nadszedł czas !!!

Ale żeśmy kopa dostały... Tak się wszystkie ładnie pilnują, tak wszystkie pokutują po grzechach, że aż miło patrzeć :o) Jak tak dalej pójdzie to na święta bądą z nas laski, że ho ho :o)
A swoją drogą to BASTYJKO takie niedyskretne pytanie... ile chcesz zrzucić tłuszczyku? Ile masz wzrostu? Bo my z NETINKĄ to siostrzane wymiary nawet mamy, nie mówiąc o wadze... A Ty jesteś "niewiadoma- X" :o)
Mój dzień dziś będzie owocowo-warzywny! Jak narazie mam na koncie:
*jabłko 75kcal
* duszone warzywa na łyżvce oliwy 200kcal
Raport z godziny 13.30 :o)
Ch.

oooooj ja chyba laseczką nie będe!!!!
Dzis siostra była na obiedzie i kolacji. No i zrobili chińskie jedzonko. Nie wypadało mi nie zjeśc. Oczywiście zjadłam, może nie za dużo, bo małą miseczke, no ale zawsze.

Dzień następujący:
serek wiejski
pomarańcza
1,5 szklanki soku grejfrutowego
100g warzywe gotowanych
pół gotowanej piersi indyczej
miseczka chińskiego
dwie kawy ze słodzikiem (cappucino)
herbatki, 6 łyżeczek miodu
pół jajka
plasterek szynki
plasterek sera
i to wszystko. mam nadzieje że w 1500 się zamknęłam.
Ale jestem też dumna, bo przywieźli
ptasie mleczko
lody
czekoladke
delicje
ale na nic się nie skusiłam. Chodziłam po domu i mówiłam
" nie lubie słodyczy " oczywiście na głos żeby każdy słyszał.
No i udało się i nic nie zjadłam. Oni już poszli a te słodkości leża na stole w kuchni, mam nadzieje ,że już nie ulegne.

Chaney
w takim razie jestem z was najobfitsza
161,5 74kg :-((
jak widzisz nie ma się czym chwalić

pozdrawiam serdecznie

dzis krótko bo mam pełno roboty. Już dziś miałam zainstalowane wszystkie możliwe windowsy
95, 98, nt, 2000, millenium i xp. A i tak nie zrobiłam tego co musiałam. Jutro będe działać dalej.
Jeszcze raz pozdrawiam i życze miłego początku tygodnia

druhno Bastyjko!
mysle ze spokojnie w 1500 sie zmiescilas, ja mysle ze w 1000 tez sie sciesnilam:))
wszystko bylo wg planu, plus zupka z kaszka manna jarzynowa-wiec niewiele kalorii
ale pepsi i 2 lampki winka wytrawnego troche podniosly kalorycznosc dnia, ale moze usprawnily trawienie???
sportu jak zwykle zero, troche marszu i gimnastyki w przebieralniach:)ale tam czlowiek nieciekawie wyglada...jaskrawe swiatlo, w ktorym twarz jest pod pogladem maksymalnym...stoi sie blisko lustra, to sylwetka znieksztalcona i tak naprawde to sie nie wie, jak sie wyglada...a moze to i lepiej?niektore sklepy maja w przymierzalniach lustra wyszczuplajace...czlowiekowi sie wydaje, ze tak dobrze wyglada, mierzy w domu i klaps...

mysle nad tym, co jutro z dietka, czy ciag dalszy liczenia kalorii?moze do srody bede kontunuowac rozpoczete dzielo, potem wazenie i moze cos nowego:)
jutro pomysle, bo dzis juz spiaca jestem:)

kupilam dzis ta Claudie, super linii, i shape'a jeszcze nie bylo:(((moze jutro:)

zazdroszcze tej chinszczyzny Bastuś, oj zazdroszcze...
smaka mi narobilas...jak kiedys wpadniesz do krakowa, to zapraszam do chinskiego palacu na 8 skarbow na ostro...i inne siostry i druhny tez...pychotka i w sumie wcale nie taka kaloryczna:)mnie sie ostatnio to wlasnie marzy i lasagne...ale zjem dopiero za 95 dni, jak sie 1 etap misji zakonczy z jakims sukcesem:)

buziaczki
od chinszczyzny maniaczki:)

a najlepsza lasagne jadlam w Sibeniku w chorwacji...tam tez zapraszam:))))a co tam, zaszalejemy...
pojde jutro szukac wiosny, moze do piatku znajde:) i na wagary trzebaby pojsc, tylko nie ma z czego zwiac :(chyba ze z obiadu...

koncze i do jutra
caluski
dzisubaski
smyraski
w podbrudaski

sarnetina

czuwaj

wreszcie sie dopisuje...zdobylam dzisiaj chyba sprawnosc cierpliwego otwieracza forum....
dzis wyszlo 800 kalorii
2 jajka,1 wasa
jablko
zapiekanka warzywno-ziemniaczana
3 pl. szynki
pomarancza
aa, i ser zolty do zapiekanki...

humor duzo ponizej sredniej krajowej, biorytm fatalny, sil emocjonalnych brak...az dziw, ze dieta nie zawalona...
ale nie damy sie druhny!!!jutro sprobuje same warzywka i pochodne wcinac:)
mam buraczki, moze fasolke szparagowa ugotuje, sok burakowy, jakis ziemniaczek, ewentualnie jogurcik z dodatkiem otrab...dzis tak planuje, a jutro sie zobaczy:)))))

