Wersja do druku
nie spiesz sie tak,bo pozniej za pare lat to bedziesz chciala czas zatrzymac :lol: amelia to tez ladne imie,ja tu na wszystkie moje kolezanki mowie ze to sa takie amelki :) mam w rdzinie tez jedna amelie.wpadnij do mnie i podaj mi prosze ten przepis na zapiekanke gryczana z gory ci bardzo dziekuje,napisz jak z dietka u ciebie.buziaczki
Witam w tym pieknym dniu:)
Co u Was??Ja przed chwilka sie zwazylam i jest...tamtaramtamtam:)- 50kg
Poźno dzis wstalam (czyt.o 12) i zaraz bede jesc "sniadnanie",potem do pracy i wracam ok 22 30 do domciu...Buźka:*A do pracy chyba sobie dzis cos wezme do jedzenia...
Babsy wieczorekim napisze Ci ten przepisik:)
dzieki to bede czekac na ten przepis bo juz o nim slyszalam,buziaczki i di milego pisania :wink: http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=61807
Hey u mnie tez wszytsko dobrze tylko ze niemam czasu na nic kompletnie no bo nauki tyle:)Ale daje rade i dzisiaj zrobilam sobie na obiad omlet z warzywami ostry i wyszedl bardzo dobry a takto zadanie z anglika pisalam:)
3mjacie sie i pozdrawiam babssy no i hey:)
kirden dzieki za pozdrowka! rowniez goraco pozdrawiam :)
Hejka:*powiem Wam ze niedawno wrocilam (ok23) i jestem zajebiscie wypoczeta po 6h w pracy:P Dziwne:P A jaadlam dzis"
-płatki z kefirem 0%
-bułeczka (zdrowa) z twarozkiiem light
-bakłazany zapiekane z papryczka pieczareczkami,celulka,pomidorkiem itd:P i oczywscie serem na wierzchu:)
-(w pracy)jeszcze 1 buleczka z twarozkiem
Poza tym woda mineralna:)
babsy zaraz Ci napisze ten przepisik
Dzis :
rano płatki z kefirkiem i troche mleczka (2%)i otreby pszenne
ok.17 30 bakłażan z warzywkami i suroweczka
ok.19 30 duza marchew(250g ) i jabłuszko:) a i troche twarogu ok 50g:)
happyness!!!Ciesze sie ze udalo sie i masz swoja wymazona wage:)Mi tak samo juz niedlugo sie uda bo jest cos 49.5;)Ale teraz tez skupiam sie na wyrobieniu miesni ciala zeby ladnie wygladac i jem zdrwow:)Duzo ruchu i zdrwoe jedzenie gora!!!Wiec trzmamy sie razem:D
Buzia:*
Pewnie Kirden:)Zdrowe jedzenie rlz!!:)Ja mięścnie to mam calkiem ladne( głownie przez to ze trenuje taniec:)),ale czasami naweet uwazam ze mam za bardzo umiescione np uda...a wiesz to wyglada jakbym byla grubsza,noale coz..lesze miesnie niz tluchol!!!
A słyszałam/czytalam,ze jak sie rozciąga t o wtedy miesnie się "wydłuzaja" i automatycznie stajesz sie szczu[lejsza,no ale nie wiem ile w tyym prawdy,bo ja sie ciągle rozciągam...Buziak:*
No wlasnie masz racje;)Lepsze miesnie niz tluszcz:)A ja tak samo duzo cwicze i cialo ma coraz lepiej umiesnione;)Az ladnie wyglada wiec wszytsko jest oka i trzeba zdrowo jesc:D
Pozdrawiam:*