Wersja do druku
:lol:
Czesc!Mam na imie Anka i od wielu lat chce schudnac!Nie umiem byc na diecie,ale za to bardzo chetnie cwicze!Mam 164 cm wzrostu i waze 62,80 a chcialabym 54!Wiem,ze mam malo do zryucenia,ale czasami najtrudniejsze jest to,co wydaje sie banalnie proste!Licze na Wasze wsparcie i zrozumienie!Pozdrawiam wszystkich!
Jakies 6 lat temu mialam taka sama wage jak ty a od okolo 3 lat waze 54 kilo :wink: jak widzisz jest to do osiagniecia :D od razu napisze ze musisz byc bardzo cierpliwa bo nic sie nie dzieje od razu, trzeba miec duzo silnej woli a wszystko jest do osiagniecia :D ja zgubilam swoje zbedne kilogramy przez diete 1000 kcal i duza dawke ruchu :wink:
Powodzenia :) 3mam kciuki
ile to trwalo? jestem ciekawa bo sama jestem na tysiaczku i trace powoli cierpliwosc ofd tych zastojow na wadze.
Dziekuje Ci bardzo za odpowiedz:)To pocieszajace,ze Tobie sie udalo:)pozdrawiam serdecznie
W ok 2 lata zgubilam 8 kilo, powoli ale skutecznie :) od tamtej pory nie przytylam a dalej walcze o jeszcze mniej :wink:
Dziewczyny!A myslicie,ze 54 kg przy wzroscie 164 to ok?Bo ja o takiej wadze marze,ale czytam te rozne listy i odnosze wrazenie,ze zbyt maly cel sobie postawilam!pozdrawiam!!!
Hej!
Według mnie wszystko zależy od budowy ciała. Ja jestem drobna (mam na myśli drobnokoścista- mam bardzo szczupłe kostki i nadgarstki) i przy wadze 53kg, wzrost 164cm nie wyglądam najlepiej (mam tłuszczyk na brzuchu i biodrach) dlatego chcę dojść do 48kg. Ale to sprawa indywidualna, naprawdę... Myślę że jak osiągniesz 54kg to sama ocenisz czy to Ciebie zadowala.
Pozdrawiam i 3mam kciuki. pap :)
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...842/weight.png
Ja ważę ok. 75 kg. W zasadzie to sama nie jestem pewna, bo boje sie stanąc na wagę. Mój celto 60 kg. Zaczęlam 6 dni temu. Jak na razie trzymam sie dobrze :)
http://www.3fatchicks.com/weight-tra.../75/60/75/.png
Czesc dziewczynki:))
xabi:a jaka diete sobie obralas?a jakies cwiczonka?
schnappi:dziekuje za odpowiedz!Masz racje-wszytko zalezy od budowy...ja schudne to sie przekonam:)Jeszcze raz dzieki i pozdrawiam:)A jaka diete stosujesz?
Hej pustka ;) Natknęłam się na Twój poscik więc pisze. Uważam, że 54 kg przy 164 cm to naprawde bardzo dobra waga. Ale czas pokaże i zobaczysz jak będziesz wyglądała i dopiero zdecydujesz. Ja przy 157 cm waże 50 kg i tak myśle, że z 5 trzeba zrzucić. Powinno być w porządku :D
Pustka a Ty na jaką diete się zdecydowałaś :) Należy Ci pogratulować, że chętnie ćwiczyć bo to bardzo ważne podczas dietki :) ćwiczenia to jest ukojenie dla duszy i ciałka :D dzień bez ćwiczeń dniem straconym, prawda? ;)