Chaney, ja dzis mialam straszna chcice na cos slodkiego...juz sie krecilam kolo lodowki, dzemik wachalam truskawkowy...w koncu wzielam jablko i zamknelam sie w pokoju:)))) i potem przeszlo - cale szczescie...
Bastus, mam nadzieje, ze jutro wpadniesz, jak juz przeinstalujes system:))))

ja jakos w lustrze nie widze wielkich przemian, moze tylko tyle, ze bebenek czyli brzunio ostatnio nie wydety, tylko dosc plasko sie trzyma, zawsze to cos...a uda jakie byly takie sa:(
mam nadzieje, ze sie to wkrotce zmieni...

tom sie rozpisala...dobranoc zastepie, druhna sarnetina - niejadek udaje sie na zasluzony? spoczynek:)))))
no to byle do wiosny:***
sarenka

Ehhh... nie powinnam pracować, bo ja siedzę i nie mam w pobliżu normalnego jedzenia to wcinam wafelki... Fuj...
Dziś kalorycznie pewnie znów nie tak źle (siakies 1300-1500) ale 3/4 to kalorie ze słodyczy...
Mój jadłospis...
Ś: jogurt owocowy chudy, 2 kromki wasy, 150g serka białego chudego
IIŚ: gorący kubek pieczarkowy
O: wafelki (150g?!), kilka krakersów, paluszków i 6 cukierków z mieszanki wedlowskiej, i znów gorący kubek
P: jogurt pitny
K: kapuśniak i łyżka buraczków
Ale na siłowni byłam i się ładnie zmachałam :)
Znów obiecuje się poprawić...
Ch.
PS Albo miałam dziś złudzenie albo... jakaś chudsza jestem :) Popatrzyłam dziś na siebie w lustrze i wydaje mi sie że uda mam szczuplejsze :) Eeee... to pewnie sen na jawie ;)

Witajcie zastępie!!!
Ja przykładnie w odróżnieniu od niektórych (sarenko) rano wstaje i do szkółki. Jeszcze tylko 50 brzuszków.
Mam nadzieje, że ten dzionek wam upłynie pod znakiem niejedzenia!!
Ja na razie wrąbałam śniadanko:
jajko
2plasterki szynki
2 plasterki serka
zmykam do szkółki a tam jabłuszka 2. Dziś drugi dzień chińskiego, ale chyba już się nie skusze. Tylko ryż zaleje gorącym kubkiem pieczarkowym.

Jeszcze raz pozdrawiam z centrum Polski
Łódzkie czuwaj dla całej Polski

Witajcie druhenki!!

Ja dzis znienawidziłam wszelkiego rodzaju instalacje ! brrrr

mój dzionek następująco:
jajko
2 plastry sera
3 szyneczki
4 łyżki ryżu z gorącym kubkiem pieczarkowym
sajgonka (mamy roboty, bardzo mała)
6 łyżek miodu
3 kawy bez cukru
3 jabłka
serek tosca i 3 łyżki płatków kukurydzianych
ze sportu to
10 minutowy bieg z 13 kilowym balastem (moją chrześnicą)
godzinny spacer

trzymcie się ładnie
chaney bez słodyczy prosze
sarenka też od lodówki i 3 kroki

trzymcie się do jutra

bastucha obżartucha :-((

witam przedwiosennie:)
u mnie za oknem jakas nowa ptaszyna od niedzieli swiergoli-czyli wiosna musi juz isc:))))))

jedzonko dzisiejsze:
tunczyk,pol pomidora,pol ogorka kiszonego,troche cebuli 200
2 kawy z mlekiem i slodzikiem 40
zupa brokulowa knora 80
ziemniaki, buraki,fasolka szparagowa(ciut buleczki na smak) 300
narazie 620
moze bedzie jablko, moze jogurt a moze nic...
nieciekawe samopoczucie i brak dobrego humoru sprawia ze nie mam apetytu...czyli jeden pozytyw jest:)czuje sie wrecz najedzona, a powinnam glodna byc na diecie nie?

uciekam, bo zaraz smecic zaczne:(
zycze zastepowi udanego wieczoru i slodkich snow:)))))
cmokaski w buziaski
s.

a druhna Bastia zdobywa dzis sprawnosc niezwyciezonego plywaka na diecie:))))))powodzenia ;P

Oj witam serdecznie zastęp niejadków

ja dziś następująco:
3 jabłka
jogurt naturalny z 4 łyżkami chrupek
2 plasterki szynki
3 plasterki sera
4 łyżki ryżu z knorem pieczarkowym
kawa *2 bez cukry
herbatka 3 łyżeczki miodku
surówka warzywna (bez dodatków)
kawałek (troszeńke mięska kurczaczego)

2 kilometry na baseniku i 100 brzuszków

pozdrawiam bardzo serdecznie i wracam do piep......( za przeproszeniem) instalacji . mam nadzieje że jutro mój komputer będzie jak mój :-))

sarenko chyba zostałyśmy same . Czy chaney nas opuściła??? :-((

wreszcie jakos to forum dziala...

dolozylam jeszcze jablko i danonka co daje jeszcze 130 kalorii
jest dobrze
poza tym jest niedobrze:((((

niezle dzis Bastyjko poszalalas....sprawnosc plywaka i brzuszkorobcy zdobyta:)
buzka czuwaj
s.