Nasze postanowienia na nadchodzace miesiace;)

Czesc dziewczynki.Pomyslalam ze moze zaloze ten temat zeby kazdy mogl podzielic sie wlasnymi postanowieniami zwiazanymi z odchudzaniem i nietylko;)Bedziemy sie na wazejm mobilozowac i napewno nam sie uda;)
Dobrze teraz moje postanowienia;)
1.schudnac 4kg:)
2.wyrobic sobie ladne miesnie calej sylwetki a szczegulnie brzuszka i rak;)
3.w koncu cos zrobic z tym celulitsem i rostampami(zna ktos dobre kremy na to;)?):D
4.Dbac caly czas o sama siebie;)
5.Byc dobrej mysli i miec pogodny humor caly czas;)
6.Niepodawac sie w dietkowania i ogulnie w zyciu;)
Nio chyba tyle na razie jak sobie cos przypomne to napisze;)
Pozdrwiam serdecznie:*

hej :) trzymam kciuki za Twoje postanowienia,
moje to :
- schudnac 5 kilo
- miec plaski brzusio a nie wystajacy wielki brzuchol
- cellulitis oczywiscie tez do likwidacji :lol:

ech oby sie udalo :)

na nadchodzce osiem tygodni
- schudnac 8 kg
- jem zdrowe produkty i tylko te o niskim Ig- zegnajcie slodycze ziemniacznki i biale bulki
- poprzez cwiczenia masaze picie wody herbatek rozprawic sie z cellulitem, roztepy heh
- kazdy dzien przezywac tak jak to mialby byc ostatni z mojego zycia czyli realizuje moje plany zwiazane ze studiami praca dieta i NIE PODDAJE SIE
- pracuje nad wiara wsiebie i poczuciem wlasnej wartosci

WITAM KIRDEN! PRZEDSTAWIE MOZE MOJE POSTANOWIENIA:
:arrow: PRZEZ NASTEPNY MIESIĄC SCHUDNAC 4 KILO,
:arrow: UTRZYMAC DIETE I CHUDNAC DALEJ AZ DO 65 ,
:arrow: NIE ROZEPCHAC SOEBIE ZOLADKA CZYLI NIE ZLAMAC WYROBIONEJ NIECHECI DO JEDZENIA :wink:
:arrow: WIECEJ CWICZYC,
:arrow: NIE SCHODZIC POPNIZEJ 1000 KCAL( Z TYM JEST NAJTRUDNIEJ)
TO TYLE. JESLI CHODZI O KREMY TO JA UZYWAM NA CELLULIT AVON, ALE NIE MOGE POWIEDZIEC ZE DZIALA CUDA. OGOLNIE RZECZ BIORAC SKORE MAM GLADZSA . JESLI CHODZI O ROZSTEPY TO NIE UZUWALAM NICZEGO. MOJE ROZSTEPY SA WYNIKIEM CIAZY I RACZEJ ICH JUZ SIE NIE POZBEDE.

A oto i moje postanowienia:
:arrow: schudnąć minimum 8 kg do Sywestra
:arrow: nie przekraczać dziennie limitu 1000 kcal
:arrow: codziennie stepper, brzuszki i ćwiczenia z hantelkami
:arrow: likwidacja cellulitu (kremy, masaże wodne)
:arrow: przypilnować mamy w diecie
:arrow: nauka, nauka, nauka (matura w tym roku :wink: )
:arrow: być pozytywnie nastawioną do świata, nie obawiać się innych ludzi
:arrow: sprawić aby inni nie traktowali mnie z takim wielkim dystansem
:arrow: być bardziej wyrozumiałą dla mojego Skarbka
:arrow: jak najwięcej się usmiechać :D

-schudnąc..najlepiej jak najwięcej , ale zdrowo i trwale !
- ograniczyć spozycie słodyczy do minimum..
to było jesli chodzi o diete...

Dobry temacik, no wiec moje postanowienia:
:!: schudnac 5 kilogramkow
:!: nie dac sie skusic bezwartosciowym, obfitym w tluszcze, wstretnym, przeslodzonym, ohydnym slodyczom (jak ja bym chciala tak naprawde o nich myslec :P )
:!: rozprawic sie z cellulitem
:!: wycwiczyc silna wole
:!: sprawic, by w nastepne wakacje z duma pokazywac swe wdzieki :D
:!: moc nosic sliczne, krotkie spodniczki
:!: zrobic tak, by moje nogi, byly dla mnie powodem do dumy, a nie wstydu :twisted:

No to ja też się dopiszę:
-zrzucić zbędne kilogramy
-zapuścić paznokcie (pozostałe mi po obgryzaniu :oops: )
-dokończyć podrywanie Kuby i zgodzić się z nim być :D
No to tyle.
Życzę sukceasów w realizacji postanowień :*
Buziaki :* :* :*

:arrow: zrzucić 4kg które przytyłam przez te ostatnie stresy
:arrow: zadbać o siebie
:arrow: uczyć się dużo:) maturka
:arrow: znaleść sobie wreszcie faceta
:arrow: zdać prawko
ehhh...to takie najpierwszejsze...

Czesc dziewczynki;)Jak sobie cos przypomne albo wymsle to sie do pisze;)
3majcie sie cieplutko i pozdrawiam:*