Osiągnę cel ! ! ! - 11kg mniej... po wakacjach...

Witam wszystkich :D

Niektórzy pewnie mnie znają :D
I mam nadzieje, ze będą ze mną również tutaj :D Wszyscy bardzo mi pomogli i zgubiłam 15kg od 19 marca... jednak ciagnąć to dalej to zbyt trudne...
Nie radziłam sobie z jedzeniem,mimo, ze niby nie przerwałam diety, w dzień było ok, ale z dnia na dzień wieczory od jakiś 2 tygodni były coraz gorsze, a wczoraj zadziwiłam samą siebie :shock: nie wiedziałam, ze tak mogę stracić panowanie...
Zaczęłam za bardzo szaleć, nie jadłam pieczywa, ziemniaków, kasz, ryżu... i to się odbiło, potem stałam i nie mogłam sie oderwać od chleba, albo ziemniaków odsmażonych na patelni, ociekających tłuszczem :cry: Wiec jednak węglowodany są mi potrzebne...
Nawet w liczeniu kcal zaczęłam oszukiwać :oops:

Wiec zapominam o tym wszystkim co było!
To jest nowe odchudzanie! dążenie do nowej wagi, do nowego celu!
Nie ważne co było ile osiągnęłam, ta droga zaczęła sie na nowo, i muszę zdobyć upragniony cel... :D
Mam nadzieję, ze to pomoze mi sie otrząsnać, bo jak nie , to nie wiem juz co robić!
Uda się, to mi pomoze :D

Mam do stracenia 11kg, daję sobie na to ok. 11 tygodni...
Mam 21 lat, 176cm wzrostu... w dalszym ciagu bedzie to dieta 1000 kcal, jednak gdyż zaczęłam na poczatku jesć ok 800kcal (moja głupota :!: ), a przez ostatnie 2 tygodnie zdarzało sie, ze przekraczałam tysiac, aby nie szaleć za bardzo, będę jeść 850-900kcal...
Ja mam wakacje jeszcze do października :wink: wiec mam nadzieję, ze do połowy września sie wyrobię... :)

Oczywiscie zasady typu:
- brak słodyczy (czasem lody)
- tylko ciemne pieczywo lub wasa
- i najważniejsza nowość, która bardzo chce wprowadzić posiłki tylko do godziny 18,30 :!: :!: :!:

Mam nadzieję, ze będziemy sobie pomagać :D
Zapraszam wszystkich :!: :!: :!:

ja tez mam 11kg do zgubienia!!!!!!!hehe skad ja to znam pieczywo chjlebejk z duza iloscia masala najlepiej ze soba do lozeczka i ziemniaki smazone...masrca bleeee nie chce tak nigdy wiecej ale to dizs jestem silna zeby taka nbyc zawsze jestem 3 dzien na diecie cud nie do konca madre ale musze troche sie ooczyscic......od ostatniej mojej diety po buszowaniu nocnym w lodow cce i zjadaniu bochenku chleba przytylo mi sie i na wage nie maialm odwagi stanac na wage dizs to zrobilam 72:(bylo 70......nio ale cos wole nie myslec ile byloby 3 dni temu pwewnie z 75....mam nadizje ze tym razem mi sie uda!!!!!3mam kciuki a Ty skoro juz wczesniej sukcees osiagnelas 100% drugi sukces masz juzz w kiesdzzeni wlasnie macie ajkis sposob by po diecie nie wpasc w szal jedzeniowy ,...bo moje wysilki najczesciej tak sie kocncza:(pozdrawiam!!!!!!]
SchUDNIEMY!!!!!!!

Bardzo mi miło :arrow: Emilko, ze napisałaś... :D
Ja właśnie staram się z tego "szalu jedzeniowego" wypaść :wink: jezeli to mi sie uda, to sposobem moze być właśnie zaczęcie wszystkiego od nowa, nowy topic, nowy wykres, nowy cel :wink:
Proszę nie pisz, ze juz cos osiagnęłam, bo własnie od tego najbardziej staram sie uciec :!:
To co było juz sie nie liczy :!: Teraz mam nowy cel :!:
który muszę osiągnąć :!: :!: :!: Zaczynam spowrotem od 0 :wink:

