Wersja do druku
Jestem szczęsliwa :D bo mój mąż jutro jedzie mi kupić rowerek do domu :D i bedziemy sobie razem ćwiczyć :D A więc teraz biore się ostro za siebie :wink: :D
Tylko nie bede miała czasu na diety :( A więc bede się ograniczać z jedzeniem i bede jadła do godz 18 i bede piła wode mineralną i czerwoną cherbatę :D Mam nadzieję że to mi pomożę w osiągnięciu jakiś rezultatów :D A wy jak myślicie????
Może ktoś się do mnie jeszcze dołączy??? Będzie mi rażniej :D :D :D
czarna22 bardzo sie ciesze ze bedziesz miec rowerek ja tak samo jedze codzinnie na rowerku a on dobrze dzala na nogi i przy okazji spalasz kalorie:)Napewno to ci pomoze:)Zobaczysz ze kilogramy same spadna...na poczatku to szybko idzie potem troszke wolniej ale jest oka:)Moze sie tez zdarzyc zastopj wagi ze bedzie stala przez okolo 2 miesiace a potem z dnia na dzien spadnie z 2-3kg ja np.tak mialam wiec uprszedzam na zas:*
3maj sie cieplo:*
kirden jesteś super :D dziekuje za te kilka słów :D
Tak bardzo już chcę schudnąć!!!
Już nie mogę się doczekać!!!
czarna22 niema za co:)Zobaczysz shudniejsz tylko troszke trzeba poczekac i miec silna wole:*Wpadaj do nas:*
Pozdrawiam:*
NApewno bede wpadać :D tutaj czyję się suuuuuper :D
Czrna kochanie:)Dieta 1000kcal nie wymaga wysiłku..nawet Ty z dzieciaczkim dałabys rade:)nie ma wymowek ze brak czasu...jedzenie niestety trzeba ograniczyc..ja polecam Ci osobiscie diete 1000-1500kcal..bo wtedy sie i najesz..i chudniesz..a co najwazniejsze nie odczuwasz glodu...aha i jedna zasada...weglowodanow nie łacz z białkami...zobaczysz pojdzie jak z płatka..buzka:)
szycha69 dziekuje :wink: napewno sprubuje :D wkońcu nic nie mam do stracenia :D A tylko moge zyskać super figure :wink: :D
czarna=> super!! Ja tez mam w domciu rowerek i codziennie na nim zasuwam :D Fajny taki sprzecik, mozesz sobie wieczorkiem filmik ogladac i przy tym spalac sporo kalorii :D Przyjemne z pozytecznym i... przyjemnym.
Aha proponuje Ci jazde na nieiwelkim obciazeniu, ale za to dlugo!!! Tylko sie nie przeforsuj od razu, bo sie zrazisz.
Ja czasem, jak mam wiecej czasu, to obwijam sobie nogi(zalezy mi na zrzuceniu tluszczu wlasnie z nich) folia kuczenna :D Wtedy ladnie sie wypoce, nie wiem, czy to cos daje, ale czasem warto :D
A co do dietki to mozesz wlasnie ograniczyc sie do 1000-1500 kcal, zobaczysz, dasz rade :D Trzymam kciuczki :D :D
P.S.
Bardzo milutkie zdjecie milutkiej rodzinki :D
Buzka!!
malutkagrubiutkacza dzieki :D Mi też zależy aby zrzucić dużo z nóg tłuszczyk :D Ale gdzie indziej też się przyda :wink:
To mamy ten sam problem :) Zrzucic tluszcyk z nog to nie lada wyzwanie!! Naprawde jest ciezdko :? No ale damy rade :D :wink: Co to dla nas :wink: