od jutra zaczynam 13-stke:)kto ma ochote sie przyłączyć?

nadszedł ten dzień długo oczekiwany...od jutra biore się za siebie!!!! zaczynałam odchudzanko 2 sierpnia 2004 roku...wtedy na 13-stce schudłam ok 6 kilo...niom i od czego czasu...schudłam jeszcze 20...po 13-stce przeszłam na dietke 1000kalorii...i jakoś samo poszło...<yyy musiało, byłam wtedy małym słoniątkiem -> 106 kilosków> w czasie wakacji mam zamiar schudnąć jeszcze z 10 kilo, bo po sesji w czasie któej czekolada i SNICKERS nie był mi obce czuje się strasznie...wiem, że ta dietka wymaga wyrzeczenia się wszystkiego...ale...NIE MA RZECZY NIEMOŻLIWYCH...
więc....mam nadzieje, że ktoś się przyłączy...zawsze to raźniej zmagać się w grupie!!!!ech...nie wiem czy dam rade...ale założyłam sobie, że będe ćwiczyć <rowereq, szpacerki z psem->pożyczonym> hehehe...niom zobaczymy...
postaram się coodziennie pisać...jak tam z moją wytrwałością....buziolki...trzymajcie kciuki.... :D

czesc :D jestem na kopenhaskiej przez 6 dni juz..i calkiem nie zle idzie. W 5 dni zgubilam 4 kilo . troche nudne itd ale tez nie jest koszmar. ja stosuja ta dieta zeby zelodek mi sie skurczyl, potem planuje robic 1000-- chcialabym zgubic 20-30 kilo razem. Daj znacz jak ci wszystko idzie:)
pozdrawiam
pamintaj ze czekolada nie jest szilniejsza od nas :wink: !
malgosia

marged....mamy ten sam cel....sesja to był niezbyt sprzyjający okres dla mojego żołądka....a potem liczonko kalorii...mam nadzieje, że się jeszcze u mnie pokarzesz...:)i pochwalisz się swoimi osiągnięciami...!!!! GRATULUJE tych 4 kilosków....:D
ja już wydrukowałam w 5 egzmeplarzach dietkę...i wszedzie wisi...może jedną dam babci..żeby mi nie wciskała coli...słodkości...pizzy....całuski



http://tickers.TickerFactory.com/ezt...bd2/weight.png

czesc asineczko:)
uuuuf liczenia kalori ?? po prostu nie nawidze (raczej nie nawidzialam tego!) moze i dlatego mialam 100 kg niedawno temu :lol:
zaczelam sie oddchudzac sie ( oczywiscie to byl moj 156,894,987 raz :wink: ) od poczatku maja --stosowalam diete atkinsa , kupe lat temy dziala fajnie no ale chyba moj organizm ma dosc (no i pewnie ze ja tez mialam dosc zycia bez chlebu!!) zaczelam 13-tke 6 dni temu z kolezanka i dla mnie naj trudniejsze byle pierwsze 3 dni -- nie ze to jest niedowytrzymania-- no ale po prostu duzo silniej woli bierze :D osobiscie prubowalam innym razem to robic sama -- nie moglampo 3 dni usiadlam sobie i zjadlam sobie loda. AAAle powiem jedno jak sie ma kogos i razem sie robi to jest super:) (okurat moja czarna gorszka kawa jest gotow --mniam mniam :wink: )
Mam 27 lat, 170 cm i waze 89kg....lubie spacerowac nad plaza, mam niebieskie oczy i.... (sorry musialam pozartowac sobie) No i tez od Maja chodze na aerobiki , troche joga, i oglnie chodze wiecej itd. Tym razem nie ma zartow bede trzymala sie tej 1000 i cos bedzie:)
Ale hej zauwazylam ze ty zgubilasz 25 kiloskow!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! SUUUPER!! BRAWO!! hallelujah:) napewno czujesz fajnie o sobie i ze tyle osiaglasz!!!!!!! :D Jak dlugo cie wzielo? i stosowalasz jakos konkretna diete?
musze skaczycz i isc do sklepika :)
pozdrawiam serdecznie!!
malgosia

