Kocham ryż!

A wy kochacie???

tak, ale teraz go unikam.

a ja kocham i JEM :D

mala04>>>a dlaczego go unikasz??? ja go uwielbim, oczywiście brązowy, choć jak jadłam biały, nic złego się nie działo, ale jak się naczytałam a to że celullitis, a to że niezdrowy, a to że nie ma błonnika...ech, zaczęłam jeść brązowy - i dobrze, bo jest smaczniejszy!!! nawet pieczywo ryżowe kupuję z brązowego ryżu - tak tak, istnieje takie :lol: no i wcinam, a najważniejsze - chudnę :lol:

kocham ryżżżżż!!!!

kiedys jadlam, a potem bylam na zbyt rygorystcznej diecie i sie odzwyczailam:D ale niebawem pewnie znow zaczne:D ejj a ile ma kcal brazowy a ile bialy? i jak to jest bo ja juz zgupialam mam wazyc po ugotowaniu? jak wy to liczycie bo ja sie pogubilam:D :oops:

mala04>>> brązowy ma tyle samo kcal, tylko plus błonnik i różne minerały.

co do ważenia, tonawet nie mam wagi, więc nigdy nic nie wiem dokładnie :lol: to nawet lepiej, bo nie dość, że liczę kalorie, to jeszcze bardziej bym się męczyła za każdym razem gdybym chciała zważyć produkty. Ale najczęściej gotuję 3 łyżki, co po ugotowaniu daje jakieś pół szklanki, czyli ok. 140 kcal :lol:

już gdzieś to pisałam,na ugotowany ryż (jeszcze gorący) ołożyć plasterek topionego żółtego sera i pozwolić by się rozpuścił...mniammm...jeść z nabiałem (pierś kuraka, ryba, kraby)i duuuużą iloością warzyw > przykładowy obiad, ok. 380 kcal :lol:

brązowy ryż ma nawet troszke mniej kalorii niz biały :) ale to malutka roznica

to ile ma 100g już ugotowanego brązowego ryzu?

Ja uwielbiam ryż :) Ale niestety nie jem go w ogóle, bo to głównie węglowodany, a tego się wystrzegam.

Szklanka brązowego ryżu ma około 280, a białego też coś podobnie, parę kalorii więcej...