Emilko, nie mozemy zaprzepaścić, zadnego kg, 11kg, to przecież nie dużo, a z każdym bedziemy blizej ideału :D i z każdym bedziemy piękniejsze, zgrabniejsze :D :D
Więc, do dzieła :!: :!: :!:

oki nigdy nie patrzymy w przeszlosc zyjemy terazniejszoscia dietaaaaaa!!!!1tak dieta=zycie:)heheh:)walsnei mykam nad jeziorko pokazac swoja tlusciutka dupke zeby mogli sie napatrzec potem i podziwiacc hehe :)
a tak wogole znam to cos jak mowia ci ze cos ladnie zrobilas czy cos w tym stylua ty zaraz wszystko na opak tez tak mam w ten sposob mam na wadze znowu 72:(ale masz raxcej 11 kg to nie jest duzo przez dwa trzy miesiace i jestesmy chudzinkie!!!!!!pozdrawiam papap

no widzę lalunia że nowy wykres, nowy topic, no i nowy avart ;)

ale mam nadzieję, że o "starych" znajomych nie zapomniałaś ;);)
<bo jak tam to ci się nie uda- przynajmniej o mnie :lol: >

co do zmian ;) też miałam ostatnio taki pomysł- żeby zrobić nowy wykres i wogóle (bo też zaczęłam się obiadać- "Asia, w końcu tyle już schudłaś" grr... :evil: ) ale zrobię to po przyjeździe z kolonii :) (mam nadzieję, że waga mi się nie zmieni :? :( ehh... chyba nie mam co martwić się na zapas- zobaczymy jak to będzie)


więc lalunia do dzieła !!!!! :)

powodzenia i miłego dnia! :*

:arrow: Emilko,
fajnie, ze sie rozumiemy :wink:
ja nad jeziorko również, ale popływać później... pojechałabym tak na cały dzień, wytopić cały tłuszczyk na kocyku, i pływać... :roll: ehhh... ale nie mam z kim... :cry:
wiec później namówie tatę, jak wróci z pracy :D

:arrow: Asinka3, ja mam nadzieję, ze wszyscy moi "starzy" znajomi mnie nie opuszczą, tylko o tym co było... cichosza :twisted: :wink:
Asinka, wydaje mi sie, ze może być łatwiej, nie patrzysz na to co było, tylko masz mobilizację by przeć do przodu... sparwdzimy :wink: czy ten system działa... :lol:
Wszyscy wyjeżdzają... :evil: a ja??? :roll:

czesc lalunia :)

ja tez sie chetnie przylacze , bo tez nie moge sobie poradzis z wieczornym glodem :(
od lutego do maja schudlam 10 kg i wazylam juz 50 kg i bylo super , jednak niestety od maja zaczelo sie wszystko psuc , naprzemian sie odchudzalam 2 dni i obzeralam 1 dzien tak ze wychodzilo ze 3000 kcal bleeeeeeeeee
no i tak dotrwalam do zeszlego tygodnia i obecnie waze 52 , co strasnzie mnie dziwi ze nie wiecej bo jednak zarcia w siebie sporo wrzucalam , i potrafilam czasem zjesc z 5 bulek i to w dodatku bialych z jakijs maslem orzechowym i dzemem :(
ale w zeszlym tygodniu powiedzialam sobie ze musze sie wziasc za siebie bo chce schudnac jesczze do tych 50-49 kg i zaczac wychodzic z dietki :)
tak wiec ja tez przylaczam sie do akcjo od "0" bo inaczej to koniec ze mna :)
tak dla sformalizowania mam 17 latek i 165 wzrostu :)

napewno nam sie uda :D

trzymajcie sie laseczki ;)

:arrow: aaggii,
będę wdzieczna jeżeli zostaniesz przez te 3kg, z Nami tutaj :D
no ja nie wiem co mnie czeka, gdy juz dojdę do końca, nigdy tyle nie warzyłam :wink: bardzo chcę to zobaczyć :D
Pokonamy nadwagę :D

czesc :)

ocywiscie ze zostane ;)
a znajac siebie to to 3 kg dlugo bedzie ze mnie schodzic :)
a najgorsze jest to ze w sobote wyjezdzam na 2 tygodnie na mazury a tam fura jedzonka ale bede sie starac jesc niewiecej niz 1200 + 2 godziny plywania dziennie i jakis rowerek moze i mam nadzieje ze jak wroce to zostanie mi juz tylko 1-2 kg :)
dzisiaj juz ruch zaliczylam , bo poszlam niestety sama bo nikomu sie nie chcialo na 1.5 godzinki na rowerek do parku i chyba troszke mnie sloneczko chwycilo bo tak grzeje ze pasc mozna :)
o nad jeziorko tez bym sobie poszla poplywac i poopalac sie , no ale mam ten sam problem co ty :) brak chetnych , bo bratu sie nie chce , moj misiek dzisiaj nie moze , kolezanki powyjezdzaly a samej to glupio bo bym sie nudzila jak mops :(

:arrow: aaggii,
następna która wyjeżdza :twisted:
faktycznie na takich wyjazdach cieżko sie upilnowac, liczyć i ważyć... ale dla chcącego... :wink:

Dziś juz mam za sobą
jogurt jogobelli z musli (210kcal)
arbuza (420g = 156kcal)
łacznie: 366kcal

ale poranki to ja mam zawsze idealne :roll: