Wersja do druku
Hejka!.
Wczoraj sie nie wpisalam bo nie mialam kiedy. Mialam imprezke i zabalowalam do po 2...Oczywiscie byly 2 piwa i kebab :oops: :shock: na sama noc :shock: .Sadze ze bylo ok 2000kcal;-). Heh,raz sie zyje;-).
Dzisiaj mam zamiar zjesc mniej i zdrowo,( kebaby odpadaja) i oczywiscie niebawem smigam na silke.
Zdroweczka zycze Asince;-).
Milego dizonka.
Tusia :wink:
HEY!!!
I jak wam minął tydzień??? Nareszcie weekend:), mam nadzieję, że przez to nie przybędzie mi kalorii. Dziś jak narazie ok. 375 kcal było. A teraz zastanawiam się co będę robić w weekend, hmmm... Poszłabym do klubu jakiegoś ale wtedy nie obejdzie się bez piwka, a to tyle kalorii ;(.
POZDRAWIAM!!!
hejki wam wszystkim ja równiez pragne sie odchudzac bo powiem wam szczerze ze nienawidze swojej obecnej figury bardzo bym chciała zrzucic te zbedne kilogramy niestety nie mam az tak silnej woli :( ale jak tak czytam te wasze wypowiedzi i checi to jestem pełna podziwu dla was za ta wasza wytrwałosc i mysle ze razem z wami uda mi sie pokonac moje łakomstwo bardzo bym prosiła o pare dobrych rad kture wy zastosowaliscie i przyosza efekty :wink: ja jestem z wami prosze o to samo buziaczki nestea :P
Tussiaczek => no to mamy ten sam problem, ja wczoraj urzadzilam z kolezankami babski wieczor, byly piwka, chipsy, jakies paszteciki i inne smakolyki. Oczywiscie nie potrafilam sie powstrzymac!! :oops: A takie mialam checi z rana.
Ale dzis mamy nowy dzien, na pewno bedzie lepszy od wczorajszego!! Od teraz juz trzymam dietke. Nie poddam sie!!
Nestea => witam w naszym gronie! Odchudzanie niegdy nie bylo, nie jest i nie bedzie latwe. Wymaga wyrzeczen, bardzo, bardzo silnej woli. Ja mam z nia okropny problem! ALe szczerze Ci powiem, ze bardzo pomaga mi ta nasza grupka wsparcia i wszystkie posty od dziewczyn, ktore potrafia panowac nad swoim organizem, nad cialem. Podziwiam je i staram sie im dorownac. Wierze ze kiedys sie uda. Juz jest lepiej!!
Zaraz jem sniadanko i czekaja mnie zakupy :D jak ja to lubie :D
Pozdrowienia i caluski!! :D
:) ja już się czuję lepiej troszkę :):)
i humorek dopisuje :D bo nareszcie sie odezwał ten chłopak który chciałam :D hehe :D:D
jak to miło jak ktoś zaczyna smsa do ciebie "Jak ci minął ten dzionek kwiatuszku....." :D:D ;)
dobra ale już dziś nie nie dojadam poza "programem" na razie po śniadaniu ~300kcal :):)
Cześc dziewczyny :)
Zbieram sie do wyjścia na siłownię, ale jakos nie mogę się pozbierać. Kopnijcie mnie w tyłek! :lol:
Asinka, cieszę sie, że lepiej sie czujesz i to równiez uczuciowo :wink:
malutkagrubiutkacza, Tussiaczek, Kaathia, weekendowe imprezy są największą próbą siły. Ja wczoraj zostałam w domu, nie chciało mi się balowac i w nagrodę zobaczyłam dzis na wadze 58,4. Ale dziś pewnie jakiś balet będzie, alkohol, itp., więc jutro pewnie będę pokutować. :lol:
Na razie zjadłam 150 kcal i póki co nie jestem głodna. Dobra, trzeba się ruszyć na tą siłkę, nie? :wink:
Pozdrawiam!
Werek :* słonko jak ty się dobrze trzymasz, tu siłka, tu jakieś ćwiczonka! ja nie mogę normalnie ja chyba ze 2 tyg. areobiku już nie robiłam :/ a potem się dziwić że waga stoi w miejscu...
no jutro ważenie
póki co ok z dietką wszystko w normie ;)
dziś na jakieś 2h idę na kurs tańca więc trochę kcal spalę ;)
mam nadzieję że jutro waga pokaże mniej..... :)
Hej Dziewczyny!
Nio jak wam weekendzik mija?? JA jak narazie powyzej 500 kcal i upiekłam dziś ciasto ale nie spróbuje go dziś , chyba , że nie będę się mogła powstrzymać.Dziś było ważenie : 1 KG MNIEJ !!! Mam nadzieję, że nic mi nie przybędzie.A wieczorkiem na siłe idę:)
Nestea witaj w naszym gronie! Razem damy radę. Jak na początek proponuję Ci ograniczenie jedzenia do 1000 i zwiększenie aktywności.
Mam jeszcze pytanko. Jak na waszych wykresikach zmieniacie wagę dziewczyny?? Bo ja nie wiem...
musisz zrobić wykres od nowa innej rady nie ma :]Cytat:
Zamieszczone przez Kaathia