Wątek: Kocham ryż!

A wy kochacie???

tak, ale teraz go unikam.

a ja kocham i JEM

mala04>>>a dlaczego go unikasz??? ja go uwielbim, oczywiście brązowy, choć jak jadłam biały, nic złego się nie działo, ale jak się naczytałam a to że celullitis, a to że niezdrowy, a to że nie ma błonnika...ech, zaczęłam jeść brązowy - i dobrze, bo jest smaczniejszy!!! nawet pieczywo ryżowe kupuję z brązowego ryżu - tak tak, istnieje takie no i wcinam, a najważniejsze - chudnę

kocham ryżżżżż!!!!

kiedys jadlam, a potem bylam na zbyt rygorystcznej diecie i sie odzwyczailam ale niebawem pewnie znow zaczne ejj a ile ma kcal brazowy a ile bialy? i jak to jest bo ja juz zgupialam mam wazyc po ugotowaniu? jak wy to liczycie bo ja sie pogubilam

mala04>>> brązowy ma tyle samo kcal, tylko plus błonnik i różne minerały.

co do ważenia, tonawet nie mam wagi, więc nigdy nic nie wiem dokładnie to nawet lepiej, bo nie dość, że liczę kalorie, to jeszcze bardziej bym się męczyła za każdym razem gdybym chciała zważyć produkty. Ale najczęściej gotuję 3 łyżki, co po ugotowaniu daje jakieś pół szklanki, czyli ok. 140 kcal

już gdzieś to pisałam,na ugotowany ryż (jeszcze gorący) ołożyć plasterek topionego żółtego sera i pozwolić by się rozpuścił...mniammm...jeść z nabiałem (pierś kuraka, ryba, kraby)i duuuużą iloością warzyw > przykładowy obiad, ok. 380 kcal

brązowy ryż ma nawet troszke mniej kalorii niz biały ale to malutka roznica

to ile ma 100g już ugotowanego brązowego ryzu?

Ja uwielbiam ryż Ale niestety nie jem go w ogóle, bo to głównie węglowodany, a tego się wystrzegam.

Szklanka brązowego ryżu ma około 280, a białego też coś podobnie, parę kalorii więcej...