heh wszystko da sie zrobic :) - prawie wszystko - mimo wszystko mam za grube nozki, za duzy tyleczek i sadelko na brzuszku wiec jeszcze te pare kilo moglabym zwalic .....
Wersja do druku
heh wszystko da sie zrobic :) - prawie wszystko - mimo wszystko mam za grube nozki, za duzy tyleczek i sadelko na brzuszku wiec jeszcze te pare kilo moglabym zwalic .....
Jak chcesz :) Tylko nie przesadzaj bo to zawsze nie dobre.
Pozdrawiam
Ja mam podobną sytuację jak ty tyle że jestem grubsza :( . Mam 160 cm, 15 lat i ważę 61kg. Zaczęłam się odchudzać kilka dni temu i moja dieta to 600 kcal. Wiem że to mało ale ja nie chcę więcej jeść bo to będzie za dużo. Tobie polecałabym lepiej dietę 1500 kcal- bezpieczniejsza i oczywiście łatwiejsza do realizacji! :wink: Ale ja na Twoim miejscu bym zaakceptowała siebie taką jaką jesteś! Przecierz ty nie masz nadwagi!