Wersja do druku
cześć :)
a co tu tak cichutko, co?
jak idzie dietka?
bo u mnie fatalnie kurde :?
jestem przed okresem i już od soboty wciąż jem :(
ale dostanę okres i się skończy mam nadzieję :)
tylko w sobotę idę na wesele i chciałam ładnie wyglądać a tu klapa :(
pewni dostanę okres w sobotę, będę miała brzuch jak balon i w dodatku wszytsko będzie mnie bolało :(
buuuuuuuu
agassi - ja przed okresem mam niepohamowany apetyt na słodkie- czekolada z orzechami na poczekaniu :oops: Niedługo będę musiała stawić temu czoła :?
Wczoraj mi dietka nawet ok poszła- nie zgrzeszyłam niczym specjalnie- mam tylko ciągle wyrzuty sumienia, bo nie robię brzuszków :oops: Oj jak mi sie nie chce :!: :oops:
Od listopada basenik- mam nadzieję ,że to mnie trochę rozrusza i zachęci do brzuszków.
Ja mam jakoś tak,że jak zaczynam coś ćwiczyć- to lawinowo mam ochotę na coraz więcej- a jak nic- to KOMPLETNY bezruch- leżę na kanapie i oglądam TV :oops:
Czesć Dziewczyny :lol:
agassi ja tez jestem przed okresem :D właczyło mi sie ssanie i jestem cięższa o jakies 1.5 :x nie lubie tego uczucia jak cholera..czuje sie brzydka gruba i do bani :D naszczescie to minie...jest to jakies pocieszenie...
LaGruba skąd ja to znam.U mnie najgorzej jest zacząc cwiczyc zmobilizowac sie i ruszyc tyłek....jak juz wpadne w wir ciwczen daje z siebie wszytsko,czasami jednak mówie soebie "ehh moze dzis dam soebie spokój z cwieczeniami" tiaaaaa i wtym momencie robie soebie przerwe na kilka dni :twisted:
Witajcie kobietki :)
Nie bylo mnie w domu i nie moglam tu zagladac...Ale widze ze i tak tu dosc cichutko!Ja oczywiscie zamiast chudnac,to tyje :( Przytylo mi sie 1,5 kg ...Ale po pierwsze nadal nie pale,i wciaz mam apetyt na cos,no i w dodatku jestem przed okresem!Wiec to chyba wszystko wyjasnia.Tak to sobie tlumacze ;) No ale juz sie pilnuje i od dzisiaj jestem grzeczna i nie ruszam slodyczy ;)
Anikta jestes wielka!!! 1.5 to nie duzo spokojnie a przynajmniej bedziesz zdrowa a Twój orgaznim "oczyszczony" hehehheeh Ja nadal pale byc moze dlatego ze strasy nie pozwalaja mi na to aby pozbyc sie tego nałogu sama nie wiem :twisted: moze kiedys...nie mówie nie ale tez nie obiecuje! :wink:
U mnie tez 1,5 do przodu mam "kolorowe" dni i waga poszła w góre norma nie lubie tego czuje sie napuchnieta i duzawa :lol:
Faktycznie tu troche ciuchutko halo 60 gdzie sie podziewacie? hahahaha :lol:
to ja sie do was chętnie dołącze :D . Cos o mnie? Jestem tu by cos zmienic swoim życiu i zacząć je przezywac naprawde. 2 miesiace temu swiat sie dla mnie zawalił :evil: , przynajmniej tak mi sie wydawało i chyba dalej wydaje. Skończyła sie piekna miłość, przez 1,5 roku byłam najszczesliwsza osoba na swiecie a teraz był zimny prysznic :cry: ....i koniec wszystkiego. Ale koniec jednego jest zawsze początkiem drugiego :) . Przez stres związany z rozstaniem straciłam 6 kg :) a teraz juz jestem na dietce 1000 cal i czwiczonkach, zapisze sie jeszcze do organizacji studenckiej i zaczynam zyc naprawde... :D :D
marlaa witamy Cie w naszym gronie :) Z nami nawet prezydentem masz szanse zostac :wink: Widze ze nowy teap w Twoim zyciu czas zacząc i bardzo dobrze ze masz do tego zdrowe podejscie,jak wiadomo najlepiej sie chudniej ( najszybciej) w stresie ale i o jojo jest najłatwiej...Dlatego dietka i cwiczonka a ujzysz nową "ja" ja mam nadzieje ze mi tez sie uda :lol: Dlatego trzymam kciuki!
