1 pazdziernika-startujemy z dietą??

Ja zastosuję tak 1400 potem zejdę co 100 do tyiaka a potem zacznę zwiększać znowu ilość...tylko wiecie co... Mam ten problem że jak ustalę sobie np. 1500 to jem 1000 (tak samo wychodzi!) a jak mam utalone 1000 to nawet 1500!! Chore prawda??

i ja i ja!!!!!!ja muusze juzz!!!pofolgowalam sobie i to ostro nie wazylam sie hoho bo sie boje 1 pazdziernika to juz dzis !!!!dzis bardziej plynnie i mnie...musze sie oczyscic ze wszelkich slodyczy i wogoel!!!wierze w nas!!!i musze sie zawziac!!!!!!!a wiec START 3mam kciuki za nas wszytskie!!!!!

Witam

Jeszcze ja, jeszcze ja. Wprawdzie mam już za sobą 3 tygodnie diety i 4 kilogramy ale po 3 tygodniach jakoś mnie kusi na różne tuczące pyszności (pizza i ciasta).
Po za tym nie trzymam się ściśle 1000 kcal.. Ale za to dużo ćwicze.

Pozdrawiam i życze powodzenia

No więc dziś pierwszy dzionek diety. Obudziłam się rano z silna motywacją, żasden świeżutki rogalik mnie nie skusił, choć babcia kupiła jak zwykle całą reklamówkę pieczywka. A niech sobie to jedzą same! :) Ja mam cgrupiutką Wase i biały twarożek. Wiecie muszę coś zrobić ze sobą i to szybko, bo mamuśka mi oznajmiła, że niedługo jedziemy o jakieś ciuszki do szkoły: spodnie, sweterek. No i muszę kupić takie aby po diecie na mnie nie wisiały prawda? :wink: Czy lepiej kupic normalne na mój teraźniejszy rozmiar, bo jak się nie uda, to co...będzie leżeć? :( Oj nie wiem już. Ale musis się udać!! Trzymajcie się dziś! Wieczorkiem napisze co zjadłam...

ja rowniez sie dolaczam.
w czwartek skonczylam diete kopenhaska i stracilam 5kg. teraz jeszcze przynajmniej 6, a najlepiej 11 :)

wczoraj mialam gorszy dzien, bo zjadlam dwa kawalki pizzy (jak na mnie to i tak bbbb malo, zwazywszy, ze wzielam najmniejsze), ale chyba nic sie nie stalo. od dzis dieta MŻ :)

A SKAD WIEDZIALYSCIE ZE JA TESH ZACZYNAM OD DZIS????????
JESTEM RAZEM Z WAMI...RAZEM DAMY RADE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
pozdrowienia

Hello dziewczyny!!!Cały dzisiejszy dzien sie trzymalam.Normalnie jestem z siebie dumna:))))Oby tak dalej!!!Mam nadzieję ze wy rowniez dzielnie sie trzymacie!Pozdrawiam!! :D

Mam 23 lata i musze na sylwestra super wyglądać.Co mnie do tego zmobilizowało- uszczypliwy komentarz zazdrosnej dziewczyny :twisted:
Obecznie waże 59 kg,mam 170 cm i chce ważyć ok 50 kg. I wiecie co wam powiem: DAM RADE!!!! :lol:
Trzymajcie sie!!! :D

HEJ DZIEWCZYNY I PRAWIE 1-SZY DZIONEK ZA NAMI, NAWET NIEŹLE MI IDZIE, MAGDARYNKA1 FAJNĄ MASZ WAGĘ JA TEŻ BYM TAKĄ JUŻ CHCIAŁA MIEĆ, NA RAZIE JEST 65 KG :cry: ALE DO SYLWKA BĘDZIE IDEALNA :P .
DZIŚ ZJADŁAM NIEWIELE NAWET NIE WIEM ILE KALORII MUSZĘ SIĘ WPISAĆ DO DZIENNIKA, TAK WIĘC:
ŚNIADANIE
2 KROMECZKI CHLEBA GRAHAM
OK. 8 CM KABANOSKA, ŁYŻECZKE PASZTETU SOJOWEGO + 2 PLASTERKI SERA LIGHT
pomidor LIMA
OBIAD
300 G SAŁATKI WARZYWNEJ Z FETĄ (Z MAJONEZEM)
KOLACJA
1 ACTIMEL + KAWA Z MLEKIEM
=
ok. 925 kcal czyli prawidłowo
TRZYMAM KCIUKI ZA NAS WSZYSTKIE I MAM ZAMIAR JESZCZE DZIŚ POĆWICZYĆ NA ROWERKU JAKOŚ MI SIĘ NIE CHCE ALE JAK TAK BĘDĘ MÓWIĆ TO NIGDY NIE SCHUDNĘ. TRZYMAJCIE SIĘ SŁONECZKA CIEPLUTKO I NIE PODDAWAĆ MI SIĘ I DO DZIEŁA

Ja tez sie dołązcam. Mam 1.63 i dawno sie nie ważyłam.Wiecej jednak jak 58 na pewno nie.Chyba nawet mniej ale nie chcę zapeszać wiec zobaczymy we wtorek albo środę-wtedy mam ważenie.
Planuję do Sylwka zrzucić około 10 kg-tak do 48 kg.Ale 50 będzie dla mnie już bardzo dobrze.
Planuję narazie 2-3 razy tygodniowo basen i codziennie 8min ABS.
Będę bywać tu w weekendy wiec jeśli nie będe pisac na tygodniu to nie myslcie sobie, że odpuściłam. Co tydzień będe zdawac relację.Moze to nawet leiej-co za dużo to niezdrowo.Pozdrawiam wszystkuich a głównie założycielkę bloga. :D