No to jak mam skopiowac co tak a co nie?? :)
Wersja do druku
No to jak mam skopiowac co tak a co nie?? :)
Aneczko, ciemny makaron jest zdrowy, bo ma dużo błonnika, który jest potrzebny, abyśmy nie miały problemów w toalecie... ;) A warzywka są baaardzo zdrowe... :)
I jak z ruchem? Może choćby dłuższy spacerek?
Aszma skopiować od [img] adres do również jakiś chyba 2 lub 3 literek w takim nawiasie [] ale łącznie z tymi nawiasami mam nadzieję, że tym razem się uda
XanaSea witam Cię u mnie :D
Troszkę mnie ta pogoda przeraża ale mam l- karnitynkę- wezmę na noc ( bo tak też jest napisane ) i porobię dziś troszkę brzuszków :D
Chciałabym potańczyć ale mój synek już smacznie śpi i nie chcę go budzić :D
malinsia Kochana obyś dalej tak się trzymała jak do tej pory a kawałek murzynka napewno nie zaszkodzi :D
Ja na kolacyjkę ( o 18 ) zjadłam jogurt naturalny z malinkami domowej roboty pychaaaaaa nie wiem ile ma to kalorii ale nie sądzę żeby jakoś tak dużo
Zaraz zaparzę sobie sagan herbaty i nic już dziś nie zjem napewno!!
Huuuuuurrrrrrraaaaaa!!!! Wytrzymałam pierwszy dzień :D :D :D
Teraz już musi być dobrze. Umnie najgorzej pierwszy dzień przeżyć.
Ale nie zostawiajcie mnie samej proszę ............... :(
Na śniadanie zjadłam gruszkę i jogurt light wiśniowy 210 kcal a pycha .. :D
Zresztą ja takie śniadanie jadam codziennie od prawie roku. Zmieniam tylko owoc :D
Później się odezwę
Piszcie co u Was
Witam wszystkich bardzo cieplutko w ten dość mroźny dzień :D . Moje śniadano jak zwykle składało sie z płatków i kawy :). Obiad jest jeszcze ciekawszy a mianowicie spagetii - czy to danie zabronione?? :? . Zauważyłam że jak zjem sniadanie to za 2-3 godziny po nim jestem strasznie głodna czy to normalne ??
Podrawiam wszystkich ...
Hej Aszma mam ten sam problem dlatego z kawą czekam właśnie na te napady głodu tak jak mówisz 2-3 godz po śniadaniu i wtedy jakoś mi łatwiej.
Właśnie teraz jestem po kawce i mam nadzieję, że wytrzymam do godz 13-14.Trzymaj się pa pa
Czy można się dołączyc? ;)
Witamy i zapraszamy :)
Juz znalazlam sposob na ten głod. Pij kubusia strasznie syci :)
Darka71 witamy serdecznie !!Napisz nam jak walczysz z kilogramami
Mam nadzieję, że dowiesz się od nas jakiś nowych rzeczy i że będziemy Ci pomocne :D
Aszma masz racje z tym kubusiem ale ja na razie wytrzymuję więc nie będę ich piła. Na obiadek zjadłam pomidorówkę a przed nią jabłko.Jestem teraz najedzona ale na podwieczorek lub na kolację wymyśliłam, że zjem aktivię jablkową bo inne mają rodzynki, któtych ja poprostu nie cierpię :x blee !!
Pozdrawiam
Cosik tu pusto :cry:
Nikt do mnie nie zagląda :( :cry: :(
Na podwieczorek zjadlam aktivię z 3 łyżeczkami siemienia lnianego a na kolację talerz zupy pomidorowej i 2 małe jabłka :( wiem, że to dużo ale jakoś mnie tak naszło :oops:
Ale poza tym trzymam się dzielnie :D Miałam dziś gościa popołudniu była kawka i słodycze ale ja nic nie tknęłam :D :D :D
A jak Wam minął dzisiejszy dzień
Pozdrawiam pa