Z wami wytrwałości mi na pewno nie braknie :D :D , jestem na forum od kilku dni dopiero, ale już się nauczyłam ze do 1000 trzeba dobijać, bo inaczej jest niezdrowo, bo ostatnio miałam z tym malutkie problemy. Ćwiczonka są tylko na razie mnie grypsko złapało i musiałam troszkę zastopować, ale od poniedziałku siłownia 2 razy w tygodniu i 1 basenik i dużo, dużo optymizmu…. :D :D
Hello, u mnie jak widac na wykresie ( tak mysle bo sie nie wazylam od tygodnia chyba) :D Na kolacje zostalo mi jakies 250 kalorii, wiec spokojnie. Cwiczyc mi sie tez nie chce, czasem sie poruszam, pospaceruje, ponapinam miesnie, sprzatam, byle by byc w jakims ruchu :D
Zuzaksc...wiesz,chetnie bym sobie zapalila,bo ja lubie palic ;) Sama niewiem dlaczego nie pale.Moze dlatego ze moj maz nie pali od 3 lat,przyjaciolka rzucila 3 miesiace temu ,jej maz tez,no i cala reszta towarzystwa tez albo rzucili,albo wcale nie pala!!Bylam jedyna palczka,wiec chyba chce udowodnic sobie ze i ja potrafie rzucic ;) Palilam przez 15 lat,bez zadnej przerwy,i mysle ze pewnie jeszcze kiedys bede palic(chociaz tak na imprezkach)A poki mi sie nie chce, to nie pale ;).Co do dietki,to dzisiaj bylam i bede grzeczna :)
mrrrrr ja tez pożeram wszysko w mega ilosciach przed okresem :D dzisiaj wczotaj zjadłam małe ciacho :D i dzisiajj tez rtroszke :D
Temat umiera Kobietki :twisted: :wink:
U mnie totalna klapa cholera by to wzieło jem jak prosiak i faszeruje sie słodyczami...myslałam ze mi przejdzie po 1 dniu laby a tu gdzie tam jeszcze bardziej chce mi sie słodkiego.Jak tak dalej pojdzie do grudnia bede w sweet 90 :twisted:
A tak na powaznie biore sie za siebie juz za duzo osiągnełam zeby teraz sie poddac i znowu wpieprzac jak swinka :wink:
:arrow: dobre podejscie zuzack...a swoja droga ja tez tak mam jak raz pozwole sobie na cos slodkiego to jak prosiaczek nie mam dosc...
Zasile wasze szeregi, tez jem slodkie jak najeta. A wiem, ze nie moge bo juz limit przekroczylam, wiec jakbym sobie zafundowala kilka kostek, to zamista spania to musialabym okrazac poligon wojskowy, a wole spac szczerze mowiac :wink:
A co tu sie dzieje????Moze lepiej "nie dzieje"??Czyzby juz wszyscy osiagneli cel 60 kg? ;) Taka cisza nooo...Napiszcie chociaz jak Wam sie udalo schudnac ;) Bo ja nadal nic,moja waga nie chce ruszyc w dol :( Ale jestem cierpliwa i czekam !
No i nadal nie pale :D
Moja waga tak samo :cry: ale sama jestem sobie po czesci winna chyba bo wczoraj bylam u babci...no i wiecie jak to u babci jest :P sie podjadlo troszke bo babunia tak dobrze gotuje :oops:
ale juz konec z szalenstwami (wlasnie jem marchewke z jablkiem potarkowane :)
trza sie wziac za siebie :D
U mnie w miare ok. Jak zwykle dieta, zero cwiczen :D Jakbym dobila do tych 60 to bylby cud nad cuda, chcialabym, zeby do konca listopada bylo 60. Do konca grudnia niech sie utrzyma ta waga co by byla, bo nie licze, ze po swietach schudne :wink: Juz sie szykuje na wielkie obzarstwo ( chcoiaz znajac siebie, to zjem troszke i pekne ), ale czekam na karpiki, to moj cel w tym roku ( jak co roku :D ) i barszczyk z uszkami i pierozki z grzybami. Ehhh.... Mniaaaaaam. Juz sie nie moge doczekac :D
ja tez miałam wczoraj wizyte u babci, i szczerze mówiac gdybym miała wytrwac przy swojej diecie tak do końca to przez cały wieczor wypiłabym co najwyżej herbate :? . ahhhh ta kuchania mojej babci :) . Ale jedno małe wykroczenie każdemu sie moze przytrafić :oops: a chyba zamknęłam sie mimo wszystko w 1200.... chociaz ta sałatka z majonezem, i ten przepyszny sernik no nie wiem :oops: .... od dzis na nowo jestem grzeczna 1000 cal dziennie i juz po 45 min ostrych czwiczonek jestem wiec wszystko w normie, a i waga raczyła sie przesunąc o kolejny kg w dół. czasem mam takie małe "kryzysy" i tak sobie mysle czy to jest naprawde moziwe ze bede kiedys szczupła, cholera ja nigdy nie byłam szczupła a teraz jestem na dobrej drodze do tego i robi sie to w miare osiagalne, a i tak ciezko mi w to uwierzyc :D
ech te długie weekendy i święta :!: Człowiek ma za dużo wolnego czasu, za dużo pyszności dookoła .....
