Dietka rozpoczęta :)

postaram sie tak myslec bo szybciej zleci chyba wtedy,zebym tylko dala rade do lata,jak kilogram tygodniowo to jest 28 tygodni wiec do czerwca musze sie sprezyc :( no ale jakos bedzie :wink:

Nic nie musisz na szczęscie:)))
CZy będziesz waażyć 28 kg mniej ..czy więcej ...dalej bedziesz ta samą osobą dla siebie:)
Ale dla zdrówka warto to zrobic !!!
Na pewno nie będziemy szczęśliwsze jak schudniemy....ale moze ciut ładniejssze:)))
bo ładne to jesteśmy zawsze:))))


http://tickers.TickerFactory.com/ezt...3cd/weight.png

Ona37 chodzilo mi o te 4 kiloski tylko, skoro potrafiłaś schudnąć 20 to te 4 dasz rade spokojnie :)
A jak długo walczyłaś żeby zgubić te 20 kg :?:
Tak coraz częsciej się zastanawiam czy ja dam rade... Przedemną same stresy - matura, a ja tak mam, że jak się stresuję to mnie okropnie ciagnie do jedzenia. Dobrze, że Wy tutaj jesteście, bo w razie czzego poczytam pościki i siły do odchudzania wrócą :)

dla mnie to duza roznica,czy waze 28 kilo mniej czy wiecej,poniewaz moja waga przed ciaza to 55-57 kilo wiec czuje na sobie ten ogromny ciezar 28 kilowy :lol: i mam zamiar sie go pozbyc jak najszybciej,wtedy bede jednak szczesliwsza bo zniknie bol plecow i kolan i bede mogla normalnie spac w nocy a pozatym przestane kupowac staniki z katalogow bo niestety w cyckach tez przybralam i nosze podwojne dd,zreszta nigdy nie mialam malych,nawet jak bylam szczupla ale teraz to mam balony jak nic! :lol:

ja kobietki juz zmykam,bo maz na mnie czeka :wink: w sypialni tez mozna zgubic troche kalorii.to do jutra promyczki!buziaczki

Właśnie a co do piersi, to co mam zrobić, żeby po schudnięciu nie były takie sflaczałe tylko ładne i jędrne? Mam teraz duże C - na 100 % zmaleją a nie chce, żeby później sięgały do pasa :wink:

Piersi trzeba ćwiczyć , jak wszystko. Po malutku, po trochy.
Ja terż przytyłam po ciązy. Schudłam, jak zobaczylam się na jakims zdjęciu.
Dziś już byłam na spacerzez z psem i ćwiczyłam 20 minut w domku.
Schudłam dzięki diecie 1000 kcal i ćwiczeniom. Codziennie pół godzinki ćwiczeń , 2 razy w tygodniu na basen - pływałam też pół godzinki.
Zajęło mi to około 5 miesięcy tak jakoś .
I dlatego jak waga sięp rzesuwa niebezpiecznie w górę o około 4 kg...to dla mnie alarm!
A że Wam się uda - to nie mam najmniejszych wątpliwości.


[url=http://www.TickerFactory.com/]
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...888/weight.png

moje się takie małe zrobiły... :cry: to miejsce mi najefektywniej schodzi... :?

Jejku...schudłas juz 11 kg:))) To wydaje Ci się ,ze są małe:))))
A ile masz w obwodzie biustu????


http://tickers.TickerFactory.com/ezt...37b/weight.png

nie mierzę się tam żeby się nie załamywać niepotrzebnie :D