżywiala, bo chlebek już zjedzony. Nie ma kusiciela - nie ma grzechu.

Justyś - ja rozkładam bardzo różnie.
Jak mam I zmianę (8-15.30) to jem: Śniadanie -7.00, II S. -13.00 (wtedy strasznie mnie ssie i muszę cos przetrącić), obiado-kolacja 16.30.
Jak mam II zmianę (11-18.00): s. -9.00, II s. -15.00, Obiado-kolacja -19.00

Wiem, że wypadałoby aby cały czas jesć o tej samej porze. Ale jak się pracuje w różnych godzinach to niestety się nie da. Wydaje mi się, że i tak nie jest źle, bo nie jem po 21.00. Słyszałam kiedys, że jedzenie po tej godzinie należy liczyć kalorie x 2. Bo przed snem organizm nie zdąży tego spalić.

Wczoraj kupiłam sobie po drodze do pracy kisiel. Przed jego kupnem nawet się nie zastanowiłam, więc podświadomie potraktowałam go jako posiłek, a nie słodkość. Chociaż, zastanawiając się głębiej budynie i kiśle należy chyba zaliczyć do słodyczy. Ale po co się zastanawiać!!! Taki "chemiczno-konserwantowy" kisiel ma tylko 170 kcal. A ile pysznego, ciepłego jedzonka przy tym!

Nie powinnaś więc chyba mieć wątpliwości. Masz ochotę to zjedz. I na pewno taki ciepły posiłek nie zaszkodzi.

Muszę kupić sobie te ryżaki, ich opis wygląda zachęcająco. A ile kcal ma taki jeden ryżak???
Jak napisałaś, ze jesz chrupki - to myślałam, że takie Flipsy kukurydziane. A to zwykłe tekturki - hihi. Teraz już jestem oświecona co do nazewnictwa :)) Taka nowa, zwykła, nieświadoma odchudzająca osóbka, która przeczyta o tych tekturach to pewnie też pomyśli, ze jakieś kartony papierowe jemy :))

-A

Co to za lekka anoreksja!!!!!!!!!!
Nie wolno Ci tak mówic,to bardzo poważna choroba i nawet o tym nie myśl!!!!
Muszę upiec ten chlebek,bo mi ślinianki zaczeły szybciej pracować czytając o Twoim Aniu apetycie na ten chlebuś.
Jak tam podłanczanie magnetowidu Ci idzie,chyba strasznie oporne te kabelki?
Prosze o przepis na marcheweczkę z cynamonkiem,bo jeszcze takiej marchewki to ja nie jadłam,a brzmi smakowicie i chyba ma malutko kalorii.
Do zobaczenia jutro!!!
PaPa
Renaciag

Witam male pytanko przy mozesz pochwalic sie jak w ciagu dnia
rozkladasz posilki, u Ciebie ejst to jedzonko 3 gora 4 razy dziennie
a jeszcze jedno bo za Twoim przykladem postanowilam nie jesc
slodyczy w wielki post czy uwazasz ze zjedzenie budyniu lub kisilu
nie zniweczy naszych intencji, pytanie ma swoje podstawy
mam kilka torebek goracych kubkow wlasnie budyniu i kislu,
wiem ze przez wielki post sie nie popsuja, ale tez wiem ze
same zimne posilki nie sluza mi Aniu powiedz co o tym sadzisz?

pozdrowienia Justa