Mnie przybyło 2 kg po weekendzie- z jednej strony to nie mogę powiedzieć ,że trzymałam się diety, z drugiej to się pocieszam "przyborem przedokresowym". Ale tak szczerze mówiąc- to trzeba spojrzeć prawdzie w oczy : ŻARŁAM :oops: :oops: :oops:
Dzisiaj idę na squasha i saunę- może conieco wytopię :wink: Daję sobie czas do niedzieli,żeby dojść do 79 jak było ( dlatego na razie nie zmieniłam tickerka).
marlaa- napisałaś :"czy to jest naprawde moziwe ze bede kiedys szczupła, cholera ja nigdy nie byłam szczupła a teraz jestem na dobrej drodze do tego i robi sie to w miare osiagalne, a i tak ciezko mi w to uwierzyc".
No właśnie- problem tkwi w wierze we własne siły i w tym ,żeby nie usprawiedliwiać się przed sobą (np. przecież i tak mnie lubią , ten jeden pączek nie zaszkodzi..itp) To nas gubi w dążeniu do celu ( ja mam ciągle takie huśtawki).Ale jestem tu i jak czytam ,że komus udał się dzień bo i dietka i ćwiczenia, że ktoś tam znowu schudł- to ładuję sobie moje skapciałe baterie- i próbuje dalej.
Nikt nie powiedział,że będzie łatwo! Głowa do góry :!: :D
cześć :D
dawno mnie nie było... a tu cisza :(
Zuzy: widze Wasze tickerki i :shock:
bardzo gratuluję :)
anikta: świetnie, że nie palisz :) ja w ten weekend zapaliłam trzy papierosy ;(
ale już więcej nie palę :)
tzn. do jakiegos czasu
monisia: kurde, ja wiem jak to jest u babć i dziadków :P
u dziadka to wszytko pływa dosłownie w tłuszczu,a zdrowe warzywka robią się gorsze od moich kotletów :(
ale już tak nie mogę i panierkę zawsze u dzadka zdejmuję ;) i w ogóle... kiedyś to było pycha, a teraz robi się ble :P
a druga babcia, to wciąż też mnie dokarmia (ale ta ma chociaż zdrowsze rzeczy)
a ja jestem grzeczna wnuczka i jem :twisted:
no... a potem waga idzie w góre a nie w dół ;(
LaGruba: więc Ciebie rozumiem :) ale spoko, jeszcze przyjdzie czas i na nas :)
jka niby od dzisiaj zaczynam znów :P
:arrow: LaGruba i ja mam cos takiego-chce zrzucic 5-6 kg a idzie mi to tak ciezko idzie...bo motywacja jest niby ale checi brak?? bo juz ciut schudlam i nie czuje sie gruba-tzn sa takie chwiel czasem ale zadziej...i mysle no tak jak juz teraz schudne to co bede robila potem??
jaka ja postukana jestem....wiec walczymy dalej!!!!!
no właśnie- teoretycznie to my świetnie wiemy co , jak , w jaki sposób itp.- każda z nas to pewnie spokojnie mogłaby napisać swój własny poradnik "Jak schudnąć" , bo wiedzę teoretyczną to my mamy- tylko kurna czasem sił brak.... :cry:
Ale piękne jest to- że potrafimy, my baby, wspierać się nawzajem, wbrew ogólnemu stereotypowi ,że tego nie umiemy- A WŁAŚNIE ŻE UMIEMY :!: :!: :!: I JAK JEDNA UPADNIE TO SIĘ WSZYSKIE RZUCAJĄ JĄ PODNOŚIĆ :!: :!: :!:
I to jest PIĘKNE :!: :!: :!: Nie ma tu idealnych laluń- mamy wady i o nich mówimy- bo wiemy ,że znajdziemy zrozumienie i przyjazny kopniaczech w pupcie- dla odnowy motywacji :D :D :D
Wiec ja prosze o kopniaczka (ale takiego delikatnego ;) ) Jakos mi sil brakuje chyba...A wszystko to przez to ze rzucilam palenie i wmawiam sobie ze teraz jem wiecej bo nie pale i ze kazdy kto rzucal to przytyl!! A ja nie chce przytyc,tylko schudnac!!
