Wersja do druku
redsik no niestety nie poszlo, ale to z tego wzgledu, ze ta dieta ze szkola jest dla mnie raczej nie do polaczenia..wiec musialam sobie dac spokoj .
teraz sobie zas poszalalam przez weekend, az mi brzuchol urosl taki ogromniasty :roll:
ale wracam do tysiaczka i jestem na nim az do odwolania :)
dzisiaj jak najbardziej udany dzionek i mam nadzieje, ze tak juz zostanie :) a najbardziej to sie boje weekendu, ale przetrwamy nie :D
szkoda, ze czasu na cwiczonka nie mam :(
3maj sie redsik :)
witajcie dziewczyny!! jak dzisiejszy dzien???? ja jad narazie wszystko ok. juz po obiadku, no i ide wreszcie dzisiaj na aerobic, pocwicze sobie i napewno mi cos ten odstajacy brzuchol cos zmaleje.
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...2de/weight.png
cześć :)
u mnie jak narazie okej :)
na koncie mam jakies 8oo kalorii, niestety dzisiaj jedzenie kończę na tysiaku :?
dostałam zaproszenie od kumpla na działke i muszę trochę przyoszczędzić, żeby móc zjeść jakąś kiełbachę z grilla czy wypić piwko :)
no cóż, nie samą dietą człowiek żyje, kontakty towrzyskie tez należy pielęgnować ;)
myślę, że będzie dobrze, na takich wypadach łatwiej mi ejst się kontrolowac niż w domu ;)
trochę absurdalne to, ale tak jest :)
przy innych na pewno nie będę rzucała się na jedzenie, a tak jak w domu bym siedziała, to kto wie, co by mmi przyszło do głowy ;)
moje 35 minut rowerka też zaliczone
więc jak narazie szafa gra ;)
nio ja do tej pory 450 kcal, a jeszcze tylko 2,5 godz. jedzenia :D
;D ja dzisiaj 750 kcal jakoś;)))) razem z Ice tee :))) hehe ;D no i biegać ide na godzinkee wieczorkiem:)))) hehe schudne;)))) a waga dzisiaj pokazała 55,2 kiloooo!!!!!!! super:DD
ja jak narazie to około 600 kalorii, nie wiem czy bede jeszcze dzisiaj cos jesc, jak narazie mi sie nie chce, najwyzej jakies jabuszko. o 19 aerobic - pierwszy raz od 2 miesiecy wiec na pewno wroce bardzo zmeczona. zakoffana gratuluje wyniku!!, zazdroszcze bo ja na wadze mam tyle samo od paru dni 57,1. napisz jak to robisz. jeszcze troche i osiagniesz swoj cel. jak mozesz to napisz ile masz wzrostu, ja mam 163.
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...4b6/weight.png
Witam słonce:* no ja mam 166 a teraz chyba 167 :) ale pewna nie jestem:P ihih ale 166 to bankowo:) właśnie sama nie wierzyłam dzisiaj własnym oczom:)) hehe skakalam z radości:) a o 21 biegaćx ide razem z 3 koleżankami:)))) hehe fajnooo .... narazie to chyba woda idzie mi z organizmu:) jednak mam nadzieje , ze pozbede się zbednego tłuszczu:D buziaki:*
właśnie wrociłam z aerobiku. wcale nie jestem taka zmęczona, a najważniejsze że wcale nie chce mi sie jesc :D :D :D dzisiejszy dzien był bardzo udany. tylko 600 kalorii, a spalonych około 1000.
witajcie dziewczyny. dzisiaj waga pokazała o 0,5 kg mniej. malutko ale zawsze cos. strasznie sie ciesze moze w koncu cos ruszy.zaraz ide zjesc jakies lekkie sniadanko
:D .
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...2de/weight.png
ale mam dzisiaj dobry humorek. jak narazie zjadlam 500 kalorii a spalilam ju 900. zeby kazdy dzien byl taki jak dzisiaj, a co u was dziewczyny?? jak wasze postepy??? :?:
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...d93/weight.png