ach piękna....wiesz... w tamtym roku po miesiącu wakacji....kiedy to po raz kolejny na imprezce zobaczyłam śliczniutkie dziewuszki w obcisłych bluzeczkach....powiedziałam sobie DOSYĆ! no i od 2 sierpnia dietkuje w sumie....na początku stosowałam właśnie kopenhaską....no a potem w sumie żyłam podobnie...tzn kopenhasko....maluteńsko jadłam naprawde...niecałe 1000kcl ->byłam przy tym strasznie zawzięta!!!! rano jakieś 2 wasy...potem też niewiele - jakaś sałatka, naprawde pierwszy raz w życiu strasznie chciałam zrzucić te kilosy, zbierałam je przecież 20 lat...no nie było to zbytnio rozsądne....w sumie cały czas dodatkowo stosowałam tabletki z octu jabłkowego - cidrex czy aplefit...no ale czasami przeginałam z ilością...doszłam do tych 80 kilosków....niom narazie trzymam...teraz waga skakała w góre - powód sztresy...no i znów wakacje nadeszły...ja czuje się świetnie....wszyscy mi zresztą mówią, ze wyglądam super...no ale...człowiek z natury jest próżny...więc....tak...10 kilo przez wakacje.... :roll: mmmm to by było cuś.....ale tym razem podejde do tego rozsądnie...nie chce wracać do mojej magicznej 100....najlepsze z tego wszystkiego jest CAŁKOWITA WYMIANA garderoby...<o zgrozo....mój tatusiek nie jest zadowolony> ech...dzisiaj zjadłam ostatnią kiełbaske z grila...no i już myślę, o mojej porannej kawusssii:)całuski piękna



http://tickers.TickerFactory.com/ezt...bd2/weight.png

no czesc!!
zycze ci powodzenia na dzisiejszy dzien!! trzymamn kciuki (wiem ze niepotrzebnie... :wink: ) i zycze ci milego pierwszego dnia!!!!!! i nie patrz na moje bledy w pisaniu ...no bo nie jestem z polski.Pamientaj ze zawsze mozemy zamienic szpiniak na brokuly :D
napisze wiecej jutro:)
zycze milego udanego dnia
malgosia

no i zaczełam.....kawa with sugar....matko....aaaa w nocy miałam sen że chleb jem:p buuuu co za schizy:)
właśnie Małgosiu powiedz mi jak ty te miesko jesz?! ja sobie wymyśliłam że będe pierś z kurczaka jeść zamiast tego berfsztyku:> cio ty na to?! niom kciuki bedą potrzebne....wakacje...i masakrycznie dużo pokus wokoło!!!
buziolki i dziękuje za kciuki! ps narazie mam pełny żołądeczek....po weekendzie:)

no Czesc!!
gdzies przyczytalam ze nie mozna solic , ale za to mozna uzywac ziola. No to wiec ja po prostu daje ziolowy pieprz i troche kopru na moj befsztyk i daje na patelke . Nie jest nic rewelacijnego...no ale daje sie zjescz:) Gdzies przyczytalam ze jakas dziewczyna uzywala duzo ziele angielskiego i cebule i podobno bylo dobre , nie wiem nigdy nie prubowalam. wczoraj okurat mialam troche kury na obiad (bylam u tesciowej ...myslalam ze bedzie wcziskala wszystko zebym zjadla, ale jakos przezylam i nie "zdradzilam" ) ..Az do tej pory ja jem wolowe jak tam pisze, no jedz troche drobiu zamiast ten befsztyk jedna roznica chyba jest ze drob nie ma L-cartenine. chyba to nie jest wielkie halo. Dzis idziemy do mojich rodzicow na grilla -- ale beda smakolyki , a ja bede tylko sie gapicz sie:) Wczoraj chyba wypilam ciut za duzo tej gorszkiej kawy--nie moglam zasnac az do 12. A wstalam sobie o 6. troche dziwne dla mnie, chyba troche przesadzilam z ta kawa.uu i jak pisze salatka z olejem i z cytryna--nie moge polyknacz olej z oliwek--ja uzywam flax seed oil (linowa/ z lenu) mi smakuje troche lepiej. Pytanie dla ciebie-- ostatni raz jak stosowalasz ta diete czy ty wogle jadlasz otreby owsiane??? bo wszedzie pisze ze mozna jak sie "czuje glod"-- jeszcze nie prubowalam tego moze kiedys tam sobie dostane...no ja lece na grilla(tym razem trzymaj dla mnie ) i oczywiszcie powodzenia!!!!
milego udanego kopenhaskegoi dzionka :D
malgosia

No ja też w zamian jem gotowaną pierś z kurczaka, lubie fileta:) więc akurat ze smakiem to jeem =) ... Kurcze ale nie umiem się zmusić do szpinaku i brokuł, kurde, nie da rady szczegolnie szpinaku czymś zaminić :D:>:> hehe... nie no wiem nie powinno się, ale kurde łeech jakie to nie dobre:P.. ale wiecie co dziewczyny, jest ciepło, a nie wiem jak wam ale mi wtedy bardzo mało się chce jeść :)) więc dborze się składa... Właśnie mam przed sobą szpinak i nie mogę się zmusić:/ łeee...
http://www.3fatchicks.com/weight-tra.../67/55/63/.png

JA jestem od dzisiaj... ajc zjadalm ten Lunch i glodna zdeka jestem jeszcze... ale dam rade!! nie poddam sie!! ehh marzy mi sie 12 kg mniej..... było by bosko jak narazie... potem zebym zeszla na 50 :roll: teraz mam 70 ...
3majcie kciuki bo glodna chodzeeeeeeee grrrrrrrr