anikta- Julian Brudzewski "Żółty pies czyli jak przestać palić bez silnej woli" - mąż koleżanki i jego kumpel przestali po tym palić , jak jej pożyczyłam .Cieniutka, tania ksiązeczka- wiele nie ryzykujesz a nóż a widelec pomoże :D
kopniaczek:będzie mały bo stópka ma niewielka :wink:
NIE OODAWAJ TYCH CIĘZKO STRACONYCH KILOSKÓW :!: :!: :!:
la Gruba,dzieki,kupie sobie ksiazke,moze wtedy bedzie mi latwiej :) A poki co to walcze z nalogiem jedzenia ;) o 18.00 zjadlam ostatni posilek a teraz zapycham sie marchewka i woda..Ale nie jest zle,wcale mi sie nie chce jesc..zobaczymy jak dlugo ha ha ...
anikta- człowiek jest sobie w stanie wmówić wszystko - nawet to ,że mu się nie chce wcale,a wcale jeść :lol: :wink:
Ja wczoraj pomachałam rakietką na squashu, wygrzałam się w parowej saunie - i z chęcią wypiłam 3/4 litra niegazowanej Staropolanki ( jedyna ,która mi nie smakuje jak kranówka) :D a wieczorkiem oparłam się pokusie wypicia pifka :P - zamieniając je na soczek 8 warzyw ( śródziemnomorski) - pierwszy raz go piłam i b. mi smakował :D
nic nie podżerałam :!:
proszę mnie pochwalić :!: :wink:
w zwiazku z tym ze za duzo juz nowych tematow tu i na innych forach zadaje pytanie doswiadczonym fomuwiczkom. nie znalazlam tego nigdzie. bede wdzieczna jesli ktoras z was , moje kochane 60 - tki, odpowie mi : ILE MA MONTE :?: taki kubeczek 25 gram. z gory dziekuje. pozdrowionka!
niestety - nie mam pojecia :roll:
DZIEKI ZA ODZEW EWUNIA. MOZE KTOS MNIE JEDNAK WSPOMOZE?
Hej :)
Yasminsofija znalazlam ile kcal ma monte..dokladnie 25 gr ma 48.75 kcal :)
I tak wogole to wczoraj walczylam dzielnie i nie zjadlam juz nic :) :) :)
Czesc dziewczynki :lol:
Monte o tak nawet ostatnio sie skusiłam na mały kubeczek i zaraz miałam wizje co by tu zrobic zeby zjesc np ogromne wiadro tej pysznosci :lol: :lol: :lol: :wink:
No tak u mnie juz deko lepiej,po 1 tygodniu wchłaniania słodyczy czas najwyższy sie obudzic i zaspiewac piosenke "kiedys powiem soebie dosc,a ja wiem ze to juz niedługo" ahhahahahah.Ide na siłownie sprawdze ile tam przybyło na mym szlachetnym cielsku i pewnie sie zastanowie dlaczego tak duzo :?: :twisted: :twisted: :twisted:
A ja sobie własnie artykuł na onecie przeczytałam i mi sie jesc odechciało i to na długo :) , bo jak pomysle co tak naprawde jest w tym pysznym jogurciku który zjadłam to .... :shock: mam dość. Niby wiem, ze to co nazywane jest jedzieniem nie ma z nim tak naprawde duzo wspolnego, ale jak poczytałam czego oni tam dodaja w takiej zebranej formie, to ja dziekuje ... polecam choć dosc długii jest "fałszywe jedzenie" http://wiadomosci.onet.pl/1257234,2677,1,kioskart.html
marla,wlasnie czytalam to tez..i chyba szybciej schudne ;) To jest straszne co my w dzisiejszych czasach musimy jesc...
mnie martwi przede wszystkim to ze sie nie dowiemy co tam naprawde jest w srodku, ze nie ma takich "pewnych" firm ktore by nie oszukiwały, bo ja bym była skłonna wiecej zapłacic jak bym miała pewność ze to jest zdrowe, a tej pewnosi nie ma i zostaje jechac do rodziny na wies i tam sie zaopatrywac :) :D :D :D
DZIEKUJE! JUZ ZAPISUJE! WIEDZIALAM ZE NA 60-TKACH SIE NIE ZAWIODE!Cytat:
Zamieszczone przez anikta
Trzeba sie wspierac i sobie pomagac ;) Mi tez sie to przydalo,bo uwielbiam monte i sama sie zastanawialam ile kcal moze miec,lecz nigdy tego nie sprawdzalam.A teraz juz wiem :)
ostatnio wazylam 66.9 :D jeeaah :D etraz ni wim ile jest czuje sie ciezka a nie żrem duzo :(
a co to w wogóle jest to "Monte" :?: :shock:
serek dla dzieci( i nie tylko) w trzech roznych smakach: waniliowy karmelowy i czekoladowo-orzechowy. w kazdym wiekszym sklepie mozna znalezc.