*odgrywam
Wersja do druku
*odgrywam
Dzis znowu zaspalam na pierwsza lekcje...;/
A zjadłam tak:
acticia plus otreby pszenne 2 chlebki ryzowe
marchewka
cukinia znowu ta pyszniutka:D(sporo) i suróweczka
i zaraz cos jescze wszamie i ide na dyskę:D jak ja kocham tanczyc zwl.przy hh i r&b:D:D:D
A rano odespie i ide do pracy:)Wlasnie,tam chyba nie bede miala przerw a to 6 h od 16-22 wiec nei wiem jak z jedzeniem,ale mysle,ze bede brala po prsrtu cos takiego zeby szybko przekasic,np jakis jogurcik pitny i baton musli albo cos w tym stylu:)Wiec w sumie nie bede miala duzo czasu ale na pewno cos napiszze:*buziaki:*
Hey widze ze jestes zabiegana happness strasznie no ale mi sie trzmaj bo bedzie wszytsko dobrze:)Jestes dzielna:)U mnie nic ciekawego.Bylam na zakupach i kupilam sobie fajnie spodnie ale mialam trud z znalazniem fajnych bo zawsze mam problem ze spodniami.Dzisiaj zjadalam troszke slodyczy ale zaraz to spale na rowerze:)
Buzia:*
Niom jestem zabiegana strasznie:P Wczoraj bylam w klubie to troche pospalałam kcal:PI nie pilam nic wiec nie dostarczylam nowych:P Wazyłam sie przed chwilka i ...
50,5kilo :D:D:D Wlasnie jem sniadanko (heh o 13tej:P)ale niedawno wstalam...a na 16 do pracy:P Wkrecilam sie na ściezke dzwiekową z Dirty Dancing 2 i wlasnie jej slucham:D zajebista jest:)A jak u Ciebie Kirden???Buziaczki :*
ja też uwielbiam tańczyć, ale najbliższa impreza jaka się szykuje to chyba dopiero sylwester... ale na niego chcę się specjalnie przygotować...
jakie macie plany na sylwestra??
pozdrawiam... :D:D:D
Ja narazie nie mam planow na Sylwka ale pewnie cos sie wynajdzie:) A tak na święta to wyjezdzam do rodzinki i znajomych jesli w wawie nie bede miala jakiejsc imprezki to tam zostane i z tam sie cos wykombinuje:D
Hey Happness u mnie wszytsko dobrze:)Jakos leci...Wstalam wczesniej i zrobilam sobie zupke brokólowa na najbliszy tydzien a pyszna jest:)Wlasnie tez musze leciec na dysko w przyszlym tygodniu bo dawno niebylam a bardzo lubie:)Musze isc pozniej pocwiczyc bo wczoraj juz niecwiczylam i trzeba to nadrobic:)Tez sie wazylam i waze niecale 50kg wiec jeszcze troche a tobie happness gratluje spadku wagi:)
Buzia:*
Dzięki i tez Ci gratuluje:*:)
Ja dzis ostatni posiłek zjadłam o godzinie 15,zwazajac na to,ze potem pojechalam do pracy!A nie mialam czasu,zeby cos sbie kupic przed praca do jedzenia wiec nic nie jadlam i nie pilam od 15...wrócilam niedawno do domku:Pi oczywsice nei chce mi sie spac(jak to ja:P)
A zjadłam dzis:
płatki czekoladowe(ale malo kcal maja-100g-288)z kefirem
activia z otrebami
troche suróweczki
3 wafle ryzowe z serkiem figura i z lyzeczka dzemu
serek homogenizowany
Rano do pracy ide:Pp[otem cos napsize:
Hejka:*Dzis moje menu przedstawia sie nastepujaco...rano oczywscie nie mialam czasu wiec przed praca zdazylam tylko w locie zjesc garstke płatkow czekoladowych:PA w pracy nie mialam nawet czasu,zeby cokolwiek zjesc(a wzielam wafle ryzowe),wiec zjadlam te 2 wafle po pracy (po 16tej)potem poszłam do Carrefoura i pokupowalam troche zarelka:Di zjadlam jabłuszko po drodze i napiłam sie troche kefiru(0%),potem w domciu zjadłam sobie bakłazany smozone:)z suróweczka,a ok.19 30 activię i 2 male pomarancze:)Czyli akurat:DCzuje sie zdrowo najedzona:)
Hey u mnie tez wszytsko dobrze:)Szkoda ze jutro znowu do szkoly niestety no ale coz trzeba:)Ja tak samo czuje sie zdrowo najedzona;)Dzisiaj zjadalam:platki Fitness z mlekiem,Zupe brokolowa z ziemniaczkami:) oraz Danone jogurt i czuje sie dobrze:)
3maj sie